教你打羽毛球PDF电子书下载

目录 1

一、羽毛球运动的起源和发展 1

二、中国羽毛球运动的发展 4

三、羽毛球、拍、网和场地 6

四、什么是羽毛球的手法？ 13

五、如何做好击球前的准备？ 18

六、如何击球？ 20

七、击球力量与球的飞行速度 40

八、影响羽毛球飞行的因素 43

九、如何判断来球？ 45

十、如何移动？ 50

十一、怎样发球？ 56

十二、如何进攻？ 66

十三、怎样选择打法？ 70

十四、战术简介 72

十五、如何应用战术？ 77

十六、怎样进行技术训练？ 79

十七、怎样进行战术训练？ 87

十八、怎样进行身体训练？ 89

十九、羽毛球的比赛规则 100