穴位按摩实用全书 新编版PDF电子书下载

第一章　穴位按摩小常识 10

穴位按摩为什么受欢迎 10

穴位按摩常用手法与技巧 11

穴位按摩的注意事项 19

第二章 常用穴位及反射区的位置和功能头部常用穴位的位置与功能 22

一、经穴与经外奇穴的位置及功能 23

二、耳穴的位置及功能 49

手部常用穴位及反射区的位置与功能 60

一、经穴和经外奇穴的位置及功能 60

二、手部反射区的位置及功能 78

足部常用穴位及反射区的位置与功能 97

一、经穴和经外奇穴的位置及功能 97

二、足部反射区的位置及功能 113

躯干部常用穴位的位置与功能 127

一、胸腹部常用穴位的位置及功能 128

二、背腰部常用穴位的位置及功能 136

第三章 自我保健按摩法 146

一、按摩脚掌心可强身健体 146

二、投压百会穴治头痛 146

三、掐投人中穴治昏迷 147

四、摩按脚底治失眠 147

五、掐击手掌可使精力充沛 148

六、揉搓双手治失眠 148

七、脚趾摩擦治百病 149

八、小指弯曲运动治老花眼 150

九、摩擦腹部可使精力充沛 150

十、百病脚心疗法 151

十一、按摩手背治腰痛 152

十二、按压下关穴治牙痛 153

十三、刺激涌泉穴可使皮肤健美 154

十四、按揉太阳穴治眼睛疲劳 154

十五、揉搓双耳可滋补肾气 155

十六、敲打肩井穴治肩膀酸痛 155

十七、叩拍涌泉穴治高血压 156

十八、腹部按摩可减肥 157

十九、转手腕可强健肝脏 158

二十、绕脚踝可解除疲劳 158

二十一、按压承泣穴治迎风流泪 159

二十二、按压太阳穴可消除烦恼 160

二十三、按压肩井穴可清热消肿 160

二十四、摩擦小腿治胀痛 161

二十五、投揉陷谷穴治妊娠浮肿 162

二十六、头面保健按摩法 162

二十七、眼部保健按摩法 163

二十八、耳部保健按摩法 164

二十九、鼻部保健按摩法 165

三十、胸部保健按摩法 166

三十一、背腰部保健按摩法 167

三十二、颈部保健按摩法 168

三十三、上肢保健按摩法 168

三十四、手部保健按摩法 170

三十五、腹部保健投摩法 171

三十六、下肢保健按摩法 172

三十七、足部保健按摩法 173

第四章　常见病症的健康疗法 176

感冒 176

咳嗽 180

哮喘 184

慢性支气管炎 188

头痛 193

眩晕 197

失眠 200

慢性咽炎 205

慢性胃病 208

高血压 212

低血压 216

糖尿病 220

肥胖症 225

三叉神经痛 230

神经衰弱 234

颈椎病 237

肩周炎 241

类风湿性关节炎 245

腰痛 249

痔疮 253

偏瘫 256

贫血 261

癫痫 264

月经不调 265

痛经 269

盆腔炎 273

更年期综合征 277

阳痿 282

前列腺炎 286

小儿遗尿症 289

流行性腮腺炎 293

青春痘 294

湿疹 298

脱发 300

牙痛 302

假性近视 305

慢性鼻炎 309

耳鸣 313

中暑 316

晕车、晕船 317