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第一章 健康心理学：健康保健中日益增长的伙伴关系 3

人类的困境：生物行为治疗问题 3

第一部分 健康心理学的基础和定义 3

共享主题：健康的社会心理背景 4

健康研究和治疗：谁的领域 5

“生病了”意味着什么 5

疾病与生病：系统功能失调 6

生病行为：表现出“病了” 6

健康：生病的对立面 6

健康行为：预防疾病的积极步骤 7

健康心理学的定义的界限问题 7

健康心理学：一个工作的定义 7

健康心理学：哪些不是它的领域 8

心身医学：疾病的心理基因理论 9

健康心理学的区别界限 9

医学心理学：健康心理学的先驱？ 10

行为疗法：一种不同的治疗 11

行为医学：健康心理学的建立 11

康复心理学：修复与处理 12

医学社会学：健康与疾病的社会论 12

有关健康心理学专业的透视图 13

健康心理学家作为教育者 13

健康心理学家作为研究者 13

健康心理学家作为临床医生 14

健康心理学的工作场所 14

准备走向专业道路 15

健康心理学的未来 16

小结 17

关键词 18

第二部分 健康心理学的理论基础 21

第二章 由细菌和神奇的子弹引出的--健康心理学的生物医学基础 21

腺鼠疫：贪吃的跳蚤的遗物 22

精神、明星与体液 22

对疾病的超自然／神奇的探索 23

环钻术：魔法还是治疗？ 23

希波克拉底：疾病物质理论的出现 24

希波克拉底一生的神话和传奇 24

癫痫：可怕的疾病 24

体液学说：来自本质、空气和季节 25

器官病理学：疾病归因于解剖 26

Erasistratus和多血质理论 26

疾病是什么：器官、组织还是细胞的病理学 26

解剖一位艺术家的眼睛 27

Vesalius:现代解剖学之父 27

Morgagni:解剖病理学 27

组织病理学：疾病源与变坏的组织 28

Bichat：组织是疾病的基础 28

细胞病理学：疾病源于细胞 28

Semmelweis悲剧：医源性疾病 30

来源于白酒、蚕、还是疯狗 31

巴斯德：工业化学家 31

Koch-Henle的基本原理：导师的逻辑，学生的手段 31

细菌模式：是重要的统一理论还是短视的简单理论 32

Paul Ehrlich：投出了魔力子弹 33

基因编码 34

现代生物医学理论和病理学 34

基因对健康和疾病的贡献 34

染色体异常：超级男人和超级女人？ 35

染色体异常的归因问题 35

染色的体的心脏：分解基因 37

镰刀型细胞贫血：沉默的救星还是阴险的杀手？ 38

基因筛查和遗传咨询 38

致畸物和诱突变物：没有受控制的基因工程 40

成功的信息 40

小结 41

关键词 42

第三章 关于悲伤、安慰剂和精神：健康的疾病的心理基础 43

爱的忧伤：一颗伤痛的渴望的心 43

超级药片：建议的治疗威力 44

禁忌语和黑色魔术：延缓死亡 44

人类疾病中精神和情感的作用 45

安慰剂的问题：建议使用还是让其自然愈合？ 45

再论心理和身体的关系：通往谬论的漫无目的的旅行 46

Descartes是两元论者还是相互作用主义者 46

哲学家：关于心理和躯体的常识看法 48

功能主义者的观点：心理一躯体关系问题之谜 48

认知心理学家：心理是一个语义发动机 49

神经科学家：心理是脑的一种状态 49

重新审视心理：躯体关系问题 49

有关事实、理论、模型和融合 51

理论的本质：是银行，不是道路图 51

需要一个新的生物医学理论 52

比较理论和模型：模型是信念体系 52

心理学中的生物心理社会模式：做预测 54

检验相互作用：大脑、行为和免疫系统 55

寻找行动的机制：免疫系统 56

应激与疾病之间的联系：迈向BPS模式的最初步骤 58

应激、剥夺与免疫活性 59

应激与免疫系统 60

生物心理社会模式：一次回顾 61

小结 61

关键词 62

库鲁病、僧道的持有者和Curanderas 63

第四章 社会网络：健康与疾病的社会--生态理论 63

Curanderas的治疗方法：绿色药物与视觉追寻 64

关于常规的主题：原因、理论和机构 65

跨文化探索：从人类学到社会学 65

医学流行病学：性别、种族与工作 66

性别对发病率和死亡率的影响 66

卫生服务系统中的女性：标定与治疗 69

种族与疾病：冠心病、家庭性黑蒙性白痴和高血压 70

工作与疾病、毒素、应激、不合理建筑物 72

社会学理论、偏离、信念和利他主义 73

病人角色理论：关于偏离、医生和病人 73

健康信念模式：关于阻碍与易感性 75

社会综合理论：关于控制与顺从 77

社会生物学：关于遗传学、投资和社交行为 78

卫生服务系统：提供者、训练者和方针政策 78

没有床位：拒绝、选择与疏忽 79

大众健康教育：关于拖拉机，汽车和摩托车 81

卫生服务训练：教授知识，倡导艺术 81

卫生服务政策：我们的成功和失败 83

小结 84

关键词 85

第三部分 治疗与研究：健康心理学中的技术 88

第五章 四种疗法：短程、认知、行为与药物疗法 88

干预的时间选择：预防的开始 89

过多的疗法：共同与差异 90

共同分母：寻找疗法的有效成分 91

短期精神动力学疗法：关注情感 92

短期精神动力学疗法的背景 93

短期精神动力学疗法的实践 93

短期精神动力学疗法在健康心理学中的应用 93

认知疗法：关注思维 94

贝克认知疗法：检验错误信念 95

认知行为疗法的应用：多模型途径 96

自我指导训练：调整认知 96

行为疗法：关注可观察的行为 98

行为疗法的种类 99

生物反馈的三重作用：测验、教育与治疗 99

行为疗法的原理 99

放松训练：治疗紧张的阿斯匹林 100

系统脱敏法：逆条件作用治疗恐惧 101

刺激控制：改变环境 102

临床药理学：关注神经化学 103

药理学的基本术语 103

药理学存在的问题 104

抗抑郁药：三环类与抗抑制剂 104

抗焦虑药：控制焦虑、恐怖与应激 106

催眠药：失眠的药物治疗 106

药物依赖的药物治疗 107

小结 107

关键词 108

第六章 生物行为研究：实验、临床与流行病学方法 110

科学思维的形式 110

科学方法的逻辑 111

自变量：生理与社会心理刺激 111

健康的测量：评估的问题 113

对测验的测试：常模、信度与效度 113

因变量：对效果的测量 113

信度标准：准确性的问题 114

效度标准：可信性问题 114

验证因果联系：改进猜想 115

研究被试的使用：伦理学问题 116

数据分析 116

操作定义与可重复性 117

个案研究：个体的深入分析 117

现场研究：建构可信的解释 120

调查研究：广泛取样 120

相关设计：是什么关系？ 121

临床研究：干预前后设计 121

事后回溯研究：回顾过去 121

单个被试研究：基线反转设计 122

前后测设计：疗效研究中广为使用的方法 123

因素设计：合并自变量 125

混合设计：跨时间的组间比较 126

准实验设计：比较测量组或静态组 126

流行病学：流行病的科学 127

元分析：对分析的分析 128

项目评估：对系统的评价 129

健康研究中的动物：肥胖、成瘾与衰老模型 131

小结 132

关键词 132

第四部分 应激、高风险行为与健康 137

第七章 应激模式：症状、起因与应对 137

应激造成的损失：人口学资料及分布情况 138

明确应激的定义：应激的三个方面 139

应激是外部的压力：物质力量的观点 139

与应激相关的概念：应激源、紧张与应激 140

应激是躯体唤醒：生理学观点 140

整合的观点：简明的与联系的模式 140

应激是内部紧张：心理学观点 140

应激是种交互作用：认知的观点 141

应激都很强大吗？应激巨砾和应激细砾 143

巨砾模式：死亡、离婚和破产 143

细砾模式：钥匙丢了、午餐无钱付款、轮胎没气 144

最后一根稻草：巨砾是沉重负担、细砾折断了脊梁 146

素质--应激模式：设定与超越阈值 146

大脑在应激反应中的调节作用：神经解剖学前提 147

后脑：大脑中巨大的中枢站 147

应激生理学：基因、大脑、腺体与免疫系统 147

内脏脑：战争或准备战斗 150

自主神经系统：平衡紧张与放松 151

应激中激素水平的变化：乳腺与肾上腺 152

遗传因素对应激反应的影响：冰山一角 153

应激与健康相关吗？寻找联系 154

总体适应综合征：警觉、抵抗、精疲力竭 154

执行猴研究：是责任还是错误 155

Weiss的反驳：控制、预兆与信息 155

应激世砾：从生活事件预示疾病 156

在应激加压力下我们该做些什么？一应激的应对策略 158

我们如何来定义“应对”这一概念？--种对减少应激的努力 158

应激细砾：从烦恼可以预见疾病 158

应对的分类：战斗与预防 159

对于应激我能做些什么？一应对策略的实践 161

小结 161

关键词 162

第八章 物质滥用Ⅰ：戒除有害的习惯 164

毒品滥用的墓碑：弗洛伊德、可卡因与烟草 164

概念方面的混乱：滥用、依赖和耐受 165

成瘾的复杂因果网络 166

生物医学观点：成瘾的遗传学理论 167

生物医学观点：成瘾的神经生化改变理论 167

有关成瘾的理论：化学方面、认知方面、社会方面 167

大脑愉快中枢：成瘾是一种自我犒赏 169

对立过程的观点：习惯、习惯化与成瘾 169

学习理论：巴甫洛夫的狗与药物 171

认知模式：滥用是自动化的行为图式 172

社会模式的比较：联系、控制与紧张 173

尼古丁依赖：危险因素，起因与戒烟 174

风险统计：吸烟的可怕故事 175

评价方面：生化、行为及自我报告 177

吸烟的毒副作用：一氧化碳与脂肪 177

生理依赖：耐受性、戒断反应及剂量--效应关系 178

吸烟的遗传家庭因素 179

吸烟的心理因素 179

吸烟的社会因素：快乐人生？ 180

被动吸烟：社会性礼节 181

戒烟：需要坚韧不拔 182

戒烟的障碍：渴求、愉快与焦虑 183

戒烟与体重增加 183

戒烟的阶段：计划，行动，坚持 184

临床干预：药物、行为及认知方面的干预 184

工作场所禁止吸烟：改变立法的困难 186

公共教育与政策：吸烟的预防 186

小结 187

关键词 188

第九章 物质滥用Ⅱ：酒精的使用和滥用 189

世上醉得最多的人：托马斯号称酒鬼 189

酗酒：定义，依赖和滥用 190

诊断标准：依赖、滥用和戒断 191

酒精中毒的法律标准：血中酒精浓度，行为和认知 192

酒精的作用：生理学：神经学和免疫学 193

酒精的新陈代谢：啤酒肚和免疫抑制 194

酗酒的流行病学：患病率、性别和文化 194

酒精的神经生化：阿片受体和氧化 194

女性与酒：发病率、危害与健康 195

社会文化相关因素：种族、社会经济地位和职业 195

患病率统计：性别、年龄和种族 195

酗酒和健康危害：肝硬化、交通事故和致命的酒精综合征 196

酗酒病因：遗传、人格和家庭因素 197

遗传模型：同病、耐受性和多巴胺 197

大脑行为和酗酒：处理方面的缺陷 199

心理学病因：人格、焦虑和期待 199

临床治疗：药物治疗、行为治疗和认知治疗 201

完全戒酒与适量饮酒：支持与反对 201

社会家庭方面的病因：家庭史、病理学和框架 201

治疗因素：承诺、抑郁和自我效能 202

治疗方法：戒断药物、认知治疗和嗜酒者匿名协会 202

戒酒药物：生物医学基础和厌恶条件反射形成 203

预防方法：学校、就业辅助和诊所 206

小结 207

关键词 208

第十章 饮食行为--健康与不健康的习惯 209

饮食的流行病学：健康与不健康的习惯 210

2000年营养学：营养健康的目标 210

饮食和健康风险：心脏病、癌症和糖尿病 211

控制体重和锻炼：电视、电视迷、不活动 212

肥胖症的体征、原因和治疗 213

肥胖的评估：表、比率和皮褶厚度 214

肥胖症的分布：流行病学特点、花费和风险 217

肥胖的类型：临床标准和原因 218

肥胖症的生理学基础：脂肪细胞和甘油三脂 218

肥胖症的病因学：遗传因素、行为因素和社会因素 219

减肥的策略：医学方法、饮食方法和行为学方法 222

药物减肥 222

节食减肥 223

行为学方法：强化、经济和习惯 224

神经性厌食：症状、病因和治疗 224

神经性厌食症：标准、亚型和饮食模式 225

病因学理论：家庭、形象和遗传 226

贪食症：症状、病因和治疗 227

临床特点：暴食、清除和控制 227

神经性厌食症的治疗：药物、认知和家庭 227

神经性贪食症的病因学：阿片、应激和认知 228

贪食症的治疗：纳曲酮的认知行为治疗 229

小结 230

关键词 231

第十一章 艾滋病魔：一种行为疾病 232

艾滋病：定义、诊断和症状 234

艾滋病的分类：症状、严重程度和阶段 234

艾滋病和内分泌系统：肾上腺、胰腺和药物 236

艾滋病和中枢神经系统：认知、情绪和运动的控制 236

艾滋病的流行病学：瘟疫、流行与魔鬼 237

艾滋病行为方面的病因：性、药物及体液 239

行为性疾病：无保护的性行为、多个性伙伴和不洁净注射针头 239

传播媒介：血液、分娩和体液 241

艾滋病和吸毒：方式、死亡率和发病率 241

艾滋病的心理社会因素：态度、压力和悲伤 242

保护健康态度的模型：信念、保护和实用性 242

血液检测和艾滋病：筛查、恐惧和预防 243

对性活动的态度：压力、错误信息和承担风险 243

对避孕套的态度：保护、快感和控制 244

风险意识和行为改变 245

艾滋病研究中的性别问题：地位、关系和虐待 246

艾滋病和情绪：焦虑、悲伤和抑郁 246

应激、艾滋病和免疫系统 247

干预策略：疫苗、教育和预防 248

医学方面的治疗：希望和承诺 248

艾滋病治疗中的营养 250

艾滋病的咨询策略：病人、伴侣和家庭 250

心理教育策略：希望和承诺 251

人性行为中减少风险的干预 253

对吸毒者进行的干预 254

小结 256

关健词 257

第五部分 关于慢性或灾难性疾病的处理 260

第十二章 心脏健康：潜在隐患与突发疾病 260

生物学背景：生理学：遗传学和发病危险 262

心脏生理：心脏起着泵、充气器和水龙管的作用 262

心脏病生理学：心肌病变，心律失常和心肌梗塞 264

冠心病的流行病学：性别、种族和社会情况方面的差异 267

种族和文化差异：危险、延误与治疗 267

性别差异：不同性别的预后、治疗和临床试验 268

不可改变的危险因素：遗传、年龄和性别 269

遗传学危险因素：心动过速、脂质沉积、应激状态 270

性别和冠心病危险因素的关系：高血压、避孕药和应激 270

可变危险因素：高血压、胆固醇和吸烟 271

高血压：隐形杀手 271

吸烟是心血管疾病的危险因素：毒性物质、动脉和氧气 272

心血管危险因素的协同作用 272

胆固醇和心血管疾病的危险性：有益的脂肪和有害的脂肪 272

应激和冠心病：持续唤醒状态、血压和心率 273

A型行为模式：竞争、匆忙、敌意 273

心理社会因素：行为方式、个性基础和运动量 273

生物医学干预：搭桥术、血管成形术、阿斯匹林 276

干预措施：药物治疗、搭桥手术、血管成形术 276

运动与冠心病 276

高血压的干预措施：药物分级治疗、生活方式和生物反馈 278

社区预防计划：药物、手术、生活方式 279

认知行为疗法干预方案：筛查、知识行动 280

小结 281

关键词 282

第十三章 疼痛问题：头痛和下腰痛 283

疼痛问题：观点、定义和争论 284

被看作是生物医学问题的疼痛 285

被看作是社会心理问题的疼痛 285

谈论疼痛：感觉、情况和定义 286

疼痛的流行病学：问题、流行情况和费用 288

疼痛生理学：受体、社经元和镇痛剂 289

疼痛感受器和神经信息传递者：A纤维和C纤维 289

痛觉的下行通路：水管周围灰质区 291

疼痛的化学物质：大脑的天然镇痛物质 291

大脑的痛觉中枢：丘脑与边缘系统 291

一种整合观点：疼痛闸门学说 293

重温闸门学说：神经科学、神经基质和自身 294

疼痛的病因学：生物医学观点 294

幻肢：没有感觉传入时的疼痛 294

一种疼痛学习模型：强化物、给予关怀和政府的政策 295

认知模型：评价、信念和期待 295

疼痛心理学：学习、应激和抑郁 295

人格因素：焦虑、自我效能和抑郁 296

两种疼痛障碍：头痛和下腰痛 297

头痛：偏头痛、紧张性头痛和丛集性头痛 297

头痛的治疗：有关生物反馈的争论 298

慢性下腰痛：在大脑中的几个中心 298

疼痛治疗：生物医学模型和社会心理模型 299

疼痛的生物医学治疗方法：药物、刺激法和外科手术 299

社会心理干预：行为干预、认知干预和冥想 301

小结 304

关键词 306

第十四章 慢性疾病：癌症和关节炎 307

罗莎琳德·富兰克林：热情、逻辑和渴望 307

慢性疾病：定义、类型和分布 309

慢性疾病的流行病学 309

癌症的病因学：生物医学概要和心理社会观点 311

癌症的生物医学观点：变异、抑制和癌基因 311

癌症的社会心理观：观念、行为及人格 313

癌症的治疗：预防和干预 318

医学干预：手术、放疗和化疗 318

癌症的筛查：体检、乳房X线照片、自查 319

心理干预：认知方法和团体支持 320

关节炎：病理、影响和预防 321

关节炎的起因：定义、免疫学和病理生理学 322

关节炎的心理社会影响 323

心理社会策略：认知、行为和应对 324

关节炎的生物医学治疗 324

小结 324

关节炎的处理：生物医学与社会心理策略 324

关键词 326

第十五章 儿童健康心理：促进健康和应对慢性疾病 328

Gunnar为生命的斗争：雾化吸入和体位引流 328

第六部分 促进儿童与老人健康 328

与慢性疾病的斗争：恐惧和挫折 329

健康儿童：健康生活方式及预防措施 330

饮食习惯：饮食与心脏健康 330

青少年锻炼：形式、影响和益处 331

个人卫生和安全：牙病和安全带 332

讲授关于身体和疾病的知识 334

患慢性疾病儿童：习惯、生活方式和预防 335

慢性疾病的普遍特征：疼痛、痛苦和孤立 336

应付慢性疾病：障碍影响和策略 338

对家庭的影响：同胞、父母的婚姻压力 339

哮喘儿童：危险性病因和措施 340

哮喘的症状：喘息状态阶段和诱因 341

哮喘的病因：生物学的心理学方面 341

哮喘的预防：生物医学和心理社会计划 342

囊性纤维增生症(CF)儿童：病理、护理和预后 344

CF的起源：病理和遗传学 345

CF的治疗：生物医学和心理社会方面 345

预防措施：筛选携带者 346

儿童糖尿病：起源和干预 346

糖尿病类型：胰岛素依赖型和非胰岛素依赖型 347

糖尿病症状：多饮、多尿、多食 347

糖尿病病因：生物医学和心理社会原因 348

糖尿病的干预：生物医学和心理社会技术 348

糖尿病应对：知识、控制和功效 351

小结 351

关键词 353

第十章 老龄化与健康：神秘、现实和行动 354

衰老：定义、问题与前景 356

老年科学：术语研究和召唤 356

老化：文化、性别和百岁老人 357

生物老化：结构和功能改变 358

结构变化：皮肤、力量和肺活量 358

功能变化：大脑、视力和听力 359

衰老的理论：遗传学和损伤 361

衰老的生物医学方面：基因、细胞和早衰症 361

衰老的基因理论：自由基、消除剂和维生素 363

衰老的心理社会理论：生活危机和任务 363

衰老中的心理社会变化：洞察力、记忆力和控制力 364

感觉--知觉变化 364

阿尔采未氏病：记忆力、运动和管理 365

人格和衰老：控制、妄想和抑郁 366

衰老的社会方面：工作、家庭和服务 368

生活方式和衰老：压力、营养和锻炼 369

衰老和应激：应对、重构和避免 370

衰老和营养：味觉、嗅觉和烹饪爱好 371

衰老和锻炼：精力、力量和健康 372

衰老和药物使用：复合用药、酒精和顺应性 373

死亡和即将死亡：悲痛和准备 373

面临自己的死亡：最后的发展任务 374

小结 376

关键词 377

系统三重奏：生物学、心理学和社会学 653