学校户外运动安全指导PDF电子书下载

前言 1

绪论 1

陆地项目 25

第一章 徒步 25

第二章 野外生存体验 38

第三章 定向越野 48

第四章 健身性登山 53

第五章 滑雪 62

第六章 攀岩与下降 68

第七章 拓展训练 79

第八章 自行车 86

第九章 匹特搏 94

第十章 探险性登山 98

水上项目 111

第十一章 自然水域游泳 111

第十二章 帆船 120

第十三章 龙舟 125

第十四章 皮划艇与划艇 129

第十五章 漂流 136

第十六章 潜水 144

空中项目 153

第十七章 滑翔伞 153

第十八章 高空拓展项目 162

户外运动基本常识 179

第十九章 户外运动装备使用守则 179

第二十章 活动方案 190

附录一 学校风险评估管理表范本 257

附录二 家长同意书范本 265

附录三 户外运动意外事件报告范本 266

附录四 紧急联系卡范本 268

附录五 我国部分户外类协会联系方式 269

参考文献 271

后记 274