冠心病自控自防自疗PDF电子书下载

冠心病的自控 9

冠心病是威胁人类健康的疾病 9

一、话说冠心病 9

二、冠心病：威胁生命的“地雷” 10

三、冠心病发病率逐年增高 11

四、冠心病的危险因素 11

五、冠心病分类及临床表现 18

六、冠心病与其他疾病的关系 24

七、老年性冠心病善打游击战 27

八、冠心病诊断依据 28

九、冠心病急救 29

冠心病的药物治疗 33

一、西药治疗 33

二、中医药治疗 47

冠心病的饮食治疗 56

一、食疗原则 56

二、食疗的主要内容 57

三、合理安排饮食 58

四、首选食物 59

五、食疗宜忌 72

冠心病治疗的新曙光：血管新生 79

一、对冠心病心肌缺血的传统治疗 79

二、血管新生 80

冠心病的自防 81

正确对待冠心病 81

一、预防冠心病迫在眉睫 81

二、冠心病的早期发现 82

三、冠心病的早期信号 83

四、自测自查冠心病--防患于未然 84

五、“发动机”（心脏）故障的检测 84

六、自我保健意识勿忽视 85

七、预防冠心病有信心 92

八、冠心病患者能长寿 95

健康生活方式四要素 96

一、“零存整取”要记牢 96

二、“三限”、“三多”的合理膳食 97

三、科学的身体锻炼 99

四、养成午睡好习惯 99

远离四个危险伙伴 100

一、远离高血压 100

二、远离高脂血症 102

三、远离糖尿病 102

四、远离动脉粥样硬化 104

生活细节决定健康 106

一、平安度过冬春季 106

二、酷热夏季须提防 107

三、梅雨季节似冷箭 109

四、入冬季节保安康 109

五、“倒春寒”慎防范 110

心理调适防心病 111

一、健康心理不可少 111

二、心态不稳易患病 112

三、良好性格要培养 112

四、学会幽默乐无穷 113

五、团结和睦宜当先 114

六、心里衰老不可有 114

冠心病的三级预防 115

一、一级预防措施 115

二、二级预防措施 116

三、三级预防措施 116

冠心病、心肌梗死和猝死的预防 116

一、冠心病心肌梗死的预防 116

二、冠心病猝死的预防 118

三、冠心病发作时应处变不惊 119

冠心病防治误区 123

一、对冠心病的危险性认识不足 123

二、忽视生活方式的改变 123

三、忽视从源头上堵住冠心病 124

四、不注重高危人群的干预治疗 124

五、轻视预防，重视治疗 124

六、重视药物治疗，忽视非药物治疗 125

七、冠心病是绝症，得上后必死无疑 125

八、临床症状一消失，病就好了 125

九、心电图检查正常，症状消失，就意味着冠心病完全治愈 126

预防冠心病宜忌 126

一、刷牙宜防冠心病 126

二、家中宜备氧气瓶 127

三、夜间起床宜遵循三个半分钟 127

四、宜知服用速效救心丸的方法 128

五、防治冠心病宜清晨6点钟服药 129

六、忌忽视“肩周炎” 129

七、忌大笑 130

八、忌不爱喝水 131

九、忌夜间长期工作 131

十、忌下棋时间过长 132

冠心病的自疗 133

冠心病患者的心理疗法 133

一、冠心病患者的心理调适 133

二、冠心病患者的心理护理 135

三、乐观待病，维护心理健康 136

四、心理疗法宜忌 137

冠心病患者的运动疗法 141

一、运动疗法对冠心病患者的效应 141

二、合理运动原则 143

三、急性心肌梗死不同时期的运动原则 146

四、运动疗法处方 147

五、运动注意事项 155

六、运动锻炼禁忌 157

按摩疗法 163

一、按摩疗法对冠心病的治疗作用 163

二、冠心病的穴位按摩疗法 164

三、冠心病的穴区按摩疗法 165

四、冠心病心绞痛的至阳穴按压疗法 165

五、冠心病心绞痛的灵道穴按压疗法 166

六、冠心病心绞痛的内关穴点穴疗法 166

七、冠心病心肌梗死的内关穴指掐疗法 166

推拿疗法 166

一、推拿疗法对冠心病的治疗作用 166

二、推拿部位与方法 167

三、注意事项 168

沐浴疗法及饮水疗法 168

一、沐浴疗法 168

二、冷热水浴疗法 169

三、矿泉水浴疗法 169

四、海水浴疗法 172

五、沙浴疗法 173

六、森林浴疗法 174

七、饮水疗法 176

休闲娱乐疗法 179

一、音乐疗法 179

二、歌吟疗法 181

三、舞蹈疗法 182

四、书画疗法 183

五、弈棋疗法 184

六、花卉疗法 184

七、旅游疗法 186

其他疗法 187

一、起居疗法 187

二、梳头疗法 188

三、搓面疗法 189

构建和谐社会、和睦家庭促疗效 190

一、构建和谐社会，提倡互相关照 190

二、和睦家庭，温暖亲人 191