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理论编 2

第一章 “体育与健康”课程的地位和任务 2

第一节 “体育与健康”课程的性质 2

第二节 “体育与健康”课程的地位与意义 3

第三节 “体育与健康”课程的目标任务 5

第二章 “体育与健康”课程基础理论知识 9

第一节 体育能力与终身体育 9

第二节 中学生的心理、生理特点与体育锻炼 12

第三节 体育教学过程中的基本矛盾 14

第四节 中学生体育课“厌学”现象的原因分析 16

第三章 体育教学方法 19

第一节 常用体育教学方法 19

第二节 发展各种身体素质的方法 23

第三节 体育教学法的选择与运用 27

第四章 “体育与健康”课程 36

第一节 “体育与健康”课程的类型与结构 36

第二节 “体育与健康”课程的组织形式 42

第三节 “体育与健康”课程的密度与运动负荷 48

第四节 “体育与健康”课程分析 55

第五节 “体育与健康”课程的备课与试讲 59

第六节 “体育与健康”课程的教学评价 64

第五章 课外体育活动 77

第一节 课外体育活动的意义 77

第二节 课外体育活动的特点 78

第三节 课外体育活动的要求 79

第四节 课外体育活动的组织形式及方法 80

第五节 课外体育活动的计划与评价 82

第六章 体育说课与片段教学 85

第一节 体育说课 85

第二节 片段教学 99

第三节 案例 106

实践编 114

第七章 田径 114

第一节 田径教学任务 114

第二节 田径运动特点及教学注意事项 115

第三节 短距离跑教学方法 115

第四节 中、长距离跑教学方法 118

第五节 跑的专门练习教学方法 119

第六节 接力跑教学方法 121

第七节 跨栏跑教学方法 122

第八节 跳高教学方法 125

第九节 跳远教学方法 131

第十节 实心球教学方法 132

第八章 体操 136

第一节 队列和体操队形的教学方法 136

第二节 体操教学方法 138

第三节 体育舞蹈教学方法 145

第九章 球类 152

第一节 球类教学任务 152

第二节 篮球教学方法 152

第三节 排球教学方法 164

第四节 足球教学方法 174

第五节 乒乓球教学方法 187

第十章 武术 195

第一节 武术教学任务 195

第二节 武术教学的一般规律 195

第三节 武术基本动作教学方法 197

第四节 攻防动作教学方法 204

第五节 怎样看武术图解 206

第十一章 游泳 207

第一节 熟悉水性 207

第二节 蛙泳 209

第三节 仰泳 211

第四节 自由泳 213

第五节 侧泳 216

第十二章 举重 219

第一节 举重技术与教学 219

第二节 举重教学内容 223

第三节 举重教学方法 224

第四节 专项辅助动作 231

第五节 一般辅助动作 251

第六节 发展弹跳力的方法 266

第七节 举重运动员的力量训练 272

第八节 举重裁判法 274

第十三章 体育游戏 279

第一节 体育游戏概述 279

第二节 体育游戏的功能及特点 280

第三节 体育游戏的教学方法 283

第四节 体育游戏竞赛的组织与裁判方法 286

第五节 体育游戏的创编与实践 287

第十四章 排舞 325

第一节 排舞教学的特点与原则 325

第二节 排舞的基本技术及应用 327

第三节 排舞教学方法 335

第四节 排舞教学的组织 339

参考文献 342