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解读健商  健康新概念
解读健商  健康新概念

解读健商 健康新概念PDF电子书下载

医药卫生

  • 电子书积分:8 积分如何计算积分?
  • 作 者:戴迪主编
  • 出 版 社:杭州:浙江科学技术出版社
  • 出版年份:2009
  • ISBN:9787534134302
  • 页数:116 页
图书介绍:本书提出了健商的概念,从一个新的角度解读了一些健康新概念,日常保健应该注意的健康细节以及健康误区的识别等。
《解读健商 健康新概念》目录

第一部分 健商:引领自我健康新概念 1

1 健商 1

2 健康高于财富,健康需要维护 4

(1)英年早逝折射出人才健康意识的淡薄 6

(2)慢性病的高发反映人们自我保健观念的滞后 8

3 健康要靠自己,我的健康我投资 9

(1)我的健康我做主 9

(2)可以早期发现疾病的蛛丝马迹 10

(3)落实健康新观念 11

(4)适应医疗制度的改革 11

(5)防控三大疾病和其他健康危机的需要 12

4 健康的一半是心理健康 12

(1)压力与健康 12

(2)情绪与健康 19

(3)利导思维和弊导思维 24

(4)学会运用利导思维 24

5 健康生活,控制生活方式病 30

(1)生活方式 30

(2)生活方式病的控制之道 33

(3)生活方式病控制的基本措施 36

6 传统养生之道行之有效 44

7 传统养生之道在现代社会的运用 49

第二部分 用健商文化护卫人生之旅 53

1 人生各阶段的健康维护 53

(1)中老年健康维护的重点 55

(2)生理转型期——多事之秋的健康维护 56

2 中年人才健康危机的表现 61

(1)心理压力持续存在 61

(2)体质的下降 61

(3)女性人才围绝经期危机 62

(4)白领精英中的不健康生活 62

3 突破中年人才健康危机之路 63

(1)提高健商,阻遏中年早衰和早逝 64

(2)及时体检,随时保养 65

4 健商文化的营造 68

(1)医学、保健专家引路 68

(2)群众、学术团体和媒体参与 74

(3)大众健康行动 76

(4)健康箴言的运用 78

5 健商处在信息时代 87

(1)基因研究使医学演进到“3P”时代 87

(2)控制心血管病的新概念 89

(3)控制血压的新认识 90

(4)控制血脂的新认识 93

(5)控制糖尿病的新认识 94

(6)控制慢性病的新举措 95

6 应用互联网维护自身健康 95

第三部分 健商指数的测评 99

1 谢华真的健商指数测评 99

2 简要健商指数测评的设计 103

(1)简要健商指数测定20题问卷 104

(2)简要健商指数测定20题简易量表 113

主要参考文献 116

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