礼仪与形象 白洁PDF电子书下载

个人修养篇 1

第一章 外貌妆容的整体把握 1

第一节 注重仪容清洁 2

第二节 日常护肤与保养 3

一、健康皮肤护肤的基本步骤 3

二、油性皮肤的护理方法 4

三、痘痘肌的护理 5

第三节 基础化妆与发型 6

一、标准脸型 6

二、化妆基本步骤 8

三、眼形与眼妆 9

四、唇形与唇妆 11

五、发型定制 12

第二章 优雅仪态的无声语言 14

第一节 优雅的站姿 14

一、正确的站姿 14

二、站姿的要领 14

三、站姿的训练 15

四、站姿的注意事项 15

第二节 优雅的坐姿 16

一、正确的坐姿 16

二、坐姿的要领 16

三、坐姿的训练 17

四、坐姿的注意事项 17

第三节 优雅的走姿 18

一、正确的走姿 18

二、走姿的要领 18

三、走姿的训练 19

四、走姿的注意事项 19

第四节 优雅的蹲姿 20

一、正确的蹲姿 20

二、蹲姿的要领 20

三、蹲姿的训练 21

四、蹲姿的注意事项 21

第五节 优雅的手势 21

一、常用的手势 21

二、引导手势的要领 23

三、手势的训练 24

四、手势的注意事项 24

第六节 表情的礼仪 24

一、微笑 24

二、目光 25

三、表情 26

第三章 服饰装扮的内涵展现 28

第一节 身材与服装款式 28

一、女性身材与服装款式 28

二、男性身材与服装款式 34

第二节 服饰搭配与场合 36

一、校园服饰着装原则 36

二、校园场合服饰搭配 36

第三节 服饰风格与搭配 38

一、女士曲线型服饰风格 38

二、女士中间型服饰风格 40

三、女士直线型服饰风格 41

四、男士曲线型服饰风格 43

五、男士中间型服饰风格 43

六、男士直线型服饰风格 43

第四节 饰品风格与点睛 44

一、饰品的含义 44

二、饰品的作用及功能 44

三、不同饰品的装饰效果 45

公共礼仪篇 50

第四章 社会交往 50

第一节 社会公德 50

一、维护秩序 51

二、关心他人 52

第二节 家庭关系与友邻 53

一、家庭关系 53

二、朋友相处 55

三、同乡相处 57

四、邻里相处 58

第三节 交通礼仪 59

一、徒步行走 60

二、驾驶汽车 61

第四节 拜访礼仪 63

一、做客之规 63

二、待客之规 66

第五章 校园礼仪与形象 71

第一节 校园礼仪概述 71

第二节 校园个人修养礼仪 72

第三节 校园公共场所礼仪 76

一、课堂礼仪 76

二、就餐礼仪 78

三、图书馆礼仪 78

四、寝室礼仪 79

社交礼仪篇 80

第六章 涉外礼仪与形象 80

第一节 社交形象 81

一、涉外形象礼仪中的装扮要点 81

二、涉外形象礼仪中的注意事项 81

三、涉外形象礼仪中握手的注意事项 81

四、涉外形象礼仪之谈话内容 81

五、涉外形象交往礼仪中的礼貌用语 82

第二节 社交惯例 82

一、求同存异 82

二、不卑不亢 83

三、入乡随俗 84

第三节 社交语言 85

一、避免使用不理想用语 85

二、社交语言的口语化 86

三、注意事项 87

第七章 职场礼仪与形象 88

第一节 职场礼仪 88

一、职场礼仪基本原则 88

二、办公室礼仪 88

三、职场交际礼仪 93

第二节 职场形象 97

一、职场男性形象 97

二、职场女性形象 98

第三节 面试礼仪与形象 99

一、面试礼仪的基本原则 99

二、面试前的准备工作 100

三、面试时的基本礼仪 104

四、面试后的必备礼仪 108

第四节 面试整体形象设计 108

一、面试形象遵循的原则 108

二、面试服装选择 108

参考文献 110