新编健身气功的理论构建PDF电子书下载

1 导论 1

1.1 研究的时代背景 1

1.1.1 “现代生活给人带来的危害” 1

1.1.2 老龄化社会的到来 3

1.1.3 健身气功的发展 3

1.1.4 小结 6

1.2 研究目的与意义 6

1.2.1 研究目的 6

1.2.2 研究意义 7

1.3 研究方法与研究思路 9

1.3.1 研究方法 9

1.3.2 研究思路 13

1.3.3 本研究的创新点 14

1.3.4 理论假设 15

1.3.5 论文框架结构示意图 16

2 文献综述 18

2.1 健身气功研究综述 18

2.2 以往关于气功研究的综述 19

2.2.1 气功概念研究综述 20

2.2.2 气功文化学研究综述 20

2.2.3 气功的历史学研究综述 22

2.2.4 气功传统中医理论基础研究综述 24

2.2.5 气功现代科学原理基础研究综述 24

2.3 健身理论研究综述 25

2.4 体育运动的健身作用研究综述 27

2.4.1 运动对中老年人生理学指标影响的研究综述 27

2.4.2 运动对中老年人心理学指标影响的研究综述 36

2.4.3 运动对中老年人生化指标影响的研究综述 39

3 健身气功概念的演变及其意义 49

3.1 概念的实质、特征与研究原则 49

3.1.1 概念研究的意义 49

3.1.2 概念的实质和辩证本性 50

3.1.3 概念研究的原则 51

3.1.4 概念发展变化的形式 51

3.2 “气”的广义性及其复杂性 52

3.2.1 “气”的重要性 52

3.2.2 “气”在汉语中的本义 54

3.2.3 “气”的广义性 55

3.2.4 “气”的复杂性 56

3.3 气功概念的模糊性及其可能产生的负面影响 58

3.3.1 形式逻辑学的概念定义理论简述 58

3.3.2 对一些“气功”概念的辨析 59

3.3.3 小结 62

3.4 健身气功概念的意义及其启示 63

3.4.1 “健身气功”的由来 63

3.4.2 “健身气功”概念的意义 63

3.4.3 “健身气功”概念给本研究的启示 64

4 系统健康观 66

4.1 本章研究目的与思路简析 67

4.2 健康认识历程 67

4.2.1 何以为人？—基于人性和人的本质的思索 68

4.2.2 西方医学模式的转变与健康观 70

4.2.3 中医整体医学模式的健康观 75

4.2.4 中西整体医学模式的思索 78

4.2.5 人类健康认识历程的启示 82

4.3 “一般意义” 83

4.4 “个人主体”—健康观的主体性问题 86

4.5 和谐的状态 87

4.5.1 古典朴素的和谐观 87

4.5.2 现代关于健康的英语词汇中蕴涵的和谐理念 90

4.5.3 现代系统论对和谐状态的描述 92

4.5.4 系统健康观提出的和谐状态的层次 94

4.6 “生命系统” 96

4.6.1 系统论简介 97

4.6.2 系统科学哲学对系统健康观的启示 98

4.7 生命有机体的和谐 99

4.7.1 中、西对生命有机体的认识 100

4.7.2 思考 103

4.8 心理健康 103

4.8.1 心、心理 104

4.8.2 从意识论的角度认识“心理健康” 106

4.8.3 构建心理健康的理论 111

4.9 科学人生观和世界观对心理健康的意义 123

4.9.1 世界观和人生观的释义 123

4.9.2 世界观和人生观与心理健康关系 125

4.9.3 小结 126

5 体育项目视角的构建思考 127

5.1 中国传统医学有关“形体活动”的知识 127

5.1.1 形体活动 128

5.1.2 中国传统医学对“形体”和“形体的活动”的理解 128

5.2 传统体育对“形体的活动”的理解 132

5.2.1 “导引”起源及其古义试解 133

5.2.2 “引海珍珠”一瞥 138

5.3 现代运动训练学的“形体”与“形体活动” 142

5.3.1 现代体育科学视野下的“形体活动”理论之构思 142

5.3.2 形体训练的生理学基础 144

5.3.3 现代运动训练学有关“形体活动”的理论 147

5.3.4 健身气功形体活动的基本规律—脊柱运动 150

5.4 “呼吸吐纳”理论的构建探索 162

5.4.1 “呼吸吐纳”的目的 162

5.4.2 呼吸运动生理学知识简述 165

5.4.3 “呼吸吐纳”的锻炼方法 166

5.4.4 呼吸运动锻炼的健身机理探究 170

5.5 传统养生理论中的“心理调节” 171

5.5.1 中医的“心、神”及其启示 171

5.5.2 养生经典中“心理调节”辨析 173

5.5.3 “养性”论 178

6 健身理论构建的文化学思考 184

6.1 一个不能不明确的前提 185

6.1.1 文化研究的目的 186

6.1.2 健身气功文化研究的目的 186

6.1.3 构建健身理论的文化研究目的 187

6.2 文化理论概述 188

6.2.1 文化研究的困惑 188

6.2.2 文化概念的选择 189

6.2.3 文化结构、分类与功能的理论概述及其启示 192

6.2.4 文化特征及其启示 193

6.3 传统视野下的健身气功文化 197

6.3.1 “传统”的释义 197

6.3.2 传统文化及其影响 198

6.3.3 健身气功与中国传统文化 199

6.4 健身气功的本体论—传承健身文化的思考 204

6.4.1 健身气功本体论 204

6.4.2 健身气功健身文化传承的几点思考 206

6.5 构建新健身气功健身文化的思考 208

6.5.1 浅谈文化研究的时代背景 208

6.5.2 最高原则—“取其精华，去其糟粕” 209

6.5.3 方向保证—“价值原则与真理原则相结合” 210

6.5.4 “系统优化整合”—融汇贯通原则 211

6.5.5 健身气功健身文化构建原则的小结 215

7 结语与遐想 216

7.1 结语 216

7.2 遐想 217

致谢 220

参考文献 222