瘦身基础PDF电子书下载
- 电子书积分：7 积分如何计算积分？
- 作 者：深圳市金版文化发展有限公司主编
- 出 版 社：海口：南海出版公司
- 出版年份：2008
- ISBN：9787544240802
- 页数：64 页
图书介绍：《瘦身基础》分常识篇、饮食篇、运动篇、新潮篇四大部分来介绍各种瘦身方法。语言通俗易懂，图文并茂，既注重前沿时尚品位，又兼顾大众的实际需求，是一本理想的瘦身手册。
《瘦身基础》目录
Part 1 常识篇 5
肥胖指数大体检 5
肥胖常识 8
树立正确的瘦身观念 9
Part 2 饮食篇 16
饮食瘦身ABC 16
蔬果瘦身 24
茶饮瘦身 29
Part 3 运动篇 38
运动瘦身ABC 38
常规瘦身运动 40
OL的简易瘦身运动 44
Part 4 新潮篇 54
肚皮舞瘦身 54
按摩瘦身 56
泡澡瘦身 61
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