40周完美孕产全书PDF电子书下载

迎接一个健康宝宝，你做好准备了吗？ 16

计划怀孕爸爸妈妈须知的8件事 16

你有做母亲的心理准备吗 16

什么年龄的父母生的孩子最佳 17

选择什么季节怀孕最理想 17

优生与受孕时机有关吗 18

怀孕的最佳时刻 18

生物节律可助优生吗 18

告诉你生男生女的奥秘 19

影响精子质量的因素主要有哪些 20

孕妈妈的体质决定优生 22

最佳怀孕情绪是怎样的 22

怀孕前使用哪些药物会影响优生 22

孕前应做的优生筛查 23

不要和宠物再腻在一起 23

避免在入住新装修的房子后怀孕 24

使用家用电器会影响优生吗 24

电磁波对胎儿究竟有什么影响 25

怎样减少农药对优生优育的危害 25

孕前需要做的全身健康检查 25

这个时期怀孕可以吗 26

婚后不宜立即怀孕 26

口服避孕药会影响优生吗 27

停服避孕药后多久再怀孕比较合适 28

避孕期间怀了孕好不好 28

自然流产和人工流产后不应立即怀孕 29

不久前受过X光照射的妇女不宜立即怀孕 29

压力过大时不宜怀孕 29

意外怀孕我该怎么办 30

怎样知道自己怀孕了 30

怀孕早期的症状有哪些 30

快去医院做检查 31

哪些药物容易引起流产 31

婚后第一胎不宜人工流产 32

终止妊娠的方法 32

流产后的注意事项 33

流产后饮食调养 33

高龄孕妈妈安全孕产须知 34

什么是高龄产妇 34

为什么高龄产妇容易生痴呆儿和畸形儿 34

高龄优孕的干扰因素 35

高龄产妇孕前应做哪些准备 36

高龄妇女怀孕前注意事项 36

孕前营养与调养—优生优育的关键 38

孕前女性的营养与调养 38

提前3个月开始营养储备 38

维生素与优生 38

提前3个月补充叶酸 38

补充叶酸吃什么食物 40

孕前一定要补钙 40

孕前禁食黑棉子油 40

孕前不要再吃含咖啡因的食品 41

孕前要抵制油炸食品 42

不宜用铝制炊具烹调食物 42

孕前不宜吃盐分高的食物 42

为什么过胖、过瘦都不宜怀孕 43

有高血压的妇女可以怀孕吗 44

患心脏病的妇女可以怀孕吗 44

有哮喘病请慎重怀孕 45

有肾脏病的女性能怀孕吗 45

孕前应禁酒 46

孕前吸烟不利于孕育宝宝 46

哪些疾病必须治愈后才能受孕 46

暂时离开有害的工作环境 47

怀孕前要加强身体锻炼 47

孕前护肤要注意 48

孕前需要提前注射的疫苗 48

孕前需清除体内有害物质 48

提前6个月看牙 49

孕前男性的营养与调养 50

要做爸爸，不准挑食 50

准爸爸调养身体需吃的食物 50

能够提高精子质量的食物 51

准爸爸应忌的饮食 51

计划生育要提前戒酒 52

吸烟不利受孕 52

男性也要做孕前检查 52

男性也需谨慎用药 53

男性患乙肝大三阳治愈后再生育 54

男性不育的主要病因 54

孕早期—在欣喜中小心翼翼 56

完美孕产第1周 为精子与卵子的结合打下基础 56

怀孕初期的营养需求 56

孕妈妈可适当多吃黑木耳 57

孕妈妈可适当多吃花生 57

孕妈妈可适当多吃芝麻 57

自己怎样推算预产期 58

避免X光 58

远离噪声 58

试纸能否准确诊断是否怀孕 58

两种妊娠诊断药品检查结果不一致怎么办 59

确认怀孕后需做哪些检查 59

完美孕产第2周 孕早期饮食要注意 60

怀孕初期的饮食指导 60

孕妈妈应多吃鱼 60

孕妈妈要多吃豆类食品 61

孕妈妈要多吃嫩玉米 62

孕妈妈要多喝牛奶 62

初次怀孕要注意 63

怎样选择合适的医院 63

完美孕产第3周 精子与卵子的美丽邂逅 64

孕妈妈不宜饥饱不一 64

孕妈妈进食不宜狼吞虎咽 65

孕妈妈吃水果要科学 66

孕妈妈哼唱也是胎教 67

孕妈妈感冒怎么办 67

孕妈妈发热危害大 67

完美孕产第4周 注意生活小细节 68

孕妈妈应少吃刺激性食物 68

孕妈妈不宜多吃菠菜 68

孕妈妈不宜喝茶和咖啡 69

如何确认怀孕几周了 70

怀孕第1个月应该注意的事项 70

流产的预防措施有哪些 70

孕妈妈要谨防宫外孕 71

完美孕产第5周 早孕瓜慢慢开始 72

5种饮食方案缓解孕早期恶心、呕吐 72

怀孕第5周的饮食原则 73

孕妈妈应注意摄入蛋白质 73

正确认识孕吐 74

用药物抑制孕吐要慎重 74

烧心怎么办 74

注意保暖很重要 75

怀孕期间，有时嗜睡，有时失眠，怎么办 75

完美孕产第6周 不宜事项要牢记 76

孕妈妈应注意摄入足够的热量 76

孕妈妈要摄入益智健脑食品 77

孕早期不宜过性生活 78

哪些预防针孕妈妈不能打 78

孕妈妈不能做CT检查 78

哪些药物孕妈妈不能用 79

孕妈妈不宜服用的中成药 79

完美孕产第7周 从事家务要小心 80

孕妈妈适当补充含铁的食物 80

孕妈妈吃点野菜好 81

孕妈妈不宜吃久放的土豆 81

孕妈妈勿用搪瓷杯喝热饮 82

孕期从事家务应该注意什么 82

孕妈妈洗衣服要注意 82

孕妈妈不要穿高跟鞋 82

上班途中如何避免呕吐症状 83

孕妈妈应该回避的工作 83

完美孕产第8周 小心孕早期腹痛 84

怀孕不宜多吃热补品 84

怀孕不宜全吃素食 84

孕妈妈主要营养素的食品来源 85

孕早期腹痛要小心 86

腹部胀痛是不是流产先兆 86

如果出现阴道流血怎么办 87

怀孕第2个月应该注意的事项 87

完美孕产第9周 您需要做“绒毛吸取术”吗 88

孕3个月的饮食原则 88

孕妈妈不宜多吃油炸食品 89

孕妈妈吃阿胶好吗 89

什么是“绒毛吸取术” 90

“绒毛吸取术”有什么优点 90

“绒毛吸取术”的危险性 91

孕妈妈做B超会影响胎儿发育吗 91

怀孕后得了乙肝怎么办 91

完美孕产第10周 定期检查很重要 92

孕妈妈不宜多吃酸性物质 92

孕妈妈不宜过多吃肉 92

孕妈妈可以适量摄入“脑黄金” 92

孕妇饮食状况会影响宝宝未来的寿命 93

电视机、电脑的辐射会影响胎儿吗 94

怎样定期进行产前检查 94

骨盆大小对分娩影响大 95

高龄孕妇B超检查胎儿颈部透明区 95

完美孕产第11周 上班要小心 96

孕妈妈一定要吃早餐 96

孕妈妈应多吃粗粮 97

孕妈妈应少吃罐头食品 97

工作的孕妈妈必须注意的问题 98

为什么提倡孕妈妈边怀孕边工作 98

孕期为什么不能用某些化妆品 99

怀孕后皮肤粗糙，长面疮怎么办 99

完美孕产第12周 生活细节要小心 100

孕妈妈不宜吃油条 100

孕妈妈不宜过多吃巧克力和山楂 100

孕妈妈不宜多吃万便面 101

孕妈妈可以适食青椒 101

孕妈妈开车要谨记 102

孕妈妈内衣穿着有学问 102

孕妈妈着装要宽松 102

孕妈妈不可以戴隐形眼镜 103

妈妈快乐，宝宝才能健康 103

做个干净漂亮的孕妈妈 103

如何让自己保持良好的精神状态 104

孕中期—与宝宝互动的日子 106

完美孕产第13周 生活要有好习惯 106

最易忽视的营养素 106

营养不良害处多 107

要注意适量补钙 107

孕期可以洗桑拿浴吗 108

孕妇洗澡忌时间过长 108

孕妈妈不宜长期使用电扇与空调 109

孕妈妈夏季注意事项 109

孕妈妈冬季注意事项 109

完美孕产第14周 乳房护理最重要 110

孕妇吃姜有讲究 110

孕妇吃蒜有讲究 111

妊娠中期乳房护理 112

孕妈妈不宜拔牙 112

语言胎教，陪宝宝聊聊天 112

语言胎教的形式和方法 113

完美孕产第15周 唐氏筛检莫恐慌 114

孕妈妈需要适量摄入维生素A 114

孕妈妈应适量摄入维生素D、维生素E 115

孕妈妈应适量摄入维生素B6 116

什么是“母血筛检唐氏综合征” 116

您是否需要做母血筛检 116

母血筛检正常还会不会生 116

下唐氏综合征婴儿 116

妊娠期常做的化验项目 117

完美孕产第16周 孕妈妈睡眠有方法 118

孕妈妈应适量摄入维生素B12、维生素C 118

妊娠第4个月饮食禁忌与营养胎教 119

孕妈妈不宜长时间仰卧或右卧 120

孕妈妈不宜睡席梦思床 120

孕妈妈腹泻治疗要小心 121

妊娠4个月的注意事项 121

完美孕产第17周 孕中期常见的小毛病 122

孕妈妈应该吃两个人的饭吗 122

孕妈妈需适量补充微量元素 122

孕妈妈的最佳零食 123

孕妈妈应预防感染 124

孕妈妈怎样预防便秘 124

孕妈妈坐骨神经痛怎么办 125

孕妈妈患痔疮应保守治疗 125

完美孕产第18周 了解“羊膜穿刺术” 126

喝孕妇奶粉，方便补充营养 126

孕妈妈不可暴饮暴食 126

孕妈妈晚餐三不宜 127

该去医院做尿液检查了 128

什么是“羊膜穿刺术” 128

哪些孕妈妈可以考虑做羊膜穿刺术 128

孕妈妈体重定检很重要 129

预防胎儿患上佝偻病 129

完美孕产第19周 胎动知多少 130

孕中期不宜营养过剩 130

孕妈妈营养不良影响胎儿大脑 130

孕妈妈不宜吃蜂王浆 131

孕妈妈不宜吃火锅 131

胎动明显了 132

孕妇情绪与胎动 132

完美孕产第20周 孕期出门要谨慎 134

妊娠第5个月的营养需要 134

孕妈妈不宜喝长时间煮的骨头汤 134

孕妈妈不宜吃冷饮 135

孕中期尽量不出远门 136

孕妈妈不宜去拥挤的场所 136

孕中期身体平衡很重要 136

孕妈妈谨防受伤 137

妊娠第5个月的注意事项 137

完美孕产第21周 细节常识要注意 138

孕妈妈可多吃鳝鱼 138

妊娠糖尿病的饮食原则 138

妊娠中期孕妈妈穿衣有讲究 140

孕妈妈穿鞋有讲究 140

为自己和宝宝提供一个健康的居住环境 140

孕妈妈居室不宜摆放的花草 141

孕妈妈要保证适量的有氧运动 142

孕妈妈远离电磁辐射的对策 142

完美孕产第22周 妈妈饮食要小心 144

孕妈妈不宜过量食用海带 144

孕妈妈不宜长期食用高脂肪食物 144

适合孕中期的几种运动 146

孕妈妈游泳好处多 146

妊娠期运动注意事项 147

孕中期保健操 147

完美孕产第23周 孕妈妈营养补充有节制 148

孕妈妈不宜长期摄入高蛋白食物 148

孕妈妈要少吃盐和糖类 149

孕妈妈不宜节食 149

孕中期可以骑自行车吗 150

孕中期坐公交车和地铁要注意什么 150

孕妈妈不要玩麻将 150

孕妈妈不宜过多进行日光浴 151

完美孕产第24周 特别病症要提防 152

怀孕6个月的营养需求 152

怀孕6个月的饮食原则 153

孕妈妈腹泻如何治疗 154

孕妈妈不可乱抹的外用药 154

什么是遗传筛查 155

遗传筛查的方法 155

妊娠斑的处理和妊娠纹的预防 155

孕妇验尿能准确验出糖尿病吗 156

糖尿病对母体及胎儿有什么影响 156

妊娠期糖尿病患者应何时终止妊娠 156

妊娠期糖尿病患者分娩后新生儿应如何处理 157

妊娠期糖尿病患者的饮食原则 157

完美孕产第25周 孕期小事莫忽略 158

孕妈妈可多吃番茄，保健又养颜 158

孕妈妈自制的15种健康零食 159

孕妈妈为什么爱发脾气 160

影响孕妈妈睡眠的6大因素 160

孕妈妈的衣服要勤洗 161

孕妈妈的衣服防虫蛀不能用萘丸 161

完美孕产第26周 谨防妊娠高血压综合征 162

孕妈妈喝水有学问 162

孕妈妈多喝酸奶好吗 163

不要吃难消化和易胀气的食物 163

孕妈妈不宜多吃鸡蛋 163

适量增加对食物热能的摄入 163

如何预测妊娠高血压综合征的发生 164

妊娠高血压综合征对胎儿有什么影响 164

妊娠高血压综合征具体划分情况 164

哪些孕妇容易发生妊娠高血压综合征 164

妊娠高血压综合征对孕妇有什么危害 164

如何预防妊娠高血压综合征 165

通常出现下列情况应终止妊娠 165

如何治疗妊娠高血压综合征 165

完美孕产第27周 胎教方法要多样 166

不可大量服用鱼肝油 166

孕妈妈不宜常食用精制米面 166

孕妈妈吃核桃好吗 167

孕妈妈不宜吃热性香料 167

孕妈妈应多吃芝麻酱 167

性格胎教 168

音乐胎教 168

自然陶冶胎教 168

形体美学胎教 169

孕妈妈睡午觉很重要 169

完美孕产第28周 特殊情况巧处理 170

孕晚期矿物质的补充很重要 170

孕妈妈不宜多吃人参 171

妊娠水肿的调理 171

孕妈妈羊水过多怎么办 172

孕妈妈羊水过少怎么办 172

孕妈妈摔跤了怎么办 172

孕晚期—用快乐的心满怀期待 174

完美孕产第29周 孕妈妈辛苦，准爸爸要帮忙 174

孕晚期饮食应荤素搭配 174

孕妈妈不宜食用糯米甜酒 175

孕晚期要尽量避免性生活 176

孕晚期阴道出血主要原因 176

双胎妊娠的注意事项 177

孕妇长青春痘怎么办 177

完美孕产第30周 了解宝宝的发育情况 178

孕妈妈不可以多吃荔枝 178

吃一些减轻水肿的食物 178

胎儿大脑和神经系统发育 180

教胎儿数数 180

妊娠晚期孕妈妈的心理调节 181

完美孕产第31周 胎教方法变数多 182

饮食搭配促进胎儿牙齿发育 182

孕妈妈吃甲鱼有好处吗 182

孕妈妈不宜喝纯净水 183

妊娠8个月的图形胎教 184

妊娠8个月的故事胎教 184

妊娠8个月的营养胎教 184

妊娠8个月的识字胎教 185

“踢肚游戏”胎教法 185

看电视是胎教吗 185

完美孕产第32周 急病出现快解决 186

真菌性阴道炎反复发作要戒糖 186

孕妈妈不宜吃腌制的蔬菜 187

此时预防早产很重要 188

缓解孕妈妈腰背痛的方法 188

孕妈妈半夜抽筋怎么办 188

皮肤过度瘙痒怎么办 189

患阴道炎怎么办 189

完美孕产第33周 特别事项莫忽略 190

预产期前要补充维生素K 190

妊娠晚期治疗水肿有妙方 191

孕33周孕妈妈的营养关注 191

妊娠晚期最佳的睡眠姿势 192

孕晚期为什么会有胃灼痛 192

孕期尿频怎么办 192

孕晚期为何气喘 193

漏尿怎么回事 193

完美孕产第34周 产前准备不可少 194

绿豆是孕妈妈理想的食品 194

鸭肉的食疗作用 194

不要喝保温瓶中的隔夜水 195

不要喝放置时间过久的果汁 195

孕晚期孕妈妈的心理问题 196

孕晚期心理保健应注意以下因素 196

孕晚期应该做哪些检查 197

住院待产的物品准备 198

为宝贝准备哺喂所需物品 198

为宝贝准备衣物 199

为宝贝准备的其他相关物品 199

完美孕产第35周 产前问题早解决 200

孕晚期更要注意按时用餐 200

富锌食物有助自然分娩 200

野生动物不要吃 201

脐带绕颈怎么办 202

孕妇爱穿丈夫的衣服 202

孕妈妈突然头痛怎么办 203

完美孕产第36周 精神胎教很重要 204

怀孕9个月的营养需求 204

怀孕9个月的饮食原则 205

阳光胎教育宝宝 206

触摸胎教和宝宝亲密接触 206

宝宝的音乐胎教不可少 207

完美孕产第37周 特别注意要谨记 208

孕晚期应多吃的食物 208

孕晚期缺铁性贫血的食疗法 208

孕晚期何时停止工作 210

早期破水及预防 210

孕晚期乳头护理注意事项 210

孕晚期乳房保健注意事项 211

完美孕产第38周 临产前的营养要求 212

黄连适合火气大的孕妇 213

能清火的食物并不是都可以多吃 213

几种消除分娩时肌肉紧张的方法 214

孕晚期会出现的情况 215

完美孕产第39周 产前胎教很重要 216

增加产力的饮食宜忌 216

临产前的饮食原则 217

姜饭、姜茶为生产打气 217

为什么有的妈妈“肚大如山” 218

临产前感冒怎么办、 218

孕妈妈临产情绪胎教 219

临产前聊天胎教 219

完美孕产第40周 宝宝急着要降生 220

产前吃巧克力好 220

产前均衡营养，储备能量 221

妊娠末期孕妈妈做动静操 222

孕妇临产前体力准备 222

临产5忌 222

产前的注意事项 223

过期妊娠及自我监测 223

不要随便注射催产针 224

分娩—幸福的痛楚 226

迎接新生命 226

孕妈妈体力准备 226

何时去医院 226

去医院生产应带些什么 227

产妇心理状态与分娩快慢有关吗 227

临产的产妇能吃东西吗 227

临产产妇大、小便应注意什么 227

羊水早破怎么办 228

发生早产怎么办、 228

胎儿有哪些胎位 228

如何确认临产即将开始 228

如果胎儿过了预产期怎么办 229

胎儿是生出来的好，还是剖出来的好 229

分娩过程中需注意什么 230

如何减轻分娩过程中的疼痛 230

分娩时如何用力 231

是否需要会阴切开术 231

坐式分娩有何优越性 231

在炎热的季节分娩应注意什么 232

哪些产妇在分娩时容易发生大出血 232

生孩子越快越好吗 232

为什么体胖产妇分娩要多加小心 233

为什么会发生臀位 233

臀位有哪几种类型 233

自然分娩和剖宫产 234

什么叫自然分娩 234

什么是产力 234

臀位可以自然分娩吗 234

无痛分娩法分为哪几种 234

产程是怎么划分的 235

自然分娩好 236

是否需要剖宫产 236

剖宫产前需做什么准备 236

产后营养保健—妈妈与宝宝的健康保障 238

产后妈妈的身体变化 238

子宫的变化 238

月经与排卵有何变化 238

乳房的变化 239

产后血液循环系统有何变化 239

腹壁的变化 239

要在医院住多长时间 239

产后多长时间为产褥期 240

产褥期保健及其注意事项 240

产后学会观察恶露 241

恶露的处置方法 241

产后为什么会出现阵阵腹痛 241

产妇应重视产后检查 242

产后头几天为什么起床会头晕 242

产妇怕风吗 242

产后休养的环境有什么要求 242

产妇应重视产后第一次大小便 243

诱发产后腰痛的原因 243

怎样预防产后腰痛 244

产后怎样预防感冒 244

产后选择合适的避孕方法 244

产后脱发是怎么回事 244

产后怎样做好乳房的护理 245

给乳房做按摩 245

产后苗条身材母乳喂养来塑造 245

产后哺乳常识 246

喂奶前的准备 246

妈妈喂奶的正确姿势 246

正确地抱住宝宝 246

帮助宝宝含住乳头 246

喂母乳不疼才是正确的姿势 247

促进乳汁分泌的按摩和运动 247

躺着喂奶有什么不良之处 247

怎样预防乳腺炎 247

哺乳期用药—严肃的话题 248

为什么哺乳期用药会影响宝宝呢 248

选择药物时需要考虑的因素 248

哺乳期禁用的抗生素 249

哺乳期禁用的其他类药物 249

哺乳期可以合理选用的抗生素 249

产后恢复与调养 250

产妇饮食调养的特点 250

产妇饮食调养的原则 250

产后恢复身材的小诀窍 250

侧切手术后产妇的恢复 252

剖宫手术后产妇的恢复 252

子宫恢复要注意的事情 252

产妇药膳有哪些宜忌 253

产妇鸡蛋吃多了会有什么反作用 253

产妇为什么不能吃辛辣、生冷的食物 254

剖宫产产妇的饮食原则 254

适合产妇食用的食物 254

适合产妇食用的蔬菜 255

产妇为什么容易发生消化不良 255

产后补血大搜索 255