护肝营养餐PDF电子书下载

写在前面：生活饮食要护肝 5

蔬果类 7

豉椒苦瓜 7

鲜蘑冬瓜球 7

附子冰糖炖冬瓜 8

琥珀翡翠汤 9

清炒三瓜 9

橙汁渍瓜脯 10

嫩烧丝瓜排 11

翡翠南瓜 11

南瓜色拉 12

南瓜豌豆汤 13

番茄炒山药 13

软炸番茄 14

亮眼白玉条 15

油焗胡萝卜 15

醋溜三丝 16

多宝菠菜 17

脆皮葱头圈 17

西芹炒腰果 18

松仁香菇 19

牛奶菜花 19

油焖春笋 20

肉禽蛋类 21

果酱猪排 21

葱头萝卜排骨汤 21

枸杞莲藕烧肉皮 22

丝瓜藤煮肉片 23

豉味苦瓜肝片 23

碧瓜猪肝 24

当归赤豆煲猪肝 25

赤豆枸杞猪肝汤 25

烤芝麻牛肉串 26

枸杞烧牛肉 27

泡菜牛肉色拉 27

番茄牛肉 28

番茄牛肉菠菜汤 29

胡萝卜炒羊肉 29

银芽炒兔丝 30

香葱烧兔肉 31

宫保兔丁 31

酸辣兔肉 32

茄汁鸡片 33

鸡球芥菜心 33

鸡丝炒蜇皮 34

金针鸡丝汤 35

韭菜炒鸭血 35

香菇蒸乳鸽 36

烧乳鸽 37

杜仲党参煲乳鸽 37

核桃乳鸽煲 38

冬虫夏草煲乳鸽 39

红烧乳鸽 39

番茄银耳炖乳鸽 40

韭菜炒鸡蛋 41

番茄炒鸡蛋 41

鸡蛋番茄色拉 42

菠菜色拉 43

番茄鸡蛋汤 43

银鱼炒鸡蛋 44

水产品类 45

煎蒸带鱼 45

烤冰鲜带鱼 45

糖醋带鱼 46

油炸带鱼 47

雪菜大汤黄鱼 47

干炸小黄鱼 48

香糟黄鱼 49

干烧鲈鱼 49

蛋黄黄金鲈鱼 50

荷香鲈鱼肉 51

清蒸鲈鱼 51

蒜瓣焖鳝段 52

豉椒鳝鱼段 53

豉汁盘龙鳝 53

香煎脆鳞活鲤鱼 54

酱汁鲤鱼 55

糖醋脆皮鱼 55

双色鱼丝 56

枸杞鱼片 57

韭菜炒银鱼 57

香酱烤墨鱼 58

青椒墨鱼丝 59

萝卜条炒墨鱼 59

盐水大虾 60

串烤虾仁 61

蒜瓣烧甲鱼 61

姜汁活蟹 62

香辣咖喱螃蟹 63

辣烧梭蟹 63

蛤蜊炒冬瓜 64

蛤蜊黄鱼羹 65

淡菜豆腐汤 65

瑶柱冬瓜汤 66

糖醋蜇头 67

温拌海蜇 67

蜇皮豆芽菜 68

白菜心拌海蜇丝 69

韭菜伴海肠 69

赤豆凉瓜煲田鸡 70

主食饮品类 71

小米南瓜粥 71

燕麦片粥 71

胡萝卜蒸糕 72

鲜荠菜馄饨 73

丝瓜玉米羹 73

玉米烙 74

烤鲜玉米 75

番茄甜饮 75

番茄葱头芹菜汁 76

番茄玫瑰汁 77

番茄菠菜汁 77

附录：肝病患者的生活注意事项 78