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上 篇 1

一、八段锦 1

（一）文八段（八段锦坐功） 2

（二）武八段（八段锦站功） 17

（三）丹房八段锦 28

（四）静功十段锦 40

（五）十二段锦坐功图势 42

（六）十二段锦动功 54

（七）十六段锦法 63

二、二十四气坐功却病图 67

三、术语解 92

四、六气诀 93

五、按摩导引诀 94

六、诸仙导引坐功图 95

64 许碏插花满头势 264

63 庄周蝴蝶梦势 264

62 刘海戏蟾势 264

60 邗子入山寻犬势 264

59 白玉蟾运气法 264

58 玄真子啸咏坐席浮水势 264

57 东方朔置帻官舍势 264

56 东华帝君倚杖势 264

54 山图折脚势 264

65 许旌阳飞剑斩妖势 264

53 王子晋吹笙势 264

52 谢自然跃席泛海势 264

51 兰采和行歌城市势 264

50 裴玄静驾云升天势 264

49 彭祖明目法 264

48 东方朔损拇法 264

47 常天阳童子拜势 264

46 孙不二姑摇旗势 264

45 刘希古猛虎施威势 264

44 郝太古托天势 264

43 夏云峰乌龙横地势 264

76 服闾瞑目法 264

七、五禽戏 264

84 啸父市上补履势 264

83 曹国舅托云阳板势 264

82 黄石公受履势 264

81 容成公静守谷神势 264

80 涓子垂钓荷泽势 264

79 侯道玄望空设拜势 264

78 钟离云房摩肾诀 264

77 修羊公卧石榻法 264

66 邬通微静坐默持势 264

75 陶成公骑龙势 264

74 陵阳子明垂钓势 264

73 寇先生鼓琴势 264

72偓佺飞行逐走马势 264

71 韩湘子存气法 264

70 陈希夷熟睡华山势 264

69 何仙姑簪花势 264

68 谷春坐县门势 264

67 宋玄白卧雪势 264

55 马自然醉卧霅溪势 264

11 钟离鸣天鼓法 264

20 麻姑磨疾诀 264

19 王玉阳散痛法 264

18 葛仙翁开胸诀 264

17 薛道光摩踵形 264

16 魏伯阳破风法 264

15 张真奴神注法 264

14 李栖蟾散精法 264

13 虚静天师睡功 264

12 赵上灶搬运息精法 264

21 张宋老抽添火候图 264

10 黄花姑王祥卧功形 264

9 张紫阳捣硙势 264

8 马丹阳周天火候诀 264

7 丘长春转辘轳法 264

6 白玉蟾虎扑食势 264

5 何仙姑久久登天势 264

4 铁拐李指路势 264

3 徐神翁存气开关法 264

2 太清祖师尊真形 264

1 李老君抚琴势 264

42 □□金乌独立势 264

32 曹仙姑观太极图 264

41 兰采和乌龙摆角势 264

40 李楚朴童子拜势 264

39 玉真山人和肾膛法 264

38 铁拐李靠拐势 264

37 李弘济玩月势 264

36 傅元虚抱顶势 264

35 高象先凤张势 264

34 孙玄虚乌龙探爪势 264

33 尹清和睡法 264

22 陈自得大睡功 264

26 吕纯阳任脉诀 264

23 石杏林暖丹田诀 264

24 韩湘子活人心法 264

25 昭灵女行病势 264

31 曹国舅脱靴势 264

27 陈希夷降牛望月势 264

28 □□君拔剑势 264

29 徐神祖摇天柱势 264

30 陈泥丸拿风窝法 264

八、陈希夷睡功图 276

九、延年九转法 278

十、达摩十二势易筋经 288

下 篇 302

一、儿初生 302

二、面形图 308

三、三关纹形图 310

四、手足穴图 335

五、按摩手诀图释 340

六、小儿无患歌 356

七、相小儿天寿歌 357

八、看虎口三关纹色诀 358

九、识病歌 359

十、五脏所属各有所属 368

十一、五脏各有一症 368

十二、命门部位歌 371

十七、察面部其色主病 371

十三、面部五位气色 372

十四、察色验病生死诀 373

十五、十五死候歌 374

十六、五脏形色正变论 375

十八、纹形识病 385

附：纹形歌诀 387

十九、五脏六腑病证 390

二十、掌面穴道主治 395

二二十一、掌背穴道主治 399

二十二、手肘面穴道 401

二十三、手肘背穴道 402

二十四、脚上穴 403

二十五、头面穴 404

二十六、马郎手掌歌 408

二十七、按摩症候诀 417

二十八、诸名色手法治病诀 422

二十九、惊有四症入候 436

三十、急慢二惊辨 445

三十一、三十二惊病性治法 447

三十二、三关纹色歌 468

三十三、诊脉歌 469

三十四、小儿初生诸病 470

三十五、小儿杂症治法 480