当前位置:首页 > 医药卫生
健康长寿  三分治,七分养
健康长寿  三分治,七分养

健康长寿 三分治,七分养PDF电子书下载

医药卫生

  • 电子书积分:9 积分如何计算积分?
  • 作 者:宋青媛编著
  • 出 版 社:世界图书出版西安公司
  • 出版年份:2008
  • ISBN:9787506264365
  • 页数:182 页
图书介绍:本丛书共计10册,将百姓日常生活中最常见的与健康有关的问题一一进行了论述,普及健康教育。文章短小精练,便于读者理解。
《健康长寿 三分治,七分养》目录
标签:分治 编著

第一部 古医学中的三治七养 2

1 古医学从利器与放血中款款走来 2

2 伏羲制九针,精髓在养 5

3 现代人的错误观念:生命在于医治 7

4 多病者也能长寿 9

5 从隋炀帝燥病领悟“三治七养” 12

第二部 病由内生而现于外 17

1 失眠:甩掉安眠药,皈依睡眠汤 17

治:按失眠轻重选不同剂量的安眠药 18

养:消除失眠的“三剑客”:窗帘、枸杞水、性生活 21

2 头痛:头痛原因多,止痛片是祸首 24

治:“推”开“拿”掉头痛 25

养:多吃萝卜籽、冰片、龙眼壳,少食盐 27

3 哮喘:家具引发冬季哮喘 29

治:吸入疗法降低哮喘风险 30

养:药膳、鸭梨、大蒜攻克哮喘 31

4 感冒:防御力下降,病毒来侵袭 33

治:青霉素、抗感药要减量 33

养:洗澡,食醋、萝卜,喝鸡汤 35

5 便秘:性欲下降与便秘相关 36

治:少用药物是最好的医治方式 37

养:水是最温和的通便药 39

6 胃病:养肥了身体,透支了胃气 42

治:不同疼痛选用不同疗法 43

养:好心情、好胃口养出健康胃 44

7 过敏:抗过敏药的治疗矛盾 47

治:适量选取中药和抗组胺药 47

养:多吃糙米、蔬菜防过敏 49

8 肥胖:谁让你不堪重负 51

治:针灸、推拿疗法 52

养:多喝水、多运动控制体重 55

9 颈椎病:谁侵蚀了你的颈椎 56

治:外洗方巧治颈椎病 57

养:按摩、仰枕保健预防颈椎病 59

10 糖尿病:控制糖尿病要坚持到底 61

治:治疗糖尿病关键在于控制胰岛素 62

养:自我按摩、饮食疗法双管齐下 64

第三部 五官不适传递疾病信号 68

1 近视:挡在美景前的“马赛克” 68

治:近视激光矫正术 69

养:减糖、补钙、做眼保健操防近视 70

2 白内障:老年人眼病的克星 72

治:白内障囊外摘除术 73

养:食疗与按摩 74

3 沙眼:眼科慢性传染病 76

治:药物杀菌 76

养:偏方护眼 77

4 眼睑下垂:被疾病摆出的一张“丑脸” 79

治:眼睑的手术矫正 79

养:术后的汤药滋补 81

第四部 口腔疾病的三治七养 83

1 口腔溃疡:杜绝口腔溃疡先从选牙膏做起 83

治:药物疗法和食物疗法 84

养:好心情改善口腔环境 86

2 舌痛:谨防脑血栓 87

治:简易方法治舌痛 88

养:养护舌痛有偏方 89

3 慢性咽炎:恶心干呕的难言之隐 90

治:慢性咽炎分体质用药 91

养:养嗓还从忌口开始 92

4 口臭:你我之间看不见的距离 96

治:中药法除臭生香 97

养:甘草、香菜、食盐水的口腔维护 99

5 牙周炎:牙周袋遭到了破坏 101

治:维生素C衍生物可治牙周炎 102

养:牙周炎患者五字保健法 103

6 龋齿:饮水中氟浓度影响其发病率 105

治:适量用氟可治龋齿 105

养:芥末、唾液、生姜紧急补救残局 106

7 口吃:语言交流的障碍 108

治:口吃矫正法则 109

养:挽救口吃重在补脑、醒脑 111

第五部 肝胆外科疾病与皮肤科疾病的三治七养 115

1 胆结石:饿出来的疾病 115

治:排石,应因人而异 115

养:饮食起居与情绪调节均须兼顾 118

2 阑尾炎:一种病症两种疼痛 121

治:按轻重缓急治疗阑尾炎 121

养:术前术后的家庭护理 124

3 鸡眼:脚上的肉刺 127

治:鸡眼切除术的正确选择 127

养:保持伤口清洁,勿负重 129

4 痔疮:柔软的静脉团 131

治:药膳治愈痔疮 131

养:痔疮重在预防 134

5 红斑狼疮:啄食肌肤的“狡猾狼” 137

治:乘早医治,坚持治疗 138

养:注意饮食,保持乐观心态 140

6 手癣:开在皮肤上的“孽之花” 142

治:皮肤软膏和中药制剂兼顾治疗 143

养:醋水每天浸泡10分钟 144

7痤疮:青春无情的痕迹 146

治:药茶、药膳、按摩兼顾治疗 147

养:调护和洗脸是关键 151

第六部 心理疾病的三治七养 157

1 抑郁症:情绪的陷阱 157

治:维生素B控制抑郁 157

养:睡眠、倾诉是保健良药 159

2 焦虑症:不可忽视的心理疾病 161

治:确定焦虑程度再治疗 162

养:从心理和生活方面给自己减压 165

3 癔症:莫名其妙的歇斯底里 167

治:中医药分型治疗 168

养:少受刺激,多睡眠 170

4 强迫症:从过度洗手折射疾病阴影 171

治:强迫症的治疗法 171

养:听音乐、裸睡、娱乐能改善强迫心理 173

第七部 沐浴养生法 176

1 沐浴养生法:日光浴 176

2 沐浴养生法:冷水浴 177

3 沐浴养生法:酒浴 178

4 沐浴养生法:矿泉浴 179

5 沐浴养生法:蒸汽浴 180

6 沐浴养生法:泥浴 181

7 沐浴养生法:雪水浴 182

相关图书
作者其它书籍
返回顶部