第一章 跟着味觉走东南西北四天三夜路线图 16
东区 16
南区 20
西区 24
北区 28
第二章 上海吃不完 36
第二章 之一 早安上海 36
王师傅葱油饼 36
东泰祥生煎馆 37
大壶春 38
弄堂小馄饨 39
盛兴点心店 39
石记南翔小笼 40
万寿斋 41
美新点心店 41
生煎锅贴 42
粢饭 42
秋霞阁 43
咸豆花 43
Farine Bakery 44
半岛酒店大堂The Lobby 44
Madison 45
第二章 之二 一面之缘 48
老地方面馆 48
味香斋 49
上面坊酥鸭面 50
大肠面 51
心乐汤面馆 52
真如羊肉馆 52
香阁丽面馆 53
卢大姐简阳羊肉汤 53
老半斋 54
兰桂坊酒家 54
富祥面馆 55
三林塘馄饨店 55
第二章之三 本帮什么菜？ 58
老吉士酒家 58
致真会馆 59
豪生酒家 60
海金滋酒家 61
兰亭餐厅 61
阿山饭店 62
陆家庄 63
瑞福园 64
小白桦酒家 64
屋里香食府艺术沙龙 65
龙阳海鲜酒家 66
东宇酒家 67
庄祖宜家宴 68
《艺术世界》编辑室家宴 69
第二章之四 忙里偷甜 72
hoF巧荟 72
糖品 73
蔡嘉法式甜品 74
柴田西点 75
贝蕾魔法 76
Le Creme Milano 76
七叶和茶 77
eclair 77
La Creperie 78
MIGNARDISE 78
红宝石 79
凯司令 79
静安面包房 80
申申面包房 80
虹口奶香糕团 81
七宝一品方糕 81
第二章之五 咖啡或茶 84
Aroom 84
老麦咖啡店 85
夏布洛尔咖啡馆 86
马里昂吧咖啡馆 87
SUMO咖啡馆 87
质馆 88
鲁马滋Rumors Coffee 89
秘密花园 89
城市山民 90
璞素 91
宋芳茶馆 92
澄园 93
第二章之六 来往菜市场 96
大沽路菜市场 96
罗浮路马路菜场 97
铜川路水产市场 97
星顿农夫市集 98
嘉善市集 99
Green & Safe 100
红峰副食品商店 101
管家家宴 102
第二章之七 一蟹更胜一蟹 106
莲花岛老许蟹庄 106
成隆行颐丰花园 107
新光酒家方亮蟹宴 108
十面埋伏 108
第二章之八 大江南北 112
新荣记 112
上味小海小鲜 113
桂花楼 114
南麓·浙里 115
大有轩精细中菜 116
干悦阁 117
孔雀 118
花马天堂云南餐厅 119
东莱·海上 120
查餐厅 121
囍娜湘香 122
敦煌楼 123
第二章之九 冒险家的餐桌 126
81/2 Otto e Mezzo Bombana 126
Jean Georges 128
Mercato 129
Mr & Mrs Bund 130
El Willy 131
Table No.1 byJason Atherton 132
Franck Bistrot 133
Cuivre 134
Scarpetta 135
de Bellotas 136
Bocca 137
HAIby Goga 138
Ultraviolet by Paul Pairet 139
第二章之十 料理精神 142
Sushi Oyama鮨大山 142
石见 143
酒吞 144
Haiku隐泉之语 145
鱼藏 146
龙之介 147
和萌牛肠烧烤店 148
Kota’s Kitchen 149
第二章之十一 深宵发帖 152
The Long Bar 152
Al’s Single Malt 153
Le Bistro du Dr.Wine 153
Salon de Salon 154
Boxing Cat 154
洋房火锅 155
老绍兴豆浆店 156
耳光馄饨 157
顶特勒粥面馆 157
胜记龙凤村 158
夜市油条豆浆店 159
第二章 之十二 伴手有礼 162
药梨膏 162
五香豆 162
大白兔奶糖 163
花生牛轧糖 163
云片糕 164
城市山民 164
西区老大房鲜肉月饼 165
第二章 之十三 出走上海 168
莲花岛 168
崇明岛 170
静安公园 172
复兴公园 173
中山公园 174
古猗园，南翔小笼 176
老城厢：豫园、城隍庙、小吃广场、上海老街 178
第三章 本帮经典家常演绎 182
四喜烤麸 182
陈皮油爆虾 183
墨鱼红烧肉 184
蛤蜊蒸蛋 185
葱烧大排 186
腌笃鲜 187
葱油虾籽煨面 188
上海炒年糕 189
上海咸肉菜饭 190
酒酿小汤圆 191
附录 住宿推荐 192
东方商旅精品酒店 192
绅公馆 193
客堂间 194
水舍 195
后记 196