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自我催眠术 帮你缓解心理压力
(美)袁弘主编2009 年出版210 页ISBN:9787229008123自我催眠主要是利用正面的﹑积极乐观的暗示﹑想象或引语去引出积极乐观的情感和正面的思维方式,从而改变人们以往的信念,改变他们对环境事物产生的情绪和行为反应,最后帮助人们达到了调整机体功能﹑舒畅情怀﹑缓解......
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