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图解三十八式木兰扇
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  • 电子书积分:7 积分如何计算积分?
  • 作 者:胡金焕等编著
  • 出 版 社:福州:福建科学技术出版社
  • 出版年份:2003
  • ISBN:7533520971
  • 页数:95 页
图书介绍:本书用图解的形式介绍三十八式木兰扇全部套路的技法、动作要领等。
《图解三十八式木兰扇》目录
标签:编著 图解

一、三十八式木兰扇概述 1

(一)三十八式木兰扇简介 1

(二)三十八式木兰扇的风格特点 2

(三)三十八式木兰扇的健身价值 4

(四)三十八式木兰扇的练习阶段 6

(五)怎样看书自学木兰扇 7

二、三十八式木兰扇的基本技术 12

(一)扇的部位名称与规格 12

(二)三十八式木兰扇的基本扇法 12

(三)三十八式木兰扇的基本手型、手法、步型、步法、腿法、平衡 16

(四)三十八式木兰扇对身体各部位姿势的要求 25

三、三十八式木兰扇套路 28

(一)三十八式木兰扇套路说明 28

(二)三十八式木兰扇套路动作名称 29

(三)三十八式木兰扇套路图解与动作说明 30

附:三十八式木兰扇套路演练线路图 95

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