Part 1理想的胎教从备孕开始 2
了解胎教，才能更好地做胎教 2
胎教是对宝宝的良好影响 2
胎教促进智商提高 3
胎教有利于大脑健康发育 4
胎教帮助宝宝完善个性 5
胎教带给宝宝健康的心理 6
胎教帮助宝宝养成好习惯 7
施行胎教的理论依据 7
受过胎教的宝宝有什么特点 8
胎宝宝是如何接受胎教影响的 10
刻意培养神童是胎教的误区 12
理想的胎教从孕前就开始了 12
你会用到哪些胎教内容 15
环境胎教：优境才能优育 15
运动胎教：动动更健康 16
语言胎教：父母的声音最动听 17
音乐胎教：与生俱来的音乐潜能 18
情绪胎教：在欢乐的氛围下健康成长 19
美育胎教：小小艺术家 20
触摸胎教：胎宝宝喜欢肌肤之亲 21
营养胎教：吃得好才能发育好 23
色彩胎教：五颜六色的世界 23
游戏胎教：宝宝天生爱玩游戏 25
阅读胎教：读书什么时候都不算晚 26
意念胎教：穿行在母子之间的想象 27
用科学的方法来做胎教 28
实施胎教的基本原则 28
胎教内容要顺应宝宝的成长规律 29
在宝宝醒着时做胎教最合适 30
别让不当音乐胎教伤害到胎宝宝 31
噪声不利于胎教实施 32
好情绪是胎教的基础 33
夫妻感情好，胎教效果更佳 34
不要拘泥于胎教的形式 35
准爸爸不是胎教的旁观者 36
有准爸爸参与的胎教会更成功 36
照顾好孕妈妈的生活与情绪 37
胎宝宝喜欢听准爸爸的声音 38
做胎宝宝最好的游戏搭档 39
Part 2孕1月，生命萌芽了 41
胎宝宝的发育 41
怀孕1～2周 41
怀孕3周 41
怀孕4周 42
孕妈妈的变化 43
停经 43
倦怠 44
基础体温居高不下 44
乳房发生变化 45
安胎与保健 45
从备孕起就谨慎用药 45
妥善安排好宠物 47
及早做口腔检查 48
找准排卵日 49
学会用早孕试纸 51
别将怀孕误以为是感冒 52
坚持继续补充叶酸 53
胎教三人行 55
第1周胎教方案：做受孕的准备 55
第2周胎教方案：放轻松迎接好“孕“ 59
第3周胎教方案：开始神奇的孕之旅 61
第4周胎教方案：成为最快乐的小胚芽 65
Part 3孕2月，迅速发育着 70
胎宝宝的发育 70
怀孕5周 70
怀孕6周 71
怀孕7周 71
怀孕8周 72
孕妈妈的变化 73
瞌睡多梦 73
身体充实感 73
食欲不佳、恶心呕吐 74
安胎与保健 75
怎样缓解孕吐 75
出行要注意安全 76
产检前要做什么准备 77
孕期化妆的注意事项 78
不要长时间看电视、电脑 79
不要开着灯睡觉 80
减少去公共场所的次数 81
孕早期要节制性生活 81
胎教三人行 82
第5周胎教方案：悄悄发出到来的信息 82
第6周胎教方案：好营养，好心情 87
第7周胎教方案：想吃就吃，平心静气 90
第8周胎教方案：动动手，换换心情 95
Part 4孕3月，成了小人儿 100
胎宝宝的发育 100
怀孕9周 100
怀孕10周 101
怀孕11周 101
怀孕12周 102
孕妈妈的变化 103
乳房增大，乳晕颜色变深 103
白带增多 103
尿频 104
妊娠斑开始出现 104
食欲有所好转 105
安胎与保健 105
使用空调、电扇须知 105
不是所有花草都适合孕期养 106
不做剧烈运动 107
注意腹部保暖 108
预防二手烟 109
怎样减缓孕期尿频 110
高龄孕妈妈可以考虑做羊膜腔穿刺检查 111
给电话、手机消消毒 112
胎教三人行 113
第9周胎教方案：胎宝宝成“人”礼 113
第10周胎教方案：享受怀孕的充实感 116
第11周胎教方案：写下孕育的好心情 120
第12周胎教方案：做自信的妈妈 124
Part 5孕4月，激动人心的胎心音 129
胎宝宝的发育 129
怀孕13周 129
怀孕14周 130
怀孕15周 131
怀孕16周 131
孕妈妈的变化 132
有了怀孕的真实感觉 132
胃口增大 132
肚子变大 133
尿频缓解 134
气色越来越好 134
安胎与保健 135
换掉隐形眼镜 135
侧卧的睡姿为最佳 136
提高浴室设备的安全性 137
孕中期可以适度性生活 138
怎样预防、减少妊娠纹 140
挑一双舒适的鞋子 141
食欲变好，注意口腔卫生 142
胎教三人行 144
第13周胎教方案：加强胎教好时机 144
第14周胎教方案：享受胎教的快乐 148
第15周胎教方案：给宝宝放音乐 150
第16周胎教方案：陪调皮宝宝玩耍 154
Part 6孕5月，幸福满满的胎动 159
胎宝宝的发育 159
怀孕17周 159
怀孕18周 160
怀孕19周 161
怀孕20周 161
孕妈妈的变化 162
静脉曲张 162
妊娠纹 163
感受到了胎动 164
身体膨胀起来 164
性欲增强 165
安胎与保健 166
学会数胎动 166
孕期分泌初乳正常吗 168
及早做好乳头护理 169
怎样纠正乳头内陷 170
乳房的清洁与保健 171
预防妊娠高血压疾病 172
腿抽筋怎么办 173
胎教三人行 174
第17周胎教方案：可以更漂亮一点 174
第18周胎教方案：忙个不停的日子 178
第19周胎教方案：享受一下自然美景 183
第20周胎教方案：起个小名儿吧 187
Part7 孕6月，好奇的倾听者 191
胎宝宝的发育 191
怀孕21周 191
怀孕22周 192
怀孕23周 192
怀孕24周 193
孕妈妈的变化 194
气喘吁吁 194
可能长痤疮 194
孕相十足 194
感觉胃变小了 195
下肢水肿 195
安胎与保健 196
改变日常姿势来适应身体变化 196
怎样做可以缓解下肢水肿 197
不妨每天午睡一会儿 198
预防妊娠糖尿病 199
预防缺铁性贫血 201
这样做可以增加顺产概率 202
外出旅游要注意的问题 204
孕期不可小觑的疼痛 205
胎教三人行 207
第21周胎教方案：情感交融的幸福感觉 207
第22周胎教方案：遨游在文学的海洋中 211
第23周胎教方案：美妙的音乐时光 214
第24周胎教方案：奔流在血液中的美丽想象 218
Part 8孕7月，越来越“淘气” 224
胎宝宝的发育 224
怀孕25周 224
怀孕26周 225
怀孕27周 225
怀孕28周 226
孕妈妈的变化 227
各种不适纷至沓来 227
可能看不到自己的脚了 228
心悸感觉更明显 228
很容易感到胎动 229
容易遭受痔疮 229
安胎与保健 230
怎么缓解胀气 230
孕期头晕目眩正常吗 231
提防恶性呼噜 232
勤练凯格尔运动 233
有助顺产的拉梅兹呼吸法 234
不要被不好的梦境困扰 236
孕妈妈睡木板床更好 237
怎样改善孕期失眠 238
小心运动后的不良反应 239
胎教三人行 240
第25周胎教方案：听，那充满力量的心跳 240
第26周胎教方案：说说英语，换个口味 244
第27周胎教方案：生活里的胎教素材 250
第28周胎教方案：脑筋转转转 254
Part 9孕日月，告别“小老头” 260
胎宝宝的发育 260
怀孕29周 260
怀孕30周 261
怀孕31周 261
怀孕32周 262
孕妈妈的变化 263
假宫缩 263
呼吸不畅 263
胎动顶起的包更明显 264
安胎与保健 265
怎么缓解胃灼热 265
发生早产的紧急应对 265
孕晚期应避免性生活 266
怎样减轻假宫缩带来的不适 267
孕晚期要注意护腰 268
孕晚期要格外注意外阴清洁 269
怎样矫正胎位不正 269
脐带绕颈无须过分担心 271
多活动关节避免身体僵硬 272
胎教三人行 273
第29周胎教方案：安排一下未来的吃喝 273
第30周胎教方案：吃点令人愉快的食物 276
第31周胎教方案：提前做简单分娩操 281
第32周胎教方案：安享最后的孕期好时光 285
Part 10孕9月，鬼脸小淘气 290
胎宝宝的发育 290
怀孕33周 290
怀孕34周 291
怀孕35周 291
怀孕36周 292
孕妈妈的变化 293
腰背疼痛 293
腹部坠痛 294
再次出现尿频 294
水肿更严重了 295
体重增长达到高峰 295
呼吸不适在好转 295
安胎与保健 296
产检应增加胎心监护 296
准备宝宝用品 297
准备待产用品 299
你了解入盆吗 300
预防胎膜早破 301
不要让孕晚期的疼痛影响心情 302
胎教三人行 303
第33周胎教方案：做让自己快乐的事情 303
第34周胎教方案：发现身边更多的美 307
第35周胎教方案：将爱继续下去 311
第36周胎教方案：每天微笑会更快乐 314
Part 11孕1D月，最期待的见面 320
胎宝宝的发育 320
怀孕37周 320
怀孕38周 321
怀孕39周 321
怀孕40周 322
孕妈妈的变化 323
宫缩更频繁 323
手麻 324
阴道分泌物增多 324
要生了的感觉 325
见红 325
安胎与保健 326
入院前要注意的事情 326
临产前会出现的几大征兆 328
最后一个月不妨多多走动 329
在家里急产的应对 330
临产要排尽大小便 331
预防难产发生 331
过期妊娠怎么办 332
胎教三人行 334
第37周胎教方案：保持美丽心情 334
第38周胎教方案：看看电影做足准备 338
第39周胎教方案：想一想宝宝的世界 343
第40周胎教方案：哈罗，我的宝贝 347
Part12 早教是胎教成果的巩固与延伸 353
早教从出生开始 353
什么是早教 353
早教的重要性 354
早教不等于教育训练 355
早教应该是轻松有活力的 355
了解新生宝宝 356
体格情况 356
新生儿的反射活动 357
感觉情况 359
心理状态 360
动作能力 361
新生宝宝早教方案 362
感觉发育训练 362
动作能力训练 363
给宝宝按摩好处多 364
多和宝宝说说话 365
游泳促进宝宝的身心发育 366
玩耍是最好的早教方法 367
适合新生宝宝的早教游戏 368
游戏一：训练空间智能 369
游戏二：训练听觉刺激 370
游戏三：触觉刺激 370
游戏四：视觉训练 371
游戏五：锻炼发声肌肉 371
新生宝宝的喂养与护理 372
新生宝宝喂养 372
新生宝宝护理 379