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别等孩子长大了才后悔你现在做得太多
60分妈妈月华著2016 年出版248 页ISBN：711153283X妈妈们的育儿焦虑大都来自于追求完美。但是世上没有完美的妈妈，只有足够好的妈妈。本书就是以世界精神分析大师温尼科特的“足够好的妈妈”（即“60分妈妈”）为理论基础，结合作者在养育孩子过程中的感悟和心得，为...
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你可以不焦虑 42招教你远离焦虑和担忧
（美）莉萨·M·沙布著；闪云译2013 年出版216 页ISBN：9787514125856本书针对一部分青少年在学习、生活、交友及其他各类活动中常见的焦虑现象，设计了42中方法帮助他们减少焦虑。这些方法简便易行，生动有趣，可以有效地帮助青少年从焦虑中解脱出来，积极向上地面对人生。...
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认知行为治疗手册 翻译版
（美）杜布森（Dobson，K.S.）主编；李占江译2015 年出版408 页ISBN：9787117213158该书自1988年出版后受到了广大临床心理工作者和精神科医师的一致好评，是国际上通用的认知行为治疗临床教学及培训的主要教程之一；先后被翻译成意大利及葡萄牙语两个版本。随着认知行为治疗的研究发展，该书于20...
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思小妞著2018 年出版257 页ISBN：9787512663800这是一本让你更好的利用焦虑，实现人生突围的励志书。在这个焦虑的时代，我们都把对待焦虑的方法聚焦在情绪管理上。试图缓解，对抗，超越焦虑，但收效甚微。其实，焦虑虽然可能摧毁你，让你放弃努力，但也可能成为你......
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不焦虑的秘密 21种自愈方法迅速摆脱焦虑
（美）贝弗利·波特著2009 年出版205 页ISBN：9787547003886本书总结出一些让人迅速摆脱焦虑的切实可行的方法，使人们回归到轻松惬意的人生。全书分为三部分：一是“什么是焦虑”，分析焦虑心理的成因和一些处于焦虑的人的心理活动；二是“如何更加明智地担忧”，介绍了明智的...
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