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第三章 内科老偏方，小病一扫光 2

头痛 2

泡手五分钟，标本兼治疗效好 2

吴茱萸饮止头痛 3

老方新解治愈偏头痛 3

周期性头痛就喝五花饮 4

关键点按摩，经络疏通头不痛 6

食疗也是最好的“麻醉剂” 7

治疗紧张性头痛的两个秘制方 8

头痛了就刮刮痧 9

咳嗽 10

毛刷洗刷刷，经肺止咳效果好 10

咳嗽又发烧，橘红皮有妙方 11

沏上一壶紫苏酒，咳止痰消 12

口含生姜一小块，先止痒后止咳 13

久咳不愈，吃点蜜枣扒山药 14

哮喘 15

常背热水袋也可治好气管炎哮喘 15

防哮喘有高招，巧洗鼻子就能好 16

核桃杏仁蜜，治哮喘的甜美方 17

一推一拿，顽固哮喘不复发 18

三物一补，哮喘难发 19

冰糖食醋防治支气管哮喘 20

平喘良药，首选西瓜露 21

气管炎、支气管炎 22

枇杷叶熬粥，气管通畅心情好 22

两款香粥帮你治愈急性支气管炎 23

调治气管炎的高招：海蜇牡蛎丸 24

青木双皮——慢性炎症的克星 25

咽炎 26

萝卜饮加物理疗法，咽炎这就好了 26

防治咽炎，小鹌鹑有大功效 27

胖大海里“珍藏”的治咽秘方 28

有了米醋金银花，咽喉炎症不慌张 29

大蒜汤做浓点，咽喉不再痛 29

呃逆（打嗝） 30

推足背，让呃逆立即消失 30

闻一股指甲烟，呃逆无影踪 31

三穴齐下治呃逆，效果不同凡响 32

呃逆连声，喝点八角茴香汤就好 33

打嗝怎么办，指压少商穴 34

贫血 35

贫血时，莲藕连着你的健康 35

南方圣果龙眼的奇方妙用 36

上了年纪常吃点菠菜，身血双赢 36

养生粥，贫血的首选食疗方 38

贫血脾虚，吃点胡萝卜 39

眩晕 40

眩晕，柳枝帮你找个定点 40

以食调养，让眩晕成为“过去时” 41

用天麻，你的世界不再天旋地转 42

头晕目眩，掐捏一会儿膻中穴 43

失眠 44

若要一夜安眠，煮粥加白莲 44

干炒酸枣仁治疗顽固性失眠 45

老年失眠，关键在于养肝肾 46

鹅卵石泡脚，时尚又健康 47

双穴对心肾，相交不失眠 48

解决了疲劳就解决了失眠 49

黄连草药方，一夜安宁到天明 50

神经衰弱 51

灵芝银耳，加固你的神经防线 51

食疗妙用猴头菇，健康气色好 52

百合入药，找回你的精、气、神 52

玫瑰疗法，为女人减轻神经负担 53

柴胡，摆脱精神衰弱的良药 54

水肿 55

去除水肿做佳人，多喝点鱼汤 55

四步按摩小动作，解决坐班水肿 56

海蜇消肿，疗效就是好 57

葡萄，消除泛溢肌肤的肿 58

高（低）血压 59

传统草药方，治疗低血压有奇效 59

按摩百会穴，降压美容两不误 60

三穴合一，血压速降 60

品一口沁心茶，治好高血压 61

降血压药膳，芹菜粥最有效 63

来自高原的神奇药方：青稞降压法 64

钩藤降压，“勾”住你的血压值 65

糖尿病 66

滋阴汤饮，治糖尿病的独门秘方 66

黑豆、黄豆可治糖尿病 67

醋豆降糖真有效，经济简单实用 67

菠菜根，给血糖打的“镇静剂” 68

老叶粗茶降血糖 69

三七妙用，解除甜蜜的“病咒” 70

自我按摩四穴齐下，血糖跟着下 70

冠心病 72

吃萝卜醋豆治好冠心病 72

海带松，让你过得更“安心” 73

酸甜甜的食疗偏方治愈冠心病 73

瓜荷姜三汁饮治疗冠心病 74

冠心病营养药膳——枣香皮冻 75

心绞痛 76

外敷桃仁也能治好心绞痛 76

拔火罐，身心都舒服的自然疗法 77

硬币按摩，让你不再心如刀绞 78

老榕树根控制非典型心绞痛 79

心慌心悸 80

关心你的心，从心俞穴开始 80

心悸不再，草药方的神奇功效 81

夏季心悸吃龙眼，安神又舒心 82

心慌、头晕按劳宫，让心养养神 83

脑淤血、脑血栓 84

枸杞当归妙治血栓性麻木 84

银杏叶巧治心脑病 85

菊花药枕，心脑保健的偏方 86

老年痴呆 87

煲三仁粥，为老人找回记忆 87

中药秘制方，促进老人脑功能 88

送老人开心果，健康又开心 89

第二章 外科老偏方，巧治日常伤痛 92

疖子 92

生土豆治疖子，土方也是妙方 92

良药苦口，苦瓜治火疖子 93

蛋清治疮疖，绝对不比软膏差 93

便秘 95

红薯飘香，让如厕更轻松 95

治便秘少不了芦荟 96

一粥一汤，通宿便排肠毒 96

按揉天枢穴，便秘不见，轻快每一天 97

多吃玉竹猪心，不易得便秘 98

治便秘吃麻子仁最管用 98

告别便秘，还需拜求些民间偏方 99

便秘双治法：淡盐水＋缩肛 100

紫归散可治便秘 101

痔疮 102

痔疮滴血用葡萄糖水来治 102

治痔疮，效果不错的三个小偏方 102

柿子做汤，轻松解决痔疮问题 103

点穴手治痔疮，一点一个准 104

香烟治痔，辨证治疗有良效 106

治痔疮，从猪身上取到宝 106

大黄、鸡蛋帮你缓解外痔的痛 107

冷水浴“冻”走痔疮 108

肛裂 108

屁股开花，白及蜂蜜伸援手 108

汤药内服治好肛裂 109

乳香、没药膏，肛裂这就好 110

尿失禁 111

尿失禁，鸡肠解决难言之隐 111

穴位艾灸治失禁，传统方的精华 112

阴虚型尿失禁，狗肉黑豆来帮忙 112

有了食疗方，老人如厕不尴尬 113

烧烫伤 114

小妙方及时处理烧烫伤 114

风油精可治轻度烫伤 115

冰水加浓糖浆，治好小烫伤 115

金樱根煎液，帮你抹去烧伤的痛 116

跌打损伤 117

从生活小物品中寻找“邦迪” 117

透骨草治愈运动伤害有绝招 118

栀子入药，扭挫伤痛小菜一碟 119

外敷偏方，缩短骨折修复期 119

黄枝子、乌药治跌打损伤 120

治腿抽筋特效方 121

韭菜泥外敷专治脚踝扭伤 121

动物咬伤 122

土升麻，治毒伤的特效药 122

用铁角凤尾草应对虫螫 123

蚯蚓掺红糖快速治蛇咬伤 124

腰椎疼痛 125

腰痛病用拉单杠法治愈 125

爬行模仿，治疗腰椎间盘突出 125

腰椎间盘突出不用愁，草药帮你解忧 126

颈椎病 128

电吹风温熨法，吹走颈椎病 128

后溪穴，助你摆脱颈椎病困扰 129

小枕头睡一宿，颈椎病好很多 130

点穴法治颈椎病，做个“正直”的人 130

风湿病 131

醋蛋液治好关节类风湿 131

妙用茜草，关节活血又止痛 132

坚持外治方，关节不再痛 133

叉手操治关节炎，治疗保健两不误 134

肩周炎 135

懒人肩周炎，想好就学健身操 135

悬挂疗法，地心引力妙治肩周炎 136

连吃樱桃，消炎胜过阿司匹林 136

穿山甲入药，缓解你的关节痛 137

药粥偏方赶走肩周炎 138

骨质疏松 139

鲜为人知的草药方，治好骨质疏松 139

热水泡脚，从根上防治骨质增生 140

要想身强骨健，就多吃白菜 141

芝麻妙用，让你的骨架更结实 141

坐骨神经痛 143

按摩尺泽穴，坐骨神经不再痛 143

坐骨神经痛的饮食治疗 144

足跟痛 144

皂荚外洗，有效缓解足跟痛 144

石蜡疗法，中老年患者的养足方 145

萝卜皮外敷，治愈足跟痛 146

鲜苍耳治足痛，重在坚持 147

第三章 男科老偏方，还男人自尊 150

阳痿 150

韭菜炒鲜虾，让男人更阳刚 150

精神性阳痿从祛除焦躁开始 150

车前子降血压，阳痿也没了 152

草药疗法，让阳痿不再困扰男性 152

5种食疗方防治阳痿 153

早泄 155

韭菜子，让你不再轻易缴“泄”投降 155

辛香酊外涂法，满足男人的持久梦 156

锁阳，让男人在爱的路上多跑一会 156

早泄别泄气，做做保健操 157

穴位疗法从根本上治愈男性早泄 158

5种食疗方防治早泄 159

遗精 161

睡前泡泡脚，遗精快点好 161

滑遗后，五倍子和茯苓显神功 162

螳螂子帮你留住男人的“精”华 162

艾灸一出手，遗精就会“逃之夭夭” 163

站桩补精，学会方法才有效 164

7种食疗方防治遗精滑精 165

精液病 167

精子太少，蒸碗蛋羹 167

熏熏洗洗，精子也能起死回生 168

精子畸形，枸杞来帮忙 169

淋症 169

小便赤涩，淡竹叶给你最大的安慰 169

尿多尿痛，不妨煮点白花蛇舌草 170

按摩脚心除尿频，做“爽快”男人 171

尿出血来莫惊慌，酸酸甜甜能治病 172

睾丸附睾疾病 173

睾丸疼痛，艾灸阳池快速止痛 173

灯芯草告诉你，痄腮会让睾丸生病 174

在温水里泡泡澡，识别真假隐睾症 175

青黛和芒硝，让肿大乖乖离开睾丸 176

按摩加外敷，和附睾炎说拜拜 177

前列腺疾病 178

肚脐里装妙药，巧治前列腺炎 178

尿液频频，求助中封和蠡沟 179

揉揉小腹，甩开前列腺炎 180

6种食疗方防治前列腺炎 181

盐敷法，热热乎乎来止痛 183

前列腺增生了，艾灸肚皮和脚趾 184

尿不出来，葱白、豆豉有奇功 185

食疗方防治前列腺肥大 186

阴囊疾病 187

鱼腥草，不给“绣球风”一点机会 187

阴囊湿疹，黄花蒿是你的得力助手 188

精子房奇痒难耐，蛋黄解忧愁 189

阴茎龟头疾病 190

“根”肿了，用点芒硝明矾散 190

象皮肿，三个偏方来解忧 191

阴茎上长了硬结，橘子来化解 192

阴茎龟头溃疡，用草蜜膏治 193

性功能障碍 194

男孩儿性早熟，从食物中汲取力量 194

性交疼痛，疏通是关键 195

2种食疗方防治性欲低下 196

酸枣仁治愈不射精症 197

性欲减退不用愁，仙骨穴让你情欲高涨 198

性欲减退，情绪也是小偏方 198

第四章 妇科老偏方，让女人安心 202

月经失调 202

内分泌秘方，让你的月事规矩听话 202

治愈月经不调的三味妙方 203

益母草调经法，你学会了吗 204

月经不调的营养偏方 205

玉竹人参鸡汤可调理经期 206

食疗方防治月经不调 206

外阴瘙痒 208

按压穴位，帮你去除难言之痒 208

中药熏洗，讲究多效果好 209

治外阴瘙痒的民间小药方 210

白带异常 210

水蒸白果，应对带下失常 210

冰糖冬瓜，甜蜜治白带 211

胡椒鸡蛋，每日一次治白带 212

白带发黄有偏方 213

芡实莲子荷叶粥治白带异常 214

痛经 215

牛奶蜂蜜，对抗痛经的强力军 215

美食解决痛经困扰 216

妇女生理痛可服用柠檬汁 217

幸福的食疗方，打破宫寒痛经 218

红糖姜水，治愈痛经的经典偏方 219

双花齐下，止痛不再为难 219

闭经 220

闭经再开首选柏子仁、丹参 220

鸡内金：治疗闭经有奇功 221

9种食疗方防治闭经 222

草药偏方巧搭，多样闭经不担忧 224

血量失常 225

母鸡艾叶汤，让血量变正常 225

经血过多不用愁，小蓟头来帮忙 226

芙蓉牡蛎都能治经血过多 227

枸杞炖羊肉，美味中调节月事 227

来红太少勿忧心，对症下治疗效好 228

崩漏 229

枸杞散治崩漏，恢复你的好气色 229

去火止血用大黄，女性健康有保障 229

三七治崩漏，经期正常不是梦 230

细读妙方两则，杜绝崩漏出血 231

盆腔炎 231

想治盆腔炎，先喝暖宫汤 231

复方红藤煎，治愈盆腔炎 232

三七鸡能治慢性盆腔炎 233

慢性盆腔炎穴位疗法 234

湿热炎症难熬，苦菜来解围 235

阴道炎 236

苦参贯众饮巧治阴道炎症 236

天然饮食方应对阴道炎 237

阴道保养，妙用鸡冠花 238

宫颈炎 239

鱼腥草消除宫颈炎症效果好 239

艾灸法治疗宫颈炎，安全又有效 240

对付宫颈糜烂的妙招：冰片外敷 241

子宫肌瘤 242

子宫肌瘤辅助食疗方 242

三丝芦笋治疗子宫肌瘤 243

习惯性流产 244

固胎八珍鸡治疗习惯性流产 244

红枣三用防止习惯性流产 245

艾草煮鸡蛋防流产 246

经典草药方，助力顺产 247

准妈妈：养成喝豆浆的好习惯 248

不孕症 249

常喝山茱萸粳米粥治不孕 249

红花鸡蛋调治不孕 250

妊娠呕吐 251

砂仁蒸鲫鱼，制止妊娠呕吐 251

妊娠呕吐按摩足三里 252

柠檬羹帮你抵制妊娠呕吐 253

生姜，抵御妊娠呕吐的良方 253

产后恶露 254

杜绝产后恶露的三个小偏方 254

木耳丹皮治产后恶露 255

益母草复元汤帮你解决产后烦恼 255

产后腹痛 256

产后腹痛，葡萄柚来解围 256

美味糕点里也有“止痛良方” 257

产后缺乳 258

木瓜猪蹄汤通乳效果好 258

乌鸡白凤尾菇汤，治产后缺乳 259

产后缺乳，吃点羊肉泡馍 260

6种食疗方防治缺乳 261

乳房炎症 262

乳腺炎症的穴位治疗法 262

山楂冲麦芽，缓解乳房胀痛 263

蒲公英，乳腺炎症不用怕 264

5种食疗方防治乳腺炎 265

足底保健法治愈乳腺炎 265

卵巢早衰 267

狗肉粳米粥防治卵巢早衰 267

气郁型卵巢早衰偏方 268

更年期综合征 268

人参猪腰，特殊时期也快乐 268

穴位按摩缓解更年期综合征 269

更年期综合征按摩三阴交 271

胡桃，帮你轻松安度更年期 272

第五章 儿科老偏方，让孩子健康成长 276

感冒咳嗽 276

中医取嚏法治疗感冒见效快 276

加味香苏散帮你驱风寒 277

多喝白开水也能治感冒 278

妙用蒸醋治疗秋季感冒 279

葱姜米粥油在手，感冒溜走 280

穴位按摩让感冒去无踪 281

巧用推拿法治疗小儿咳嗽 281

2种食疗方防治小儿感冒 283

发烧 284

茶叶姜汤泡澡，让宝宝退烧 284

孩子发烧了，穴位按摩可退烧 285

适用于儿童的快速退烧法 286

孩子发烧，选择用食疗 287

7种食疗方防治小儿夏季热 288

夜啼 289

按摩找穴，让宝宝一夜安眠 289

灯心草治小儿夜啼有特效 291

外敷外治，赶走小儿夜啼 292

遗尿 293

遗尿不用慌，肚脐贴上有窍门 293

小儿遗尿了，猪膀胱入药 294

治小儿遗尿，七节骨上轻轻推 295

2种食疗方防治小儿遗尿 296

腹泻、痢疾 297

有了椿根皮，拉肚子不用愁 297

小儿腹泻食疗偏方：油炒面 298

山药薏米芡实粥，温补治腹泻 300

胡椒煨服，孩子腹泻很快就好 301

小儿腹泻的复方自愈调理法 302

推拿捏脊治疗小儿秋季腹泻 303

旱莲草治痢疾，传统方剂效果好 304

马齿苋，让痢疾立停 305

4种食疗方防治小儿痢疾 306

盗汗 307

三法齐用，为小儿盗汗解忧 307

泥鳅鱼做汤，治盗汗不慌 309

穴位是小儿自带的盗汗药 310

肥胖症 312

“小胖墩”的专属膳食 312

肺经胃经促消化，没事常拍打 313

常喝冬瓜汤，瘦身更健康 314

拉筋拍打，赘肉不见了 315

厌食症 317

改善脾胃功能，捏脊做先锋 317

按压然谷穴，小儿餐餐都喜欢 318

麦芽糕出场，孩子吃嘛嘛香 319

小儿夏季厌食症，几个偏方就搞定 320

5种食疗方防治小儿厌食症 320

腮腺炎 322

治疗腮腺炎，马鞭草有特效 322

中药外敷，治疗腮腺炎不痛苦 323

5种食疗方防治腮腺炎 324

流行性腮腺炎的复方自愈调理法 325

消化不良 325

消化不良找山楂来帮忙 325

鸡肫皮，让你的肠胃动一动 326

消食导滞，理气和中找茯苓 327

来碗陈皮水，消食健脾胃 328

4种食疗方防治小儿消化不良 329

扁桃体炎 330

扁桃体的护卫兵：虎耳草 330

夏枯草治扁桃体炎有一招 331

治疗扁桃体炎，巧用鱼腥草 332

治扁桃体炎的绝招：胖大海 333

小儿多动症 334

小儿多动症，穴位按摩可镇静 334

推拿外敷进攻，小儿不再多动 336

2种食疗方防治小儿多动症 337

小儿传染类疾病 338

4种食疗方防治小儿麻疹 338

4种食疗方防治小儿风疹 339

4种食疗方防治水痘 340

7种食疗方防治百日咳 341

第六章 日常生活老偏方，处处帮你忙 344

解酒 344

治酒醉，葛花根起灵效 344

醉了别愁，豆腐、食醋能解酒 344

酒精中毒别怕，食物偏方能巧解 345

酒多伤身，当药治酒后胃痛 347

解暑 348

提防炎夏中暑，可常备山竹 348

常喝绿豆汤，清凉解暑不焦躁 349

菠萝泥，为酷暑送来一丝清凉 350

去火 351

清心去火，一顶荷叶好清凉 351

豆芽去火是高手，千万别小看 352

男女老少，清火要对症 353

解毒排毒 354

食物中毒，掘地三尺找地浆水 354

杨梅烧酒，把毒素赶走 356

食物中毒，快吃空心菜 356

吃烧烤易中毒，喝杯绿茶最舒服 357

绿豆配甘草，古老的解毒奇方 358

南瓜多样吃，排清肠毒很容易 359

脏腑大扫除，断食排毒素 360

减肥 362

手脚动一动，减肥就成功 362

DIY瘦身美酒，做个瘦身达人 363

山楂汁拌黄瓜，轻松减肥好方法 364

神奇魔力屋：魔芋瘦身不痛苦 365

美白去皱 367

按压四白穴——最简单的美白养颜法 367

祛除鱼尾纹，就从按摩瞳子髎开始 368

列缺可以让皮肤细腻光滑有弹性 369

缓解疲劳 370

疲劳别叫苦，多吃馒头多吃醋 370

一碗长寿粥，缓解疲倦胜仙药 371

解除疲劳，人参糯米更滋养 372

神经衰弱常失眠…拉拉耳垂就有效 373

十全大补汤，疲劳感去无踪 374

肌肉酸痛怎么办？太白穴上按一按 375

腰背酸痛别急，小动作解决大问题 376

懒人伸腰式，赶走肌肉痛 377

特制茶，让你享受轻松一刻 378

抽筋 379

缓解腿抽筋，点压承山穴 379

治抽筋，偏方里面有妙招 380

芍药甘草汤，不让小腿再转筋 380

静脉曲张 382

静脉曲张，用三藤饮预防 382

对付静脉曲张，就用伸筋草炖肉 383

抑郁症 384

治疗抑郁症，先要疏肝理气 384

抑郁症别灰心，人参鱼油可治愈 385

治抑郁，找准穴位反射区 386

晕车晕船 387

吃点萝卜泥，预防晕车没问题 387

含口食醋，让你坐车不再晕 388

榨菜治晕车，效果不用怀疑 389

提高免疫力 390

香菇炖鸡助你提高免疫力 390

香椿，提升免疫力的香饽饽 392

体质不好，多吃红螺肉 393