腰部按摩技法PDF电子书下载

第一章 腰部总论 3

第一节 腰部的重要性 3

第二节 腰部保健 4

第三节 腰痛与睡床 8

第四节 理疗 9

第五节 中医疗法 10

第二章 腰部解剖 13

第一节 脊柱 13

第二节 椎骨 14

第三节 腰椎间盘 16

第四节 后关节 17

第三章 腰部运动 19

第一节 腰椎运动类型 19

第二节 直立的腰骶与骨盆 20

第三节 坐位姿势 21

第四节 卧位姿势 22

第四章 腰部检查 24

第一节 一般检查 24

第二节 特殊检查 26

第三节 其他部位检查 29

第四节 X线检查 32

第五章 疼痛与腰腿痛 34

第一节 疼痛概念 34

第二节 腰腿痛按摩 36

第三节 腰痛练功原则 38

第四节 女性腰部健美操 40

第五节 老年壮腰操 54

第一章 基本手法 61

第二章 跪揉与踩跷 64

第一节 概说 64

第二节 跪揉 65

第三节 踩跷 67

第三章 常用手法 71

第一节 一般手法 71

第二节 复位手法 102

第三节 活动手法 106

第四章 巧用技法寄语 115

第一节 求简求精 115

第二节 万变不离其宗 118

第三节 功夫不负有心人 119

第一章 软组织损伤 123

第一节 骶棘肌捩伤 123

第二节 急性腰扭伤 127

第三节 腰肌劳损 130

第四节 腹外斜肌损伤 134

第五节 腹直肌损伤 137

第六节 腹肌下止点损伤 139

第七节 下后锯肌劳损 141

第八节 股方肌损伤 144

第九节 梨状肌损伤 147

第十节 臀部挫伤 151

第十一节 臀大肌损伤 153

第十二节 臀肌挛缩症 156

第十三节 臀中肌损伤 159

第十四节 腰背肌筋膜炎 161

第十五节 第三腰椎横突综合征 167

第十六节 腰棘上韧带损伤 170

第十七节 髂腰韧带损伤 173

第十八节 腰骶关节韧带损伤 176

第二章 骨与关节疾病 181

第一节 腰椎后关节综合征 181

第二节 胸腰椎压缩骨折 186

第三节 脊柱侧弯 190

第四节 腰椎间盘突出症 194

第五节 腰椎管侧隐窝综合征 205

第六节 腰椎管狭窄症 208

第七节 腰椎滑脱症 213

第八节 腰椎骨质增生症 220

第九节 老年骨质疏松症 224

第十节 腰骶部骨发育异常症 227

第十一节 强直性脊柱炎 231

第十二节 耻骨炎综合征 235

第十三节 骶髂关节错位 237

第三章 神经病痛 241

第一节 坐骨神经痛 241

第二节 脊髓和马尾神经损伤 245

第三节 臀上皮神经损伤 249

第四节 股外侧皮神经损伤 252