衣食住行PDF电子书下载

衣着打扮类 1

女性魅力的新观念 1

寻找你自身的美 2

怎样美化你自己 3

人的风度美 5

言谈中举止四忌 6

怎样才能练成优美的站姿 7

新旧搭配的服装也时髦 7

洗脸的学问 8

女子生活化妆口诀 8

避免化妆溶化之法 8

三分钟的简易化妆法 9

使用化妆品要慎重 10

指甲油的妙用 10

最廉价的美容品 10

怎样选用香水 11

夏天选用香水之法 11

当心化妆品伤害眼睛 12

妇女常拔眉毛害处多 12

穿耳眼要注意消毒 13

如何选购胸罩 13

手套种种 14

果汁护发 14

辫子不要扎得太紧 15

哪些女子不宜留长发 15

青年人蓄胡须可能引起秃顶 15

长筒袜弊多利少 16

选丝袜颜色要因腿而异 16

穿牛仔裤易患不孕症 17

太阳镜的选择 17

怎样选用领带 18

喷农药不宜穿化纤服装 18

保存皮鞋不可上鞋油 18

选彩色鞋油宁浅勿深 19

丝绸能治皮肤病 19

女性不要盲目减肥 20

领带过紧会殃及视力 20

如何鉴别纺织品成份 21

燃烧法可鉴别纺织品类型 21

怎样识别纯毛、化纤毛毯 22

买衣料的计算方法 22

不宜在灯光下选购衣料 23

成品服装规格的识别 23

怎样辨别真伪羽绒服 24

如何干洗行料衣服 24

清洗衣服要分质料 25

汗衫去污有妙法 26

怎样洗领带 26

怎样洗白背心 26

衬衫领口保洁一法 26

丝绸衣服变黄怎么办 27

激光与美容 27

除去衣服上的樟脑味 27

衣服烫黄了怎么办 28

怎样收藏皮衣 28

慎用磁性眼镜 29

变色眼镜的奥秘 29

真丝织物治瘙痒 29

风雨衣的保养和洗涤 30

表壳生锈怎么办 30

不可轻视的首饰病 31

饮食卫生类 33

脂肪与健康 33

脑力劳动者的食谱 34

一日三餐讲营养 36

什么东西控制饱与饿 37

吃什么最益寿 37

筷子趣谈 38

食疗歌 39

食物过量会使皮肤变色 39

胖人吃什么蔬菜好 40

过量食用植物油对人体有害 41

食品营养之最 41

十种最好和最差的食品 41

使人聪明的食品 42

川菜营养到底如何 42

餐桌上的禁忌 43

早晨不宜干食 44

蔬菜颜色和营养 44

香蕉和巴蕉的区别 45

剁肉和绞肉孰香 45

变质银耳不能吃 45

怎样鉴别变质银耳 46

怎样识别死黄鳝加工的鳝丝 46

怎样切除鸡的腔上囊 47

怎样识别真假味精 47

怎样识别瘟猪肉 48

用沥青 退毛 有毒 48

木耳香菇泡法各异 48

怎样洗掉菜叶上的小虫 49

如何保存韭菜 49

土豆在烹调前剥皮对健康有益 49

吃萝卜不要剥皮 50

怎样清除鱼胆汁 50

消除鱼刺鲠喉新法 50

怎样清除菜肉中的残留农药 50

泡菜坛生花怎么办 51

巧除菜籽油怪味 51

怎样使海带松软可口 51

勿用包装带编的篮子装食物 52

铁锅烧菜加点醋好 52

天然调味品也应慎用 52

吃蕃茄不慎也有弊 53

巧切蕃茄 53

马铃薯的新用途 54

猪血的蛋白量是鸡蛋的五倍 54

不必顾忌脂肪鱼 54

鸡尾巴可以放心吃 55

大蒜好处多 55

腹泻不要吃大蒜 56

多吃竹笋好 56

黄瓜全身是宝 57

鸡冠的价值 57

豆腐海带混吃好 57

莴笋叶的营养 58

吃青笋芹菜不要丢了宝 58

吃皮蛋宜加姜醋汁 58

西瓜肉可作菜肴 58

西瓜的贮藏 59

咸肉忌煎炸 59

吃胡萝卜可以保护视力 60

多吃豆制品防癌有好处 60

肾炎患者不宜吃鸡蛋 61

丝瓜能治病 61

煮牛奶时不要加糖 62

吃久存老南瓜当心中毒 62

南瓜可治糖尿病 63

隔夜菜汤不要喝 63

蒸蛋的学问 64

饺子馅不出水的妙法 64

你会炖肉熬汤吗 65

砂锅煮肉味更香 65

饱餐后喝汽水有害 66

煮好的鸡蛋用凉水泡易剥皮 66

大米生虫不宜晒 66

吃火锅时应注意 67

吃火锅应喝牛奶 67

花椒的多种用途 68

古老肉的制作 68

红白萝卜不宜合煮 68

牛奶加米汤营养价值高 69

芹菜粥的药用 69

菠菜含铁比一般蔬菜高 70

哪些人不宜喝鸡汤 70

农历七月勿吃生蜜 70

购买哪种蜂王浆制品好 71

吃冰西瓜好不好 72

香肠不宜久贮 72

欲生育的妇女不宜多吃胡萝卜 73

土豆泥可治胃溃疡 73

开瓶一法 73

老年人应少饮啤酒 74

啤酒不宜长期饮用 74

酒并非越陈越好 74

喝热酒对人体危害少 75

劝君饮酒莫过量 75

喝酒的安全量 76

晚上喝酒影响视力 76

喝汽水混酒易醉 76

浓茶不能解酒 77

请喝白开水 77

人到中年多饮水 78

茶宴 78

冷水泡茶降血糖 79

茶叶卫生可放心 79

绿茶能抑制黄曲霉素的致癌作用 79

茶叶可除电冰箱中怪品 80

营养补品不宜用滚开水冲服 80

吃桔子有讲究 81

服中药应禁食什么 81

酸性饮料不宜放入金属容器 81

煮面水中有 记忆力 82

当心厨房污染 82

你会使用电饭锅吗 83

如何使电饭锅节电 84

怎样使铝锅洁白 84

高压锅煮食的弊病 84

部分食品的保存期限 85

食物催眠 85

不能用铁锅煮酸性食品 86

铜火锅 要除铜锈 86

盛放食油器具要经常洗清 86

废旧密封圈的妙用 87

铝铁炊具不宜混用 87

起居装饰类 88

家庭消费的学问 88

随季节变方向的住宅 89

多给家庭留一些活动空间 90

创造更多的蓝色环境 90

工作环境与居室色调 91

极度安静对老人健康无益 92

居室里的视觉染污 92

室内陈设与个性 93

如何刷好油漆 墙裙 94

怎样挑选席梦思床 95

不宜用塑料布作床罩 95

电热毯对一些人有害无益 96

正确收藏电热褥的方法 96

最佳睡眠时间 97

开灯睡觉有害 97

睡懒觉之弊 97

睡眠太长易发心脏病 98

坐着睡觉有害健康 99

起床莫先叠被 99

热水袋里的水不宜洗脸 99

你会刷牙吗 100

牙膏的妙用 100

家电摆设要讲究科学 101

保护好电冰箱的电机 101

安装电冰箱要单独布线 102

使用电冰箱的学问 102

电冰箱与脑出血 103

家用电冰箱的冬季养护 104

电冰箱节电的好办法 104

冬季电冰箱温控器不宜过低 105

电冰箱上的星标说明什么 105

屋顶室外天线易招祸 106

电视机室内天线拉得越长越好吗 106

选彩电要检查 会聚 性能 107

电视机没有辐射危险 107

彩电不一定要南北向放置 108

彩电用稳压器是浪费 108

电视机要注意防虫 109

怎样使用录音机 109

单声道唱机切勿放立体声唱片 110

水洗唱片可除噪声 110

录音机和磁带不宜放在一块 110

家庭录相机的选择与使用 111

国球名牌磁带有哪些 112

怎样使热水器少长水垢 112

剧烈运动后不宜立即洗热水淋浴 113

高浓度人工空气负氧离子加速衰老 113

长时间吹电扇导致猝死 114

电吹风的新用途 114

警惕煤气中毒引起的精神失常 115

怎样判断罐内的液化气体剩多少 115

打电话要讲卫生 116

洗羽绒服不能用洗衣机 116

丝绸被面如何洗涤 117

塑料也会被微生物侵蚀 117

塑胶地板的保养 118

怎样使用地毯 118

玻璃门装拉手小窍门 119

晒被子要讲究方法 119

怎样防治虫蛀家具 120

电镀家具保养三忌 120

让家具恢复光泽 121

巧用塑料药瓶 121

纱窗去污法 121

电度表的负荷不宜过大 122

清凉油能除厕所臭 122

除蚊一法 122

别用塑料薄膜包棉絮 123

阳台还是不封闭为好 123

楼房阳台切勿超载 124

能使用多次的擦布 124

施行安全类 125

八类病人不宜乘坐飞机 125

上飞机之前吃什么好 126

乘飞机忌服安眠药 127

不要在静止的车内开空调 127

自行车抱闸胀闸不灵有法解决 128

骑自行车方法与车子保养 128

进口胶卷标记的含义 129

保护好你的照相机 129

有些 傻瓜 相机是儿童玩具 130

旅游者莫探深岩洞 130

不卫生的 卫生 服务 131

旅游鞋不宜天天穿 131

妇幼保健类 132

夫妻感情与优生 132

家庭主妇简易解乏法 133

二十秒钟腹部减肥操 134

带节育环的妇女要注意补充铁 134

妇女不宜负荷过重 135

糖与乳腺癌 135

更年期妇女也要注意避孕 136

孕妇十忌 136

强噪音对孕妇的影响 136

山楂：产妇宜多吃孕妇宜少吃 137

经前不可多食盐 137

剖腹产的孩子更聪明吗？ 137

母吃精食儿受害 138

哺乳不会影响妈妈的体型 139

母乳作用的新发现 139

为何产后没奶者日渐增多 140

现代妈妈缺奶原因又一说 141

婴儿吃母乳减少患流感 141

几代人不吃母乳会使人类智力下降 142

宝宝为何夜哭不停 142

儿童也会患高血压 143

儿童误吞针后的处理 144

儿童不宜多吃罐头 144

婴儿久坐有害 145

不要拧婴幼儿的脸蛋 145

不要给幼儿戴首饰 145

重视婴儿的味觉训练 146

幼儿不宜喝果子露 146

小孩不宜吃皮蛋 147

既要让孩子吃糖又不损牙 147

偏食与儿童近视眼 148

婴儿久抱无益 148

莫给婴儿剃 满月头 149

小孩不宜侧坐自行车架 149

谨防婴幼儿用电热毯后脱水 150

婴幼儿睡眠的卫生 150

让孩子与父母分床睡 150

洗尿布不妨加点醋 151

不要用奶水涂娃娃的脸 151

婴儿用手倾向之谜 152

学走路的孩子应穿软底布鞋 152

孩子在马路上玩易患 交通病 153

小儿鼻涕与疾病 153

小儿穿衣有 四要 154

儿童不宜穿健美裤 154

橡皮筋不宜做儿童裤带 155

不要给小孩涂指甲油 155

教育子女忌唠叨 156

为孩子买礼品须知 156

正确对待孩子的好奇心 157

不合理的早期教育对儿童有害 157

注意掌握孩子学习的 敏感期 158

在孩子身上培养 冠军气质 159

培养婴幼儿也要全面发展 159

幼儿学习的最佳年龄 160

鞭炮声惊死幼儿 161

做家务活能使孩子成熟 161

学龄前儿童最好穿背带裤 162

中小学生乱戴眼镜视力损害严重 162

滥用抗生素引起儿童聋哑 163

聋儿早戴助听器可能学会说话 163

幼儿不宜跳迪斯科 164

化学合成物质是儿童血癌祸根 165

近视的学生不宜前排就座 165

已患过小儿麻痹症的孩子应再服疫苗 166

请注意孩子的小口袋 166

睡前不可打骂孩子 167

橡皮擦影响孩子思维发育 167

当你带孩子去看病时 168

治疗母亲牙病可减少孩子龋齿 169

被动吸烟使儿童变矮 169

医药常识类 171

健康新概念 171

卫生谚语 172

健康的标准 173

人体的正常指标 173

血型与运动 174

老年人保健十要 174

老年人的情绪与长寿 175

老年病防治的关键期 175

不痛的心肌梗死 176

老年防便秘 176

冬天老年人怎样在室内练气功 177

用小苏打水洗浴可防衰老 177

肥胖的八大因素 178

胖人不宜从事健身跑 178

饭后何时散步有利于减肥 179

正常老人的体重 179

千金难买老来瘦 与健康长寿 180

气功治癌奥秘 180

肿瘤专家找出宫颈癌三大病因 181

人体对致癌物质反应不同 181

对吸烟者的最新警报 182

一些洋烟是禁品 182

注意你身上的痣 183

皮肤是人体最大器官 183

重复暗示使人致病 184

人体日趋高大化是喜还是忧 184

返老还童 并非长寿象征 185

睡得越多寿命越短 186

神奇的沙疗 186

穿跑鞋是糖尿病人保脚良策 187

同是高血压瘦人更危险 188

生 暗气 有十害 188

维生素C可防白内障 189

男性用药也可致畸胎 189

缺钙也可引起高血压 190

高血压遗传吗 190

冠心病从婴儿起就开始 191

有痰切勿强咽 192

烫伤急救法 192

多动脚趾有益健康 193

用药要讲科学 193

中西药混用六忌 194

止痛药的正确服用 195

服用中药有哪些禁忌 195

绿豆汤解煤气中毒 196

中药与过敏 196

哪些药物可引起耳聋 197

服用中成药都用开水吗 197

随身携带的硝酸甘油要定期更换 198

不要盲目做CT 198

云南白药治冻伤有奇效 199

双眼干涩应及早治疗 199

生姜止血法 199

向耳道吹气可止鼻出血 200

麝香为何名贵 200

治疗抗菌素致聋有新法 201

小小瓶塞能致病 201

冷敷与热敷 202

鼻咽癌可望用疫苗控制 203

高血压膏药 203

海水浴可防治癣病 203

当心蚯蚓病 204

服赖氨酸过量会影响肝脏 205

单足站立可防痔疮 205

什么是 爱滋病 205

关节炎患者预知天气变化的奥秘 206

治酒糟鼻有新法 207

引嚏止呃 207

胆战会引起心惊吗 207

人体内维生素B1：不易缺乏 208

如何预防亚硝酸盐中毒 208

生活知识类 210

生活中的心理学 210

生活需要谅解 212

生活中的健身法 213

并非越老越糊涂 213

退休生活中的几种弊端 214

生命在于调节自身生理平衡 215

情绪变化的化学根源 215

气象过敏症 216

生理零度·肤感温度·体温极度 217

星期天忧郁症 217

为何男人比女人少流泪 218

你了解女人吗 219

恋爱的性差心理 220

哪些人不宜跳舞 221

哪些人不宜跳迪斯科 221

舞会上要提防细菌传播 222

你想买到满意的商品吗 222

电子表为何发生误跳 223

住校学生易患维生素缺乏症 223

用右耳听东西记得牢 224

牙齿的咀嚼力有多大 225

味觉的变化 225

人为何喜甜恶苦 226

感觉器官与记忆保持率 226

吸烟者的肺会漏气 227

抽烟与失明 227

萝卜也能戒烟 228

拉指节会得关节炎 228

游泳后要漱口 229

垂钓怎能多得鱼 229

花香影响人的思维和情绪 229

怎样除掉花肥臭味 230

梅花趣话 230

使塑料花常鲜 231

银杏与国树 232

我国柳树种类最多 232

月季花的价值 233

十一月慎施花肥 233

如何除掉花盆土中的蚯蚓 234

花香与大脑 234

室内养盆花要配仙人掌 235

能驱赶蟑螂的观赏植物 235

哪些盆花忌雨淋 236

米兰不开花怎么办 236

怎样鉴别金鱼的雌雄 237

家猫跳蚤有法治 237

养猫勿忘种仙人掌 237

吸尘器吸尘螨防哮喘 238

牙膏治痱子 238

买彩色胶卷请注意 238

怎样使形象在照片上更美 239

不要直接用自来水冲胶卷 240

醋在摄影中的妙用 240