“粗茶淡饭”最养生PDF电子书下载
- 电子书积分:12 积分如何计算积分?
- 作 者:北京华阳工作室编著
- 出 版 社:济南:山东科学技术出版社
- 出版年份:2008
- ISBN:9787533148898
- 页数:326 页
五谷杂粮 1
大米 2
小米 3
玉米(面) 5
江米 7
大麦 9
小麦 11
燕麦 13
荞麦 15
薏米 16
芝麻 18
红薯 20
豆类及豆制品 22
大豆 23
红豆 24
绿豆 26
豌豆 28
蚕豆 29
黑豆 31
青豆 33
扁豆 34
豆腐 35
豆浆 37
腐竹 39
豆腐干 40
豆腐皮 41
豆腐脑 43
蔬菜 44
白菜 45
小白菜 46
菠菜 47
生菜 49
油麦菜 51
茄子 52
黄瓜 53
冬瓜 55
丝瓜 56
南瓜 58
韭菜 59
香菜 61
茼蒿 62
卷心菜 64
空心菜 66
西红柿 67
苦瓜 69
黄花菜(干) 70
菜花 72
青椒 73
辣椒 74
豇豆 76
蒜薹 77
油菜 79
芹菜 80
洋葱 82
土豆 84
黑木耳(干) 85
银耳(干) 87
绿豆芽 89
山药 91
魔芋 92
芋头 93
莴笋 95
萝卜 96
胡萝卜 98
莲藕 99
西兰花 101
百合(干) 102
蕨菜 104
竹笋 105
香椿 107
茭白 109
荸荠 110
苋菜 112
苜蓿 114
葫芦 115
刀豆 117
菱角 119
荠菜 120
平菇 122
香菇(鲜) 123
黄豆芽 125
水果 127
苹果 128
枇杷 130
橙子 132
柠檬 133
猕猴桃 135
葡萄 137
桃 139
李子 140
杏 142
枣(鲜) 144
石榴 145
番石榴 147
罗汉果 149
橄榄 150
甘蔗 152
波罗蜜 153
酸枣 155
山楂 156
橘 158
西瓜 159
木瓜 161
甜瓜 163
香蕉 165
樱桃 167
草莓 169
菠萝 170
柚子 172
芒果 173
沙果 175
无花果 176
杨梅 178
椰子 179
梅子 181
柿子 183
荔枝 184
金橘 186
梨 188
桑葚 190
肉、蛋 192
猪肉 193
猪肝 194
猪心 196
猪血 197
猪肚 198
猪皮 200
牛肉 201
牛肚 203
羊肉 204
羊肚 206
兔肉 207
狗肉 208
驴肉 210
鸡肉 211
鸡肝 213
乌鸡 214
鸭肉 216
鹌鹑 217
鹅肉 219
鸽子肉 220
鸡蛋 221
鸭蛋 223
鹌鹑蛋 224
水产 226
虾 227
蟹 228
鳖 230
鲤鱼 232
鲫鱼 233
鳝鱼 235
章鱼 237
鲇鱼 238
草鱼 239
黑鱼 240
墨鱼 242
鳜鱼 244
带鱼 245
鲈鱼 247
鳗鱼 248
黄鱼 249
泥鳅 251
青色 253
田螺 254
牡蛎 256
蛤蜊 257
海蜇(皮) 259
海带(鲜) 260
紫菜(干) 261
干果 263
花生(带壳) 264
葵花子(生) 265
腰果 267
南瓜子(仁) 268
西瓜子(仁) 269
核桃 270
栗子 272
杏仁 273
白果(干) 275
榛子 276
松子 278
莲子 279
饮料 282
牛奶 283
酸奶 285
蜂蜜 286
绿茶(茶叶) 288
红茶(茶叶) 289
红酒 291
白酒 293
啤酒 294
调味品 296
豆油 297
花生油 298
橄榄油 299
香油 301
盐 302
黄酱 304
醋 305
黄酒 307
味精 309
红糖 310
白糖 312
冰糖 313
麦芽糖 315
葱 316
姜 318
蒜 319
八角 321
花椒 322
胡椒 324
陈皮 325
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