吸烟与健康PDF电子书下载

第一章 烟草的历史 5

1．烟草的发现与起源 5

2．烟草是怎样传入世界各地的 6

3．烟草是怎样传入中国的 7

4．纸烟的产生 9

5．古今中外禁烟纵横谈 9

6．谁先揭开烟草致癌的秘密 13

1．烟草、烟雾中的有害成份 15

第二章 烟草、烟雾中的毒物及危害 15

2．烟和烟雾中的毒物及危害 18

3．香烟烟雾对空气的污染 19

4．尼古丁的毒性有多大 21

5．尼古丁能使人吸烟成瘾 23

6．能致癌的烟焦油 24

7．能使人迅速死亡的一氧化碳 26

8．烟雾中的镉对人的危害 28

9．纸烟中的放射线 29

10．香烟毒物又一族 31

11．吃饭还是“吃”烟——谈餐厅内吸烟 33

第三章 吸烟引起的各种疾病 34

1．吸烟可缩短人的寿命 34

2．吸烟会得癌症 35

3．吸烟可损害大脑 40

4．吸烟可引起中风 40

5．吸烟可引起猝死 42

6．吸烟与脑卒中和冠心病猝死的关系 42

7．吸烟对心血管有哪些损害 43

8．吸烟是导致冠心病的主要因素 44

9．吸烟是心脏骤停的危险因子 45

10．高血压与抽烟 46

11．吸烟对呼吸道的危害 47

12．吸烟者易患肺癌释疑 51

13．吸烟对胃肠的损害 54

14．吸烟使消化性溃疡穿孔增加 55

15．吸烟与口腔白斑 56

16．吸烟与口腔癌 57

17．腰痛、肾炎与吸烟有关 58

19．吸烟小心“无后” 59

18．吸烟可导致阳痿 59

21．吸烟可引起白内障 61

20．糖尿病人吸烟可使病情恶化 61

22．吸烟者患白血病的风险大 62

23．吸烟可诱发腹股沟疝 62

24．吸烟会使面容苍老 63

25．吸烟可影响哪些药物效果 64

26．吸烟影响手术效果 65

27．种烟草者可患“绿烟病” 66

1．吸烟女性的心态 67

第四章 吸烟对妇女的危害 67

2．吸烟给女性带来的损害 72

3．母亲吸烟与胎儿自杀 76

4．妇女吸烟易导致宫外孕 78

5．青少年犯罪与母亲怀孕时吸烟有关 78

6．妇女吸烟易患宫颈癌 79

第五章 吸烟对少年儿童的危害 81

1．儿童吸烟面面观 81

2．儿童吸烟易成瘾禁烟防病在少年 83

3．青少年吸烟的害处 84

4．儿童咽喉痛与父母吸烟有关 87

第六章 被动吸烟的危害 88

1．被动吸烟与健康 88

2．父母抽烟会导致婴儿腹痛 90

3．家人吸烟对孩子的心脏有害 91

4．为了孩子，戒烟吧 92

5．关于被动吸烟危害及其控制措施的见解 92

1．吸烟造成的经济损失 94

第七章 吸烟造成的重大损失 94

2．我国因吸烟造成的严重火灾 97

3．城镇烟民一年烧掉3个亿 100

4．吸烟得不偿失 101

5．专家预测：中国烟民将每分钟死5人 101

6．一组触目惊心的数据 102

第八章 戒烟的好处 103

1．请您考虑戒烟的理由 103

2．戒烟有哪些好处 103

3．戒烟能减少患癌率吗 104

4．从遗传角度谈戒烟的必要性 105

5．心肌梗塞病人戒烟以后 107

6．戒烟能使身体发生有利变化 108

7．戒烟是癌症一级预防措施 109

8．戒烟会使您变得美丽 109

9．古今中外名人戒烟轶闻 110

第九章 戒烟与戒烟方法 116

1．怎样戒烟 116

2．应消除戒烟的疑虑 119

3．戒烟的十条建议 120

4．消除烟瘾的八条措施 121

5．如何度过戒烟伊始难熬期 123

6．戒烟方法琐谈 123

7．戒烟的自勉和外援 125

8．戒烟前后怎么做 127

9．八种戒烟法的利弊 127

10．帮助戒烟的妙方 129

11．针刺戒烟法 130

12．戒烟药 131

13．利用尼古丁戒烟 132

14．帮助戒烟的食谱 133

15．国外帮助戒烟的新产品 134

第十章 控烟论坛 137

1．控烟，要采取有力措施 137

2．公共场所禁烟势在必行 139

3．加大控烟宣传力度 143

4．要大力开展戒烟的健康教育 144

5．害人的烟草广告应铲除 147

6．大众传媒要抵制烟草广告 150

7．对烟草广告应依法从严行事 152

8．控制吸烟要从青少年抓起 153

第十一章 吸烟与健康杂谈 156

1．为什么说吸烟是“公害” 156

2．新的鸦片战争 157

3．吸烟：买健康？买死亡？ 162

4．烟草——流行的“瘟疫” 166

5．要想长寿就戒烟 169

6．吞云吐雾殒身毁躯 171

7．闲话吸烟 174

8．烟民话烟 179

9．吸烟小议 182

10．吸烟惹人厌 186

11．吸烟多烦恼 189

12．吸烟与杀头 192

13．从烟害想到道德与法律 196

14．香烟不沾才潇洒 197

15．有关吸烟的几个问题 199

16．怪哉！竟有大报鼓动人们吸烟 203

17．愚人的香烟税收 204

18．吸烟有“一利”吗？ 205

19．禁禁敬烟风 206

20．不吸烟者说 209

第十二章 中国控烟法规与控烟活动 211

1．卫生部、财政部、农业部、轻工业部发出关于宣传吸烟有害与控制吸烟的通知 211

2．中央爱卫会、国家教委、卫生部、团中央、全国妇联关于在儿童活动场所积极开展不吸烟活动的通知 213

3．中央爱卫会、卫生部关于围绕“世界无烟日”积极开展劝阻吸烟活动的通知 215

4．上海市公共场所禁止吸烟暂行规定 216

5．昆明市公共场所禁止吸烟暂行规定 219

6．第十届世界烟草或健康大会组委会提出十项控制吸烟工作建议 221

7．中国的控烟活动 224

8．中央领导与香烟告别 227

9．禁烟，在全国人大常委会 228

10．北京开展中小学健康和青春期教育，吸烟的学生不能当三好生 229

11．与陈敏章 和爱泼斯坦一席谈（节选） 229

1．世界卫生组织十分重视控烟工作 232

第十三章 世界卫生组织推动全球控烟举措及国外控烟情况 232

2．世界卫生组织提出十大戒烟建议 236

3．WHO的“七年健康行动计划” 237

4．世界卫生组织提出新数字：全球每年300万人死于吸烟 238

5．第十届世界烟草或健康大会简介 238

6．历届世界烟草或健康会议简表 240

7．世界各国戒烟日 241

8．禁烟在一些国家 242

9．日美企业拒绝录用吸烟者 242

10．新加坡重罚瘾少年 243