美， 属于你 少女打扮技巧PDF电子书下载

第一章 巧妙的服装——增添你的风采 1

一 各种不同款式的穿法能遮住缺点 1

防止近视的五大要诀 7

二 领型能衬托脸面的匀称 7

三 巧配色使服装更美丽 9

四 直接穿在身上的T型恤衫 11

五 让牛仔装显出你的个性 13

六 羊毛衫赋予你现代美 15

七 不要忽视内衣的穿用 17

八 怎样佩戴服饰才漂亮得体 19

九 方巾的妙用 21

十 你要学会保持服装的挺括、干净 23

十一 恋爱期间怎样选择服装 25

怎样知道自己的脸型 28

发型与脸型相配合 28

一 适合你的发型是什么 28

第二章 柔美的秀发——使你飘逸俊秀 28

发型与体型相对称 29

根据头发特点选择发型 30

适合你脸型的新发型 30

二 怎样护理发型 31

按原来的发型顺向梳理 31

注意防潮 32

勤梳理 32

三 新鲜的发型 32

四 发饰——使头发有新鲜的表情 34

发针、有色橡皮圈 34

发带 34

这种发饰你觉得如何 35

五 梳发的基本知识 36

发刷的种类 36

发刷的选择 36

如何梳头发 37

怎样把头发梳得更漂亮 37

用卷发器卷成大的波浪 38

前发和发际用发针卷曲 39

用吹风机整理头发 40

六 头发的保护 40

你的头发是油性还是干性 40

伤害头发的五大原因 41

怎样洗头发 42

怎样滋润头发 44

头发的营养 46

头发的烦恼消除法 47

第三章 光润的肌肤——赋予你青春的魅力 50

一 你的皮肤是油性？是干性？还是…… 51

二 美容，先要学会洗脸 52

三 少女常用的化妆品 54

四 化妆品应怎样保存 55

五 化妆的基本方法 56

理想的五官位置 56

打好底色最重要 57

腮红要涂得恰到好处 57

用影粉改变脸型 57

眼睛的化妆方法 58

眉毛显示你的个性 59

嘴唇涂色使面容增辉 60

用香粉定妆 61

约会的化妆 61

六 怎样保持肌肤的细嫩光滑 62

饮食尤需注意 62

五分钟的美容按摩 63

自制“面膜”使你容颜更美 64

日光浴、海水浴对皮肤的保养 66

睡眠充足、心境开朗很重要 67

提醒你，容易流汗的姑娘 68

七 芬芳的香水 69

八 眼睛的健康和美容 71

双瞳炯炯有光 72

戴眼镜也能漂亮 72

九 洁白的牙齿令你更可爱 75

割双眼皮好看吗 75

十 几种影响美容的皮肤病 76

青春痘 77

雀斑 78

黄褐斑 78

黑痣 79

红脸 79

粗糙脸孔 80

油腻脸孔 80

十一 再回答两个问题 80

汗毛多怎么办 80

怎样消除口臭 81

十二 美容操 82

一 先测量你的身材 84

第四章 健美的体型——使你显得亭亭玉立 84

胸部健美操 86

二 身体几个部位的健美操 86

细腰体操 87

腹部健美操 88

臀部健美操 89

使脊梁平坦的体操 91

使腿的线条更美的体操 92

三 如何增加手的魅力 93

再会吧，粗糙的手 93

修指甲 93

柔手体操 94

美腕体操 95

洗澡时是保养脚部的机会 96

四 脚的保养 96

随时可行的保养方案 97

修脚指甲是脚的装饰 98

五 怎样的姿势才美 98

亭亭玉立的站姿 98

风度翩翩的走姿 99

温文尔雅的坐姿 99

六 怎样减肥 100

你需要减肥吗 100

正确的饮食法 101

运动——减肥的又一对策 103

沐浴可使身材美丽 106

编后 111