养生茶餐PDF电子书下载

☆养生汤品*铁观音巴西蘑菇减肥锅 33

*高山乌龙海鲜玉米浓汤 35

*龙井鲜蚵养生汤 36

*龙井馄饨汤 37

*碧螺春清炖甲鱼养生汤 39

*金萱姜丝清炖羊肉 41

*铁观音番茄牛肉汤 43

*乌龙茶人参鸡 44

*龙井药膳活虾 45

*龙井椰子鲍鱼汤 46

*青木瓜金萱鸡肉炖盅 47

*东方美人鱿鱼螺肉蒜 48

*碧螺春田鸡炖盅 51

*乌龙山药排骨炖盅 52

*翡翠银鱼羹 55

*普洱冬菇鸡肉火锅 56

*茶菁蒜头味噌鲜鱼锅 57

*铁观音鲜菇火锅 58

*普洱药膳炖排骨 60

*龙井海瓜子汤 63

*铁观音十全大补鸡 64

*铁观音茶汁佛跳墙 66

*乌龙紫米炖鸡 69

*乌骨鸡乌龙茶笋汤 71

*铁观音药膳炖鲜鱼 72

☆养生茶菜*普洱蜜煮南瓜 74

*乌龙椒盐莲藕 76

*普洱芋头烧鸡肉 78

*铁观音蒜香炒水莲 79

*龙井泡菜 81

*碧螺春辣炒猪肉 82

*普洱烩煮白萝卜 84

*金萱茶汁煮香菇 85

*金萱茶香凉拌油菜心 86

*乌龙茶香麻辣鸭掌 88

*乌龙凉拌木瓜丝 91

*抹茶起司焗杏鲍菇 92

*乌龙茶汁醋拌小黄瓜 93

*铁观音香鱼甘露煮 94

*铁观音葱烧黄鱼 95

*金萱酱爆青蟹 97

*高山金萱鱿鱼煎饼 98

*乌龙茶汁烤明虾 101

*铁观音茶油酱烧鸡 103

*乌龙蒜香鱿鱼 104

*金萱炒河粉 107

*乌龙茶扁豆炒鸡柳 108

*铁观音苍蝇头 110

*金萱香卤海带 112

*乌龙茶叶蛋 113

*东方美人香煎吐司 115

*龙井凉拌芹菜章鱼足 116

*绿茶水果冻 119

*乌龙茶汁凉拌山药 120

*抹茶芥末杏鲍菇 121

*龙井茶汁蒸蛋 123

*抹茶糖醋鲈鱼 124

*茶菁蓝带猪排 127

*茶香辣味炸鸡丁 128

*茶末椒盐炸杏鲍菇 131

*抹茶蛋黄炸银鱼 133

*抹茶明月炸虾 134

*龙井烤肋排 135

*铁观音东坡肉 136

*铁观音烟熏白鲳鱼 139

*贵妃醉鸡 140

*龙井破布子蒸鲜鱼 143

*乌龙麻香豆干 145

*乌龙炒山苏 146

*碧螺春蒸鲜虾 148

*龙井鱿鱼羹 151

*铁观音酱油蛋 152

☆养生主食*普洱牛肉烩饭 154

*龙井茶汁鸡肉盖饭 156

*铁观音茶汁猪排盖饭 159

*高山金萱茶汁牛肉盖饭 160

*高山乌龙茶汁鳗鱼饭 163

*碧螺春茶汁蛤蜊盖饭 164

*碧螺春虾仁菠萝炒饭 166

*龙井茶汁鲍鱼盖饭 168

*铁观音茶鸡肉粥 169

*普洱牛肉滑蛋粥 170

*铁观音茶海鲜粥 173

*普洱羊肉粥 174

*铁观音茶面 176

*乌龙茶猪肉皮蛋粥 177

*抹茶凉面 178