姿式

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  蕙兰瑜伽 3 基础姿式与技法攻略

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  （美）张蕙兰，柏忠言著2012 年出版292 页ISBN：9787534592218

  本书是一本介绍如何通过练习瑜伽姿势和学习瑜伽教义获得幸福的智慧书。详细介绍了如何通过练习瑜伽课程和领会瑜伽教义来缓解压力和保持平和心态。方法详实，案例感人，有助于知道读者摆脱焦虑、恐惧、压力，轻松...