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我们的情绪和行为系列 深呼吸 一本关于勇气的书
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自控力心理学 告别拖延、失控和坏情绪,成就自我
王坤编著2015 年出版231 页ISBN:9787518013289自控力,就是自我引导和自我控制的力量。我们身体健康,人际关系和事业发展等无一不受它的引导;我们的注意力,情绪和欲望也靠它来控制。它实实在在地存在于我们的生活中,并在潜移默化中影响和改变着社会和人们的生...
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被讨厌的勇气 “自我启发之父”阿德勒的哲学课
(日)岸见一郎,(日)古贺史健著2015 年出版196 页ISBN:9787111495482一名深陷自卑、无能与不幸福的青年,听到了一名哲人主张的“世界无比单纯,人人都能幸福”便来挑战,两人展开了你来我往的思考和辩论,在一夜一夜过去后,青年开始思考,为什么“所谓的自由,就是被别人讨厌”? 问......
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断舍离 成为更好的自己
(美国)丽塔·埃米特著;冯君雪译2015 年出版198 页ISBN:9787544751476这本书是指导现代人平衡时间与压力关系的,正确管理时间,合理分配时间在工作和生活上的比例,理清自己的价值事项,先做最重要的事,你会发现不仅压力减小了,效率也提高了,身心更加愉悦和健康。...
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把握情绪不失控 用内心的力量改变自己
王丽编著2015 年出版244 页ISBN:9787517105114本书从认知自我、控制情绪、激励自我、与智商区分讲解了情商在发展自我方面的作用,又站在社交职场的角度上讲解了情商对揣测心理、语言表达、职场提升的重要作用,最后通过情商的升华来实现对人生价值观、幸福...
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这样活,不抑郁 抑郁情绪的自我调节指南
(美)威廉·克瑙斯(WilliamJ.Knaus)著;丁欣放译2015 年出版331 页ISBN:9787121244834抑郁症是自杀发生的最主要原因之一,每隔一段时间,抑郁症都会引发社会的集中关注。在美国,抑郁症的发病率几乎达到了10%。在中国,人们对抑郁症的认识正在逐渐加深,遇到问题时人们更倾向于阅读心理自助类书籍,而不....
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情绪管理故事 做最好的自己
汤素兰,米吉卡,王玲著2015 年出版116 页ISBN:7531563231我们的生命在他人的帮助与支持下才得以成长和延伸。所以,幼儿要懂得与别人友好相处、共同前进,只有这样,才会在人生的道路上顺利畅行。本书的主要读者定位是3~6岁的学龄前儿童。在阅读的过程中,孩子能够从故事中...