不生病的纪律 女人身心性护养宝典PDF电子书下载

第一章　懂得五行，善用五行的女人才能真的健康漂亮 1

．懂五行的女人，身体和皮肤肯定更好　1 1

．我们身体里的五脏六腑是如何相生相克的　6 2

．不同的出生日期决定了女性的五行先天体质　9 3

．女人到底要养什么　10 4

．每个女人都需要一套量身定度的养生方案　13 5

．遵守季节的五行纪律，就会收获季节的五彩祝福　16 6

．五行身心护养法是送给女性的终生平安大礼　19 7

第二章　心是女人永远的家——女性心系统护养法 1

．女人的“面子”全靠心脏来维护　23 1

．冥冥中自有五行神输穴在保卫女人的心　25 2

．小肠经是女人的福经　29 3

．三焦经是调治女性内分泌失调的侠义之经　32 4

．专为女性量身定度的压掌心心脏护养法　35 5

．女人的心喜欢最简单的东西——五行拍手养心法　38 6

．给妈妈熬一碗五行益寿养心粥吧　41 7

．五行益寿养心粥里的婆媳相处秘籍　44 8

．问世间何物能让女人安心——神门穴　45 9

．女性常见失眠类型的自测和自治方法　48 10

．女人的胆小、自卑、怯懦等心病靠少冲穴就可以治好　50 11

第三章　像妈妈一样值得您一生信赖——女性肝系统护养法 1

．女子的肝有问题就会显老　52 1

．每个女人的身体里都有五朵金花——肝胆经上的五行神输穴　56 2

．胸部平平用丰胸蝶吻法　60 3

．按穴位，品茶，乳腺增生好了　66 4

．用上焦五行补法，乳腺肌瘤不长了　70 5

．清泉汩汩石下流——治愈经期流鼻血的拔罐刮痧法　73 6

．按两个穴位，读一部书，多少抑郁全扫空　77 7

．预防人老珠黄的秘方　80 8

．水润双眼，靠揉捏耳垂练成　83 9

．心结要靠经络解——五行快乐推经法　85 10

．吃出来的病，还得把它给吃没了——脂肪肝的八食二穴疗法　88 11

．风池风门，去风驱邪　92 12

第四章　忘什么都不能忘本——女性脾系统护养法 1

．敬重脾胃，从每天吃饱饭开始　95 1

．原来脾胃经上的五行神输穴可以让你更年轻　98 2

．张大夫要送给您的不老仙丹——艾灸三宝法　102 3

．养好脾，崩漏难近身　106 4

．减肥就是要大补　110 5

．用五行调脾法打倒糖尿病　113 6

．一夫当关，万夫莫开——女性脾胃疾病的五行神穴自疗法　116 7

．一毛钱治好胃溃疡　119 8

．刮脚护胃，胃不下垂　121 9

．用您的耳朵就能治好慢性胃炎——揭密神奇的五行耳穴疗法　123 10

．脾胃不和，上吐下泻，隔蒜一灸就见效　126 11

第五章　肺没病，女人才显得水润——女性肺系统护养法 1

．要像爱母亲一样爱护我们的肺　130 1

．心脏有问题，要找肺的茬　132 2

．女人真正的百忧解——肺经和大肠经上的五行神输穴　134 3

．让父母不便秘比送什么礼物都强　138 4

．恩师教我的淘米水养肤法　141 5

．一吸一呼蛤蟆功，多年哮喘去无踪　143 6

．永别呼吸系统毛病——五行润肺化痰粥　146 7

．是谁在伤你的肺　149 8

．小病就要马上治　152 9

．二穴就可以帮你对付慢性鼻炎　156 10

．没病的颈部才叫玉颈　159 11

．气短才会悲春伤秋，好好补肺就能改善　161 12

．女人要自强，首先肺脾强　164 13

第六章　肾好的女人福气大——女性肾系统护养法 1

．肾精足，女人才有女人味　166 1

．为女人撑腰的是肾经和膀胱经　169 2

．至尊五行养肾法　173 3

．性福可以不请自来——五行阴道紧缩法　176 4

．献给中年女性的性福之饮——五行黑豆芝麻薏米浆　177 5

．保养卵巢的五行蝶展法　180 6

．抱腿压涌泉，卵巢无囊肿　182 7

．无寒一身轻——来自道家的治痛经法　186 8

．多种妇科疾病，一搓八髎就好　188 9

．五行子宫保养术　193 10

．每个女性的盆腔都应该像花儿一样　197 11

．清清亮亮的阴道，与艾药汤和中极有缘　199 12

．更年期是可以推迟的　202 13

第七章　打开张大夫的压箱底宝贝 1

．您会永远年轻——五行梳头养生法　205 1

．五行脊柱调息法，迅速消除亚健康　208 2

．治腰腿寒痛的灵验方——五行泡脚法　210 3

．“手”是女人的第二张脸——女性手部的五行护养法　213 4

．愿您天天吐气如兰——女性口腔疾病的五行疗法　215 5

．如何吃醋才能让你远离“三高”　217 6

．把皮肤病冲掉——女性带状疱疹的自我五行调治法　219 7

．华佗不再无奈——头痛、偏头痛的五行通用疗法　222 8

．只要身体不舒服，就揉腹部反射区　225 9

．坐如莲花——根治内分泌失调的五行打坐法　227 10

．五行卧室风水养生法　231 11

．衰老首先从肠胃开始　236 12

．胸闷、胸痛，有心经上的神阴通灵穴来管　237 13

．有多少颈椎病被误诊了　239 14

．按揉八邪治颈椎病，效果真的很邪　240 15

．补钙护肾可以不用花钱　242 16