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第一章 按摩概述 1

第二章 按摩机理简介 4

一 调节血液循环、增加心肌功能 4

二 调节神经功能、减轻或消除疼痛 6

三 增强机体抗病能力、调节机体平衡 6

四 矫正骨与关节的位置异常、改进关节功能 7

五 修复创伤组织、促进炎？水肿吸收 7

六 增加皮肤弹性、改善皮肤和肌肉的营养供应 8

1 部位区分 9

第三章 人体各主要部位名称和常用穴位 9

一 人体各主要部位名称 9

2 人体主要骨骼名称 10

3 人体主要肌肉名称 13

4 体表各部位的名称 13

5 常用体表标志 13

二 常用穴位 19

(2) 折量分寸取穴法 20

(1) 按体表解剖标志取穴法 20

1 取穴方法 20

(3) 指量取穴法 24

(4) 按压穴位感觉法 25

2 常用穴位简介 25

(1) 头颈部常用穴位 25

(2) 胸腹部常用穴位 40

(3) 腰背部常用穴位 46

(4) 上肢常用穴位 60

(5) 下肢常用穴位 77

(6) 儿童常用穴位 94

第四章 常用按摩介质和按摩手法 102

一 常用按摩介质 102

二 常用按摩手法 104

1 椎揉类 106

2 按拍类 111

3 捏拿类 120

4 牵抖类 123

5 运动类 124

一 按摩手法要领 130

第五章 按摩疗法基本知识 130

二 按摩注意事项 132

三 按摩疗法的适应症与禁忌症 133

第六章 人体主要关节正常活动范围和各部位按摩方法 135

一 人体主要关节正常活动范围 135

二 各部位按摩方法 141

1 头部按摩方法 141

2 颈肩部和全上肢按摩方法 141

4 胸腹部按摩方法 143

3 腰背部按摩方法 143

5 髋部和全下肢按摩方法 144

第七章 电动按摩器和家庭颈腰椎牵引 146

一 电动按摩器的应用 146

二 家庭颈腰牵引方法 147

1 牵引治疗的作用原理 148

2 颈椎牵引 149

3 腰椎牵引 153

4 颈椎与腰椎牵引的注意事项 159

第八章 功能锻炼 161

二 功能锻炼的原则和要求 162

一 功能锻炼的作用 162

三 各部位常用的锻炼方法 163

1 颈部锻炼方法 163

2 腰背部锻炼方法 165

3 肩、肘部锻炼方法 170

4 前臂与手部锻炼方法 175

5 下肢锻炼方法 177

第九章 气功疗法简介 182

1 对神经系统产生的作用 183

一 气功的作用 183

2 对心血管系统产生的作用 184

3 对消化系统产生的作用 184

4 对呼吸系统产生的作用 184

5 对内分泌系统产生的作用 185

二 练气功的方法 185

1 调身(姿势) 185

2 调心(入静) 188

3 调息(呼吸) 188

三 气功的功法种类 192

1 松静气功 193

2 内养气功 195

3 强壮气功 197

4 保健气功 198

四 气功疗法的特点、要领和注意事项 201

1 气功疗法的特点 201

2 气功疗法练功要领 202

3 练功时的注意事项 205

五 气功锻炼中常出现的反应 206

1 感冒 209

第十章 常见病症按摩治疗 209

一 成人常见病症按摩 209

2 头痛 210

3 眩晕 213

4 神经官能症 215

Ⅰ 神经衰弱 216

Ⅱ 癔病 217

Ⅲ 胃肠神经官能症 219

Ⅳ 更年期综合征 221

5 面神经麻痹 223

6 牙痛 225

7 三叉神经痛 227

8 中暑 228

9 膈肌痉挛 230

10 高血压病 232

11 冠心病 237

12 耳鸣及耳聋 240

13 慢性鼻炎 242

14 近视 243

15 咳嗽 245

16 腹痛 247

17 胃下垂 252

18 腹泻 253

19 便秘 256

20 痛经 258

21 月经不调 259

22 慢性盆腔炎 260

23 颞下颌关节功能紊乱症 261

24 落枕 263

25 颈椎病 264

26 肩关节软组织损伤 271

27 肩关节周围炎 273

28 肘关节软组织损伤 275

29 肱骨外上髁炎 276

30 腱鞘炎 279

31 腕关节软组织损伤与慢性劳损 282

32 腱鞘囊肿 284

33 手指关节软组织损伤 286

34 胸壁软组织挫伤 288

35 胸肋关节软骨炎 290

36 肋间神经痛 292

37 胸腰段脊柱棘上韧带和棘间韧带损伤 293

38 腰肌功损 295

39 急性腰扭伤 302

40 腰椎间盘突出症 308

41 坐骨神经痛 323

42 骶尾部疼痛 326

43 髋关节与大腿周围软组织损伤 328

44 膝关节周围软组织损伤 330

45 膝关节半月板损伤 333

46 髌骨软骨软化症 338

47 小腿三头肌的损伤与痉挛 340

48 踝关节软组织损伤 342

49 跟痛症 345

50 骨性关节病 347

51 类风湿性关节炎 348

52 关节挛缩与功能障碍 351

53 偏瘫 353

二 小儿常见病症按摩 358

附 小儿捏脊法 359

1 婴幼儿腹泻 362

2 小儿便秘 365

3 小儿营养不良 367

4 小儿上感 370

5 小儿遗尿症 372

6 小儿斜颈 374

7 小儿桡骨小头半脱位 376