王晨霞说寿 修订版PDF电子书下载

开篇 古人说寿 6

《黄帝内经》说长寿 6

《百岁歌》说长寿 12

《吕氏春秋》说长寿 29

上篇 长寿者的体貌征象 34

十二官不相失者寿 34

头骨与长寿 36

眉与长寿 38

耳与长寿 40

目与长寿 44

鼻与长寿 46

人中与长寿 49

口、唇、齿与长寿 50

肢体形态与长寿 54

颈项与长寿 55

胸背与长寿 56

脐、腰、腹与长寿 57

脉息与长寿 59

中篇 掌纹与长寿 69

掌纹诊病基础知识 69

十四条掌纹线的疾病信号 69

1线：主要代表呼吸系统、消化系统功能的强弱 69

2线：主要代表心、脑、神经系统功能强弱 82

3线：主要代表生命力强弱 86

4线：主要代表免疫功能强弱 96

5线：主要代表中老年心脑血管疾病 100

6线：主要代表近期身体健康状况 103

7线：主要代表血压变化 111

8线：主要代表日常生活不规律 112

9线：主要代表过敏体质 114

10线：主要代表情绪变化 117

11线：主要代表生殖、泌尿系统功能强弱 119

12线：主要代表肝脏免疫功能强弱 122

13线：主要代表免疫性疾病与肿瘤遗传倾向 124

14线：主要代表遗传倾向 128

八种异常病理纹 129

“十”字状纹：主要代表疾病早期状态 129

“井”字状纹：主要代表脏器实质性病变 139

“米”字状纹：主要代表脏器有气滞血淤现象 141

三角形样纹：主要代表疾病由早期状态向实质性转变 150

方格形样纹：主要代表病情稳定 154

岛形样纹：主要代表肿瘤或囊肿 159

五角星状纹：主要代表脑部有实质性病变 170

环形样纹：主要代表受过软物撞击 171

手掌八卦推演 174

寿者之养在“乾” 174

先天之本在“坎” 177

脾之升宣在“艮” 183

后天之本在“震” 186

肝刚胆强在“巽” 190

气血运行之结在“离” 193

孕育之诀在“坤” 197

运化之枢在“兑” 200

下篇 面纹与健康 206

额头横纹与健康 206

眉间皱纹与健康 207

眼下皱纹与健康 207

鼻皱纹与健康 208

唇侧纹与健康 208

嘴上垂直纹与健康 209

附篇 病与养 212

影响长寿的主要疾病 212

癌症 212

高血压 215

心肌供血不足 217

冠心病 219

中风 221

肾虚 224

糖尿病 226

肺炎 228

哮喘 231

饮食决定健康 233

饮的学问 233

如何饮水 233

如何饮茶 234

如何饮酒 237

补益饮品 238

食的学问 241

食补 241

食疗 249

食忌 251

寿星谱 253

长寿之乡 262

没有健康一切都将归零 265