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目 录 1

一、急症与急性病的家庭康复 1

1．偏头痛发作的缓解办法 1

目 录 1

一、急症与急性病的家庭康复 1

1．偏头痛发作的缓解办法 1

2．高热的物理降温方法 2

2．高热的物理降温方法 2

3．心绞痛的药物止痛 4

3．心绞痛的药物止痛 4

4．心动过速的缓解措施 5

4．心动过速的缓解措施 5

5．哮喘发作的紧急处理 6

5．哮喘发作的紧急处理 6

6．气管异物的快速去除 7

6．气管异物的快速去除 7

7．误吞金属异物的排除 9

7．误吞金属异物的排除 9

8．“羊癫风”发作的家庭康复 10

8．“羊癫风”发作的家庭康复 10

9．煤气中毒的家庭复苏 11

9．煤气中毒的家庭复苏 11

10．急性乳腺炎的家庭护理 13

10．急性乳腺炎的家庭护理 13

11．胆道蛔虫症的家庭康复 14

11．胆道蛔虫症的家庭康复 14

12．急性风疹块”的简易康复 15

12．急性风疹块”的简易康复 15

13．急性腰扭伤的指压止痛 16

13．急性腰扭伤的指压止痛 16

14．急性软组织扭伤的止痛 17

14．急性软组织扭伤的止痛 17

15．笑掉下巴的简易复位 19

15．笑掉下巴的简易复位 19

16．脚抽筋的简易康复方法 20

16．脚抽筋的简易康复方法 20

17．嵌顿性包茎的手法处理 22

17．嵌顿性包茎的手法处理 22

18．桡骨头半脱位的康复妙法 23

18．桡骨头半脱位的康复妙法 23

19．小儿“抽风”的解除方法 24

19．小儿“抽风”的解除方法 24

20．小儿脱水的家庭口服补液…………………………………？21．小儿烫伤的现场处理 27

20．小儿脱水的家庭口服补液…………………………………？21．小儿烫伤的现场处理 27

1．宝宝贫血的补血措施 29

二、慢性病的家庭康复 29

1．宝宝贫血的补血措施 29

二、慢性病的家庭康复 29

2．小儿腹泻的家庭食疗 31

2．小儿腹泻的家庭食疗 31

3．孩子便秘的饮食疗法 32

3．孩子便秘的饮食疗法 32

4．儿童遗尿的综合治疗 33

4．儿童遗尿的综合治疗 33

5．发生“奶癣”，对付有方 35

5．发生“奶癣”，对付有方 35

6．婴儿“小肠气”的康复妙法 36

6．婴儿“小肠气”的康复妙法 36

7．佝偻病的阳光疗法 37

7．佝偻病的阳光疗法 37

8．营养不良的饮食补充 39

8．营养不良的饮食补充 39

9．肥胖症的饮食控制 40

9．肥胖症的饮食控制 40

10．脑震荡后遗症的自我处理 42

10．脑震荡后遗症的自我处理 42

11．神经衰弱的健脑措施 43

11．神经衰弱的健脑措施 43

12．帕金森氏病病人的体育锻炼疗法 44

12．帕金森氏病病人的体育锻炼疗法 44

13．失眠症的自我按摩法 46

13．失眠症的自我按摩法 46

14．高血压病的长期用药计划 47

14．高血压病的长期用药计划 47

15．低血压的饮食调理 49

15．低血压的饮食调理 49

16．频繁早搏的家庭康复 50

16．频繁早搏的家庭康复 50

17．肺气肿的呼吸锻炼 51

17．肺气肿的呼吸锻炼 51

18．肺结核的疗养计划 53

18．肺结核的疗养计划 53

19．糖尿病病人的体育锻炼安排 54

19．糖尿病病人的体育锻炼安排 54

20．内脏下垂的体育疗法 56

20．内脏下垂的体育疗法 56

21．肝炎恢复期的康复疗养 57

21．肝炎恢复期的康复疗养 57

22．胆囊炎病人的饮食安排 59

22．胆囊炎病人的饮食安排 59

23．单纯性胆囊炎、胆石症的耳压疗法 60

23．单纯性胆囊炎、胆石症的耳压疗法 60

24．脱肛的家庭康复 62

24．脱肛的家庭康复 62

25．蛲虫病根治有方 63

25．蛲虫病根治有方 63

26．驱蛔虫用药要诀 64

26．驱蛔虫用药要诀 64

27．男子不育的阴囊降温治疗 66

27．男子不育的阴囊降温治疗 66

28．频繁遗精的康复步骤 67

28．频繁遗精的康复步骤 67

29．不射精的自我康复 68

29．不射精的自我康复 68

30．阳萎的家庭康复 69

30．阳萎的家庭康复 69

31．更年期综合征的家庭康复 70

31．更年期综合征的家庭康复 70

32．慢性前列腺炎的热水坐浴 72

32．慢性前列腺炎的热水坐浴 72

33．包皮发炎的自我康复 73

33．包皮发炎的自我康复 73

34．乳糜尿的家庭康复 74

34．乳糜尿的家庭康复 74

35．尿失禁的“提肛运动”疗法 75

35．尿失禁的“提肛运动”疗法 75

36．妊娠呕吐的简易康复 76

36．妊娠呕吐的简易康复 76

37．痛经的康复办法 78

37．痛经的康复办法 78

38．几种阴道炎的自我康复 79

38．几种阴道炎的自我康复 79

39．骨质疏松症的饮食康复 80

39．骨质疏松症的饮食康复 80

40．颈椎病的家庭康复 82

40．颈椎病的家庭康复 82

41．肩周炎的锻炼方法 83

41．肩周炎的锻炼方法 83

42．“驼背”的体疗康复 85

42．“驼背”的体疗康复 85

43．脊柱侧凸的锻炼矫治 86

43．脊柱侧凸的锻炼矫治 86

44．腰椎间盘突出症的家庭治疗 88

44．腰椎间盘突出症的家庭治疗 88

45．腰椎病的家庭牵引 89

45．腰椎病的家庭牵引 89

46．腰背痛的火罐康复法 90

46．腰背痛的火罐康复法 90

47．关节炎病人的自我锻炼方法 91

47．关节炎病人的自我锻炼方法 91

48．关节炎的家庭理疗 93

48．关节炎的家庭理疗 93

49．儿童扁平足的矫治运动 94

49．儿童扁平足的矫治运动 94

50．坐骨神经痛的自我体疗康复 95

50．坐骨神经痛的自我体疗康复 95

51．少年白发的康复 97

51．少年白发的康复 97

52．秃发的头皮按摩 98

52．秃发的头皮按摩 98

三、病愈出院后的家庭康复 100

1．中风后讲话困难的功能锻炼 100

三、病愈出院后的家庭康复 100

1．中风后讲话困难的功能锻炼 100

2．偏瘫后肢体活动功能的复原 101

2．偏瘫后肢体活动功能的复原 101

3．心肌梗塞后康复活动的计划 103

3．心肌梗塞后康复活动的计划 103

4．癌症病人的心理康复 104

4．癌症病人的心理康复 104

5．老年肺炎病人出院后的自我康复 105

5．老年肺炎病人出院后的自我康复 105

6．精神病病人出院后的康复 106

6．精神病病人出院后的康复 106

7．急性肾炎的家庭疗养 107

7．急性肾炎的家庭疗养 107

8．胃溃疡出血后的饮食调养 109

8．胃溃疡出血后的饮食调养 109

9．胃肠手术后的饮食安排 110

9．胃肠手术后的饮食安排 110

10．乳房癌术后的康复护理 111

10．乳房癌术后的康复护理 111

11．乳房切除后的康复锻炼 113

11．乳房切除后的康复锻炼 113

12．胸部手术后的呼吸锻炼 114

12．胸部手术后的呼吸锻炼 114

13．腹部手术后防止肠粘连 115

13．腹部手术后防止肠粘连 115

14．子宫切除术后的性生活问题 116

14．子宫切除术后的性生活问题 116

15．包皮环切术后的康复处理 117

15．包皮环切术后的康复处理 117

16．人工肛门的自我护理 119

16．人工肛门的自我护理 119

17．人工流产后调养 120

17．人工流产后调养 120

18．剖腹产后的家庭康复 121

18．剖腹产后的家庭康复 121

19．痔疮手术后的家庭调理 122

19．痔疮手术后的家庭调理 122

20．骨折病人的饮食调理 124

20．骨折病人的饮食调理 124

21．上石膏后的康复锻炼 125

21．上石膏后的康复锻炼 125

22．恶性肿瘤术后的滋补 127

22．恶性肿瘤术后的滋补 127

四、小毛小病的家庭康复 129

1．头发油腻的处理 129

四、小毛小病的家庭康复 129

1．头发油腻的处理 129

2．治疗头皮屑多的方法 130

2．治疗头皮屑多的方法 130

3．消灭头虱的有效方法 132

3．消灭头虱的有效方法 132

4．眼内异物的去除 133

4．眼内异物的去除 133

5．消除眼圈发黑的良策 134

5．消除眼圈发黑的良策 134

6．鼻塞的自我按摩疗法 135

6．鼻塞的自我按摩疗法 135

7．鼻出血的家庭止血法 136

7．鼻出血的家庭止血法 136

8．止耳痒的简易方法 137

8．止耳痒的简易方法 137

9．耳鼻异物的简易处理 138

9．耳鼻异物的简易处理 138

10．口有臭味的清除 139

10．口有臭味的清除 139

11．喉咙痛的蒸汽治疗 140

11．喉咙痛的蒸汽治疗 140

12．舌头红肿要清热解毒 141

12．舌头红肿要清热解毒 141

13．鹅口疮的康复方法 142

13．鹅口疮的康复方法 142

14．痰液粘稠的化痰方法 144

14．痰液粘稠的化痰方法 144

15．牙痛的家庭康复 145

15．牙痛的家庭康复 145

16．拔牙或补牙后的注意事项 146

16．拔牙或补牙后的注意事项 146

17．头部长疖子怎么办？ 147

17．头部长疖子怎么办？ 147

18．对付癞痢头的办法 148

18．对付癞痢头的办法 148

19．尿布皮炎的家庭护理 150

19．尿布皮炎的家庭护理 150

20．皮肤瘙痒的药物处理 151

20．皮肤瘙痒的药物处理 151

21．打针后发生硬块怎么办？ 152

21．打针后发生硬块怎么办？ 152

22．打预防针后局部反应的处理 153

22．打预防针后局部反应的处理 153

23．乳头皲裂的防治 154

23．乳头皲裂的防治 154

24．手足皲裂的自我护理 155

24．手足皲裂的自我护理 155

25．肛裂的家庭护理 157

25．肛裂的家庭护理 157

26．“自汗”、“盗汗”的中药治理 158

26．“自汗”、“盗汗”的中药治理 158

27．脚汗过多的止汗 159

27．脚汗过多的止汗 159

28．胼胝与鸡眼的自我康复 160

28．胼胝与鸡眼的自我康复 160

29．足跟痛的治疗措施 161

29．足跟痛的治疗措施 161

30．避孕套过敏的康复治疗 163

30．避孕套过敏的康复治疗 163

31．晕车的自我按摩 164

31．晕车的自我按摩 164

32．呃逆的处理 165

32．呃逆的处理 165

33．醉酒的家庭处理 165

33．醉酒的家庭处理 165

34．疰夏的家庭防治 167

34．疰夏的家庭防治 167

35．落枕的自我按摩 168

35．落枕的自我按摩 168

36．体温表滑入肛门内的去除 169

36．体温表滑入肛门内的去除 169

五、几种家庭康复技术 171

1．家庭病床的安排 171

1．家庭病床的安排 171

五、几种家庭康复技术 171

2．家庭输氧 172

2．家庭输氧 172

3．怎样点眼药水 174

3．怎样点眼药水 174

4．滴鼻药的用法 175

4．滴鼻药的用法 175

5．怎样使用膏药 176

5．怎样使用膏药 176

6．给孩子喂药 178

6．给孩子喂药 178

7．热敷 179

7．热敷 179

8．冷敷 180

8．冷敷 180

9．煎药 181

9．煎药 181

10．换药 183

10．换药 183

11．刮痧 184

11．刮痧 184