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酣睡
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催眠10分钟, 酣睡到天亮
邰启扬著2012 年出版176 页ISBN:9787511328168本书主要讲述分析失眠原因,正确认识失眠,通过自我催眠摆脱失眠,提高睡眠质量的方法,其中有具体的自我催眠过程和放松操,给在工作压力环境较大的人们一份放松,轻松入睡的良好方法。...
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美丽成长科普绘本 种子,如此酣睡
(美)黛安娜·赫茨·阿斯顿文;(美)西尔维亚·朗绘;徐超译;张劲硕审校2016 年出版31 页ISBN:7511031234本书设计优雅,语言优美,是一本温柔迷人的种子指南,带领孩子们进入种子和植物的奇妙世界。书中从小小的红杉种子到巨大的复椰子种子,从明亮的橘红色偏花槐种子到毛茸茸的蒲公英种子,呈现了种子不可思议的多样性,并...
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睡眠书 一觉睡到大天亮的高效酣睡术
(日)西多昌规著;李亚译2019 年出版160 页ISBN:9787505740846“酣睡”——多么美妙的词语。夜晚,一躺下就睡着。早晨,没等闹铃响起就自然醒来,沐浴着明媚的阳光起床,头脑无比清醒,浑身充满活力。一大早就食欲旺盛,吃嘛嘛香。心情愉快地走出家门,迎接快乐的一天。每个人都经历...