美肤达人的169个护肤细节PDF电子书下载

第一章 化妆品 12

使用同一品牌的化妆品会好些吗？ 12

最基本的化妆品有哪些？ 13

不同的季节要用不同的化妆品吗？ 14

年轻时就用高档化妆品，肌肤会变差吗？ 16

随着年龄的变化，化妆品也要跟着变吗？ 17

化妆品用多少量才合适？ 20

化妆品的使用顺序是什么？ 21

化妆品应该用手涂抹，还是用化妆棉？ 22

化妆品的最佳保存方法是什么？ 23

化妆品能保存多长时间？ 24

贵的化妆品比便宜的化妆品效果要好吗？ 26

化妆品的价格是由什么决定的？ 27

化妆品所含的对肌肤不好的成分是什么？ 30

界面活性剂是指什么？ 31

防腐剂是指什么？ 32

色素、香料分别指什么？ 33

使用矿物油会让肌肤变黑吗？ 34

低刺激性化妆品是指什么样的化妆品？ 35

肌肤状态不好时是不是必须用低刺激性化妆品？ 36

怎样选择刺激性小的化妆品？ 37

药用化妆品是什么样的化妆品？ 40

不用水洗而直接擦干净的净肤方法是最好的吗？ 42

用什么类型的净肤产品好呢？ 44

正确的净肤方法是什么？ 46

局部妆必须用相应的净肤产品吗？ 48

早上也有必要净肤吗？ 50

早上只用水洗脸会对皮肤更好吗？ 51

什么样的洗面产品好呢？ 52

正确的洗面方法是什么？ 54

怎样选择化妆水呢？ 56

为了达到保湿效果，必须用的化妆品是什么呢？ 58

肌肤也需要一定的油分吗？ 59

怎样选择乳霜呢？ 60

使用隔离霜更好吗？ 62

对肌肤好的基础化妆方法是怎样的？ 63

什么样的粉底对肌肤好呢？ 64

不同的年龄是不是应该选择不同的粉底？ 65

怎样选择粉饼？ 66

怎样选择防晒霜？ 67

每天都使用防晒霜更好吗？ 68

涂防晒霜，有必要净肤吗？ 70

防晒霜所标识的SPF是什么意思？ 71

是不是应该涂SPF值高的防晒霜呢？ 72

防晒霜上所标识的PA是什么意思？ 73

去年没用完的防晒霜还可以继续用吗？ 74

第二章 肌肤粗糙 76

自己如何分辨肌肤类型？ 76

肌肤特别油，应该怎么办好？ 78

T字区肌肤发油，U字区肌肤干燥，应该怎么护理？ 79

敏感肌肤是指什么样的肌肤呢？ 80

敏感肌肤会出现什么样的症状？ 81

成为敏感肌肤的原因是什么？ 82

不管用什么，肌肤都会粗糙，这也是敏感肌肤吗？ 83

不光滑的肌肤就一定是敏感肌肤吗？ 84

换化妆品导致肌肤变粗糙该怎么办？ 86

肌肤状态差，化妆水会刺痛肌肤该怎么办？ 87

肌肤粗糙的原因怎么查明呢？ 88

睡眠不足会使肌肤变粗糙吗？ 89

蔬菜摄取不足对肌肤不好吗？应当摄取多少分量才好呢？ 90

喝蔬菜汁、维生素饮料和吃蔬菜的效果一样吗？ 92

花粉真的会让肌肤变粗糙吗？ 93

皮肤发痒是得了特应性皮炎吗？ 94

什么原因导致嘴唇皲裂？应该怎样防治？ 95

鼻翼两侧和面颊发红发痒是什么原因？ 96

第三章 肌肤干燥 98

肌肤为什么会干燥呢？ 98

肌肤总是干燥应该怎么解决？ 100

肌肤干燥而且变硬了，化妆水渗透不了，应该怎么办？ 101

保湿成分有很多种，它们有什么不同呢？ 102

二十几岁的人也有必要使用乳霜来解决肌肤干燥问题吗？ 104

应当用化妆棉润肤吗？ 105

多喝水肌肤会润泽吗？ 106

第四章 色斑 108

色斑也有不同的种类吗？ 108

预防色斑最重要的是什么？ 110

卸妆不彻底就会长色斑吗？ 112

来月经时容易长色斑吗？ 113

在强烈的日晒下如何避免长色斑？ 114

只要涂了防晒霜就不会长色斑吗？ 116

戴帽子或打太阳伞，是不是就不需要涂防晒霜了？ 117

质地薄的长袖衬衫能阻挡紫外线吗？ 118

在屋子里也需要防御紫外线吗？ 119

被晒伤后肌肤变红该怎么处理？ 120

用美白化妆品能够消除色斑吗？ 121

美白化妆品的种类繁多，应该怎么选择呢？ 122

如何正确使用美白化妆品？ 123

美白化妆品必须从洗面产品到乳霜一系列都配备齐全吗？ 124

嘴唇的色斑能消除吗？ 125

喝含维生素C的饮品，色斑会消失吗？ 126

要想让身上的色斑变淡，该怎么做呢？ 128

第五章 皱纹 130

皱纹是由肌肤干燥引起的吗？ 130

应该怎么做才能不长皱纹呢？ 132

服用骨胶原能够预防皱纹吗？ 134

为了预防皱纹，必须要做按摩吗？ 136

生成的皱纹不能消除吗？ 137

对祛皱有效的成分是什么？ 138

嘴唇周围的纵向皱纹是怎么形成的呢？ 139

担心皱纹、色斑、肌肤松弛，怎么保养呢？ 140

想改善颈部的皱纹应该怎么办？ 142

大量摄取大豆异黄酮，肌肤会变美吗？ 144

雌性激素对肌肤好，可以添加摄取吗？ 146

第六章 肌肤松弛 148

肌肤为什么会松弛呢？ 148

怎样能改变双下巴？ 150

松弛的毛孔能治好吗？ 152

针对松弛毛孔，使用含维生素C的化妆品能有效果吗？ 153

第七章 肌肤黯沉 156

一到晚上肌肤就变得黯沉，为什么？ 156

肌肤的透明感好像消失了，为什么？ 157

针对年龄增长引起的肌肤黯沉，采取按摩有效吗？ 158

美白的保养方法对改善肌肤黯沉有作用吗？ 160

第八章 毛孔 162

堆满了污垢的发黑的毛孔，应该怎么办呢？ 162

角栓（黑头）能去除吗？ 164

毛孔大小能改变吗？ 165

为什么有的人毛孔明显，有的人不明显呢？ 166

为了让毛孔看上去不明显，怎么做好呢？ 168

美白对护理毛孔也有效吗？ 170

用冰敷脸对护理毛孔有效吗？ 172

第九章 粉刺 174

突然长了痘痘是什么原因？ 174

雄性激素多的话就会长粉刺，是真的吗？ 175

在长胡子的部位出现粉刺，这是雄性激素的原因吗？ 176

月经来之前长粉刺，这是为什么？ 177

服用维生素药剂，可粉刺还是治不好，这是为什么？ 178

把粉刺的脓挤掉之后，能很快恢复吗？ 179

要想早点治好粉刺，应该怎么做呢？ 180

长粉刺的人应该如何注意饮食？ 182

长粉刺时，怎么样进行肌肤护理呢？ 183

长粉刺时，是不是不能化妆？ 184

粉刺弄破了之后会留下痘痕吗？ 186

痘痕能治好吗？ 188

用了美白化妆品，可痘痕还是不能消除，为什么？ 192

第十章 黑眼圈 194

黑眼圈有几种？ 194

睡眠良好，可黑眼圈还是不能消除，为什么？ 196

第十一章 红脸 198

红脸的原因是什么？ 198

红脸能治好吗？ 200

第十二章 救急护理 202

早上起床发现脸肿了，怎么办呢？ 202

早起后发现眼睛下面起了黑眼圈，通过护理可以治好吗？ 204

早上化妆的贴合度很差，怎么办好呢？ 205

嘴唇皲裂、干巴巴的，该如何快速改善？ 206

化完妆之后脸上起油，怎么办？ 208

化完妆之后感觉干燥，怎么办？ 210

脸上痒时怎么办？ 211

鼻涕不止，鼻子变得通红，怎么办？ 212

第十三章小型整形 214

小型整形是什么概念？ 214

用什么样的方法才能消除皱纹呢？ 215

骨胶原注射和透明质酸注射有什么不同？ 218

骨胶原和透明质酸、肉毒杆菌注射有什么风险？ 219

不用动手术也能改善皮肤松弛吗？ 221

去角质是指什么？ 222

去角质是不是很危险？ 224

用什么样的方法才能消除色斑呢？ 226

用激光治疗色斑有没有风险？治疗后能够马上化妆吗？ 227

痦子能不能够祛除？ 228

黑痣能不能够祛除？祛除后是不是会致癌？ 230

第十四章脱毛 232

剃毛和拔毛，哪一种对肌肤好一些？ 232

电动剃刀和安全性剃刀，哪一种更好？ 233

使用家用脱毛器能够把毛除干净吗？ 234

反复剃毛，结果毛孔变黑了该怎么办？ 235

腋下的毛拔掉后，会长出一个个红色的疙瘩，这是什么？ 236

毛藏在毛孔里面了该如何处理？ 237

拔掉毛之后，肌肤会变红，应该怎么做才好呢？ 238

拔毛之后，毛会变得更浓密，是真的吗？ 240

激光脱毛以后，是不是永久性地不再长毛？ 241

用电进行脱毛，不会痛吗？ 242

胎毛是不是剃掉比较好？ 243

肚脐和乳房周围的毛是不是可以拔掉？ 244

第十五章身体护理 246

手脚长了水泡，还脱皮，这是为什么？ 246

怎么能使肘部和膝盖处发黑的颜色变淡？ 247

脚趾的皮肤上长了像茧子一样的东西，还感觉痛，这是什么呢？ 248

小脚趾的趾甲变白，是不是脚癣呢？ 250

脚后跟的皲裂怎么治？ 251

脖子后面痒，一挠就变黑变粗糙，这是怎么回事呢？ 252

脖子上长的茶色的小疙瘩是什么呢？ 253

头皮发痒、像头皮屑一样脱落，这是为什么？ 254