高龄妈妈健康怀孕私房书PDF电子书下载

第一章 概述 3

一、大龄初产的忧虑 3

“高龄生育”从何时开始算起 3

令人谈虎色变的“高龄生育” 3

步入30岁以后，身体会有哪些变化 4

女性生育的原料—形成受精卵的卵子 6

初、早期流产的罪魁祸首—染色体异常 8

初次生育最好选在30岁之前 9

二、日新月异的产科医学使大龄孕妇不再担忧 11

先进的产科技术是让孕妇安心的强心剂 11

值得信赖的“胎内巡警”—超声波检查 11

胎儿正常与否，须臾之间了如指掌 13

检查胎儿染色体情况的两种方法 15

三、写给正打算生孩子的女性 20

把身体调整到最佳状态 20

打算生孩子的女性：请先测量基础体温 23

关于不孕症 25

女性吸烟对妊娠的影响 26

从现在起，注意保持正常的饮食习惯 28

第二章 大龄初产与优生 33

一、婚姻对优生的影响 33

大龄青年选择配偶时的注意事项 33

近亲不可结婚 36

婚前体格检查 40

营造最佳的受孕状态 42

把握最佳排卵期 44

二、妊娠前须治疗的疾病 46

贫血 46

高血压 47

慢性肾炎 47

肺结核 48

糖尿病 49

心脏病 50

病毒性肝炎 51

子宫肌瘤 51

梅毒 52

膀胱炎 52

阴道炎 53

三、高龄妈妈必须知道的遗传学知识 54

父母与孩子为什么相像 54

子女的血型 56

显性遗传病 59

隐性遗传病 61

隐性遗传病与近亲结婚 61

伴性遗传与特殊遗传 64

染色体与遗传 66

第三章 揭开女性创造生命的奥秘 81

一、生命创造之秘 81

有些民族仍然坚信怀孕受某种超自然力量的支配 81

在现代，我们能够充分认识自己的身体 81

受人脑控制的女性生理期 82

女性的生理周期大体可分为两段 85

受精卵是如何形成的 87

受精卵在体内的漫游历程 89

您知道自己身体各器官的来历吗 91

二、生命的发育历程及异常发育 92

胎盘 92

羊水 96

脐带 99

胎动 99

胎儿各期的发育特点 102

一个不可缺少的环节：定期身体检查 107

流产、早产的症状、原因及对策 110

子宫外孕 117

葡萄胎 119

胎儿的异常情况 120

三、对生命发育有重大影响的危险信号 136

妊娠前期的危险信号 136

妊娠中期、后期的危险信号 139

妊娠中的其他危险信号 142

与妊娠无直接关系的疾病 145

不可忽视曾患过的疾病 147

贫血 150

第四章 妊娠中快乐舒适的生活方式 155

一、为了愉快地度过妊娠期 155

日常生活的注意事项 155

妊娠中正确的姿势和动作 164

妊娠中的卫生和美容 170

妊娠中的性生活 178

二、妊娠中健康的饮食 182

食量和必要的营养物质及摄取方法 182

饮食的一般注意事项 191

患有合并症时的饮食 194

三、妊娠各月的生活要点 202

怀孕第1个月第1～4周不可随便吃药 202

怀孕第2个月第5～7周不要接触宠物 207

怀孕第3个月第8～11周注意防止便秘 213

怀孕第4个月第12～15周避免压迫腹部 216

怀孕第5个月第16～19周定期接受医生检查 221

怀孕第6个月（第20～23周）参加准妈妈学习班 223

怀孕第7个月（第24～27周）注意防止早产 225

怀孕第8个月（第28～31周）避免出外旅行 230

怀孕第9个月（第32～35周）杜绝夫妻房事 236

怀孕第10个月（第36～39周）做好随时人医院的准备 240

第五章 宝宝诞生的瞬间 251

一、产前准备及分娩预兆 251

产前准备 251

分娩的预兆 253

开始生产的征兆 255

二、顺产 257

第一期：子宫口开始扩张到全开 258

第二期：胎儿娩出 262

第三期：胎儿娩出后至胎盘排出 266

二、特殊分娩、难产及分娩异常 268

特殊分娩 268

难产 272

分娩中的异常 275

第六章 愉快舒适地度过产后生活 281

一、产褥期的身体变化 281

正常变化 281

产后的异常 288

二、产后的日常生活 295

产后不同时段的生活要点 295

产后的营养 300

产后性生活 302

产后的避孕 304

三、产后保养及锻炼 316

乳房的保养 316

产褥体操 319

预防腰痛的体操 323

第七章 妈妈们应该知道的胎教秘密 327

一、对胎教的正确认识 327

胎教理论是怎样形成的 327

胎教神秘吗 328

怎样正确对待胎教 329

胎教应从什么时候开始 330

怎样才算是健康的孩子 331

不可低估小生命 331

母亲是胎教的主角 332

“爸爸”为胎儿做些什么 333

家庭其他成员与胎教 334

二、具体有效的胎教方法 335

怎样和胎儿对话 335

怎样和胎儿做游戏 336

怎样给胎儿讲故事 337

胎教音乐对胎儿有什么意义 338

哪些音乐对胎儿有益 339

怎样欣赏胎教音乐 341

什么是胎教中的“音乐形象” 343

音乐是母子语言的桥梁 344

母亲对音乐的需求 346

胎儿对音乐的需求 348

音乐对胎儿智力发育的影响 351

胎教音乐的设计 354

欣赏大自然美景 357

母亲要提高自身的修养 359

生命的亲昵 361

母亲的天性 362

抚摸胎儿 362

帮助胎儿做“体操” 363

怎样给胎儿唱歌 365

色彩在胎教中有什么作用 366

为什么要对胎儿进行运动训练 367

怎样训练胎儿的运动能力 368

怎样教胎儿识字 368

怎样对胎儿进行美的教育 369

怎样把握胎儿的性格 370

母爱对胎儿有什么影响 370

孕妇的求知欲对胎儿有什么影响 371