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清晨10分钟居家健身术
(英)莉塞著;汪靖译2006 年出版107 页ISBN:750628055810分钟的清晨锻炼,可以帮助您迅速进入新的一天,让您的身心舒适,充满精力地迎接新的一天。本书科学地帮助人们培养良好的健康锻炼习惯,可以从7套居家修身术中选择最适合自己的,也可以综合起来创造适合自己身体情...
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清晨8分钟 女子版·升华版
(美)乔治·克鲁伊斯(Jorge Cruise)著;徐健译2004 年出版188 页ISBN:7543318008本书是《清晨8分钟》的升级版,进一步阐述了健身减肥的新理念,提出了一套全新的健身减肥徒手体操,完善了克鲁伊斯的减肥套餐,因而可以适用于各种体形和各年龄段的人群。...
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