家庭简易推拿法PDF电子书下载

第一部分 推拿简介 1

一、什么是推拿 1

二、谈一点推拿史 2

三、推拿防病治病的原理 4

四、推拿防病治病的优点 7

五、家庭推拿应注意什么 8

第二部分 推拿常用穴位及常用手法 10

一、成人常用穴位 12

印堂 12

攒竹 12

晴明 12

鱼腰 13

四白 13

鼻通 13

人中 13

迎香 13

地仓 14

上星 14

承浆 14

丝竹空 14

廉泉 14

百会 15

四神聪 15

太阳 15

头维 16

颊车 16

下关 17

安眠 17

完骨 17

风府 17

风池 18

血压点 18

天突 18

中府 18

云门 19

膻中 19

乳根 19

中脘 20

下脘 20

天枢 20

梁门 20

水分 20

神阙 21

大横 21

章门 21

期门 21

气海 21

关元 22

中极 22

曲骨 22

归来 22

肩井 23

大椎 23

天宗 23

大杼 23

肺俞 24

心俞 24

膈俞 24

胰俞 24

肝俞 24

胆俞 25

脾俞 25

胃俞 25

肾俞 25

命门 26

腰阳关 26

十七椎 26

腰俞 26

八髎 26

长强 27

肩髃 27

列缺 27

曲池 28

合谷 28

外关 28

少海 28

极泉 29

小海 29

尺泽 29

曲泽 30

鱼际 30

内关 30

神门 30

后溪 31

梁丘 31

膝眼 31

足三里 31

阑尾穴 32

丰隆 32

解溪 32

太冲 32

侠溪 33

环跳 33

秩边 33

阳陵泉 34

胆囊穴 34

委中 34

承山 34

涌泉 34

三阴交 35

太溪 35

二、小儿常用穴位 36

坎宫 36

山根 36

耳后高骨 36

桥弓 37

脾经 37

胃经 38

肝经 38

心经 39

肺经 39

肾经 39

四横纹 40

大肠 40

小肠 40

板门 41

内劳宫 41

小天心 41

大横纹 42

总筋 42

三关 42

天河水 43

六府 43

外劳宫 44

乳旁 44

腹 44

肚角 45

七节骨 45

龟尾 46

脊柱 46

三、推拿常用手法 47

掌平推法 47

肘平推法 48

直推法 48

旋推法 48

分推法 49

抹法 49

抅法 49

点法 50

拿法 51

摩法 51

揉法 52

搓法 53

捏法 53

按法 54

肘压法 55

拳顶法 56

捻法 56

擦法 57

？法 58

掐法 59

弹拨法 59

刮法 60

一指禅推法 60

拧法 61

抓法 61

捋法 62

踩法 62

振法 63

抖法 63

击法 64

拍法 65

叩法 65

拔伸法 66

摇法 67

第三部分 内科疾病 70

感冒 70

咳嗽 72

心悸 74

呕吐 74

呃逆 76

腹痛 78

腹泻 79

便秘 80

腹胀 81

晕厥 83

腓肠肌痉挛 84

腹寒 85

胸闷 86

慢性胃炎 87

胃下垂 88

消化道溃疡 90

慢性肝炎 91

慢性气管炎 92

慢性胆囊炎 94

肺气肿 94

肺结核 97

冠心病 98

高血压病 99

手足发绀症 101

肾下垂 102

尿潴留 103

阳萎 104

早泄 105

男性不育症 106

贫血 107

白细胞减少症 108

糖尿病 108

甲状腺机能亢进症 109

类风湿性关节炎 110

三叉神经痛 112

偏头痛 113

面神经炎 114

偏瘫 115

癫痫 117

进行性肌营养不良 118

神经衰弱 119

第四部分 骨外科疾病 120

颈椎病 120

落枕 122

肩关节周围炎 123

网球肘 125

前臂肌肉损伤 126

腕关节损伤 127

腱鞘炎 128

胸壁肌肉扭伤 129

背肌劳损 130

腹壁肌肉损伤 132

驼背 133

急性腰扭伤 135

腰椎间盘突出症 136

腰椎假性滑脱 138

坐骨神经痛 140

梨状肌损伤综合症 140

大腿内收肌拉伤 142

大腿外侧疼痛 143

膝关节内侧副韧带损伤 143

髌骨软骨软化症 144

髌下脂肪垫损伤 146

踝关节扭伤 147

跟痛症 148

小儿牵拉肘 149

腹部手术后肠粘连 150

慢性前列腺炎 151

慢性阑尾炎 152

乳腺增生 152

急性乳腺炎 153

下肢静脉曲张 154

白癜风 155

疖肿及包块 156

第五部分 儿科疾病 158

感冒 158

咳嗽 158

哮喘 159

小儿肺炎 159

呕吐 159

泄泻 160

腹痛 161

便秘 161

疳积 161

脱肛 162

遗尿 162

尿闭 163

夜啼 163

惊厥 164

近视 164

斜视 165

上睑下垂 165

斜颈 166

小儿瘫 167

第六部分 妇科、五官科病及其它 168

痛经 168

闭经 168

月经不调 169

慢性盆腔炎 169

麦粒肿 170

眼跳 171

慢性鼻炎 171

鼻衄 172

慢性喉炎 173

肥胖症 173

益脑醒神推拿法 174

饱食后的推拿 174

消除疲劳推拿法 175