成功跨越高考PDF电子书下载

第1篇 学生篇 2

第一章 复习期 2

一、全面客观认识高考 2

1 高考考什么 2

2 高三学习仅为高考吗 4

二、合理制订高考战略 8

1 如何确定学习目标 8

2 如何制订高考复习计划 11

3 高考复习如何建立自信心 14

4 成绩不好，现在拼命努力还能考上大学吗 19

5 如何选用高三参考书 22

三、科学安排高考复习 26

1 高三如何复习才有效 26

2 高考复习如何安排 30

3 如何让弱科变为强项 34

4 如何学好语文 38

5 怎样学好数学 40

6 怎样学好英语 44

7 怎样学好文科综合 48

8 如何学会抗干扰 51

9 怎样克服精力分散 54

10 高三寒假怎么过 57

11 如何提高晚自习的学习效率 61

12 如何解决成绩停滞带来的压力 64

13 临近高考学习需要开夜车吗 67

第2章 冲刺期 70

一、缓解高考心理压力 70

1 考生如何缓解心理压力 70

2 如何解决高考前的焦虑情绪 75

3 如何克服高考复习畏难心理 78

4 高考前夕如何搞好同学关系 82

5 如何培养良好的竞争意识 84

6 高三爱情，牵手还是放手 87

7 怎样保持和谐的师生关系 90

8 如何缓解家长期望过高带来的心理压力 92

二、平安越过高考高原现象 95

1 高考复习为何出现高原现象 96

2 高考复习被困高原怎么办 98

3 知识记不住怎么办 100

4 学习时总是走神怎么办 103

5 后段复习仍需到校吗 105

6 最后五周语文如何复习 108

7 最后五周数学如何复习 110

8 最后五周英语如何复习 113

9 最后五周理综如何复习 115

10 最后五周文综如何复习 120

三、正确对待模拟考试 123

1 模拟考试结果不如意怎么办 123

2 如何克服考前倦怠心理 127

3 高考冲刺失眠怎么办 130

4 高考前夕如何调整不良情绪 133

第3章 考前期 136

一、保持心理最佳状态 136

1 如何克服考试恐惧的心态 136

2 临考前的几天应如何调整心态 139

二、做好应试各项准备 142

1 怎样才能进入良好的应考状态 142

2 考前一周如何复习 145

3 最后几天复习如何安排 149

4 高考前夕应做何准备 152

第4章 考试期 156

一、掌握科学应考策略 156

1 为何提前半小时赶到考场 156

2 如何在高考中超水平发挥 159

3 高考如何正常考出自己的水平 162

4 考试遭遇干扰怎么办 168

5 第一场考试没考好怎么办 171

6 为何考试总是出现“粗心” 175

7 如何应对高考心理问题 178

二、冷静应对考试意外事件 181

1 最后一天如何将胜利进行到底 181

2 在考场突然发生“记忆堵塞”怎么办 184

3 在考场上发生“突然慌乱”怎么办 187

4 考场上大脑一片空白怎第办 190

第5章 志愿期 193

1 如何确定合理志愿 193

2 如何根据兴趣选报专业 197

3 好学校重要还是好专业重要 199

4 如何看待“冷热门”专业 204

5 如何进行科学估分 206

6 如何避免高分志愿落榜 210

7 如何走出高考落榜的痛苦 213

第2篇 家长篇 218

1 家长如何与考生一起冲刺高考 218

2 孩子学习成绩下滑怎么办 221

3 家长如何缓解考前焦虑情绪 224

4 孩子模拟考试不好，父母怎么办 227

5 如何面对高考压力导致的强迫行为 230

6 高三复习冲刺孩子不愿上学怎么办 233

7 高三的孩子“恋爱”了，怎么办 236

8 高考前孩子脾气不好怎么办 238

9 高考前父母辞职陪读，是帮忙还是添乱 241

10 高考前夕孩子放弃高考怎么办 245

11 高考时父母要不要陪孩子上考场 248