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西楼
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代代永流传的科学养生智慧 你不可不知的24节气健康养生经
月望西楼编著2010 年出版217 页ISBN:9787539040455四季的交替会影响健康,同样节气的变化会引起生理与心理机能的代谢与更替。本书揭示了24节气的运行特点及对健康的影响。详细讲述了根据节气变化,人在出行、饮食、防病、身心调适、中医保健等多方面的养生方法...
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代代永流传的科学养生智慧 你不可不知的12时辰健康养生法
月望西楼编著2011 年出版233 页ISBN:9787539040356本书结合古代12时辰说明人体的每时节律,将良好的生活方式与规律作息结合,制定了12时辰养生法。本书教大家如何顺应经脉的变化而进行养生,从而达到强身健体的目的。...