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前言 1

第一章 谁会变老 1

引言 1

边分析，边定义 1

几个基本规约 5

1.一个含糊的包罗万象的定义 7

瓦伦蒂诺之死 7

科学看法 10

生命的跨度 10

一切都无法预测 11

弹性的生命跨度 12

粘细菌 13

海绵体 17

耶尔森氏鼠疫杆菌 19

数量 20

死亡的决定 21

葡萄酒和玫瑰花的日子 22

鲑鱼餐 22

规则 23

起源 23

越来越复杂 25

白蚁 25

给我们上了一课 26

关键点 27

在实验罩下 27

细胞复制和衰老 28

不死的细胞 30

结论 31

2.人类的衰老和死亡 33

引言 33

本节简介 35

你需要被保护 36

卫兵的工作 38

系统是如何分辨敌我的 39

有计划地舍弃 41

关键点 41

神经系统 44

大脑的复杂性 45

大脑中细胞的凋亡 48

为什么要讲这个 49

死亡的瞬间 49

古风 51

另类观点 52

脑死亡 53

挑衅 54

考验 54

所有的神经 55

给死亡定义 56

那么我们在做什么 59

结论 59

3.究竟为什么衰老 61

引言 61

一个重要的问题 63

框架结构 64

自然是如何选择的 65

十字交叉路口 66

华莱士的观点 68

魏斯曼 69

兵蚁的例子 69

回到魏斯曼的观点 70

数字化预言 71

衰老过程中的数学 72

梅达沃爵士 72

从肿瘤中得到更多的教训 73

商业中的例子 74

假想 75

癌症与适宜繁殖状态 76

总结 77

第二章 我们是如何衰老的 79

引言 79

关于这部分 80

4.皮肤和毛发的衰老 83

皮肤和衰老 84

简单的解剖学课程 85

历史上人类对抗衰老所做出的努力 87

化妆的原因 88

皱纹的产生 88

其他肤层 90

全身变化 91

头发的生长 91

今日之发 明日去无踪 93

头发的减少和变色 96

灰发 97

生成灰发的生化反应 98

运动能力的变化 98

5.骨骼、肌肉和关节的衰老 100

引言 100

静止的力量 101

对骨骼的深入讨论 102

有关骨骼的其他次要内容 103

性别差异 106

关节保护 108

关节的衰老 110

肌肉 113

肌肉的形成 114

骨骼肌的运动 114

细胞内联系 115

肌肉的相关内容 116

骨骼肌细胞的形态 116

衰老的过程 118

衰老的例子 119

肌肉所发生的改变 120

可靠性 121

外观变化 121

6.大脑的衰老 123

引言 123

紧接着的学习内容 125

变化 125

智力 126

记忆 127

睡眠 129

衰老变化 130

神经因素 133

突触 137

神经细胞散落模式 139

共性 139

神经细胞可塑性模式 142

结论 143

恐龙与神经元 144

脑干 145

小脑 148

间脑 149

大脑边缘系统和海马状突起 150

大脑 151

菲尼尔斯·盖泽的特例 153

总结 156

结论 157

引言 158

7.心脏是怎样衰老的 158

心脏篇 160

心脏的构造 161

泵房的工作原理 162

血管 163

静脉 166

衰老与脉管系统 167

一个有趣的例外 168

衰老的其他原因 170

结论 172

8.肺部的衰老 174

引言 174

本章的目的 176

人类的肺部结构 177

结构与血液 177

呼吸 179

不同寻常的雪橇 180

衰老的进程 181

原因 182

弹力反冲 183

9.消化系统 187

引言 187

口腔消化系统 189

口腔消化系统的衰老 191

关于小肠 194

小肠的衰老 195

帮助小肠的器官 196

肝脏与胰腺的衰老 197

结肠 198

肾 199

膀胱 201

总结 204

10.五种感官是怎样衰老的 205

引言 205

视觉 206

生存的动力 206

眼睛的衰老 209

对视觉的影响 212

听觉 213

耳部的结构 215

耳部的衰老 218

味觉 220

味觉的衰老 221

嗅觉 223

嗅觉的衰老 225

触觉 226

触觉生物学 227

如何让这些知识有意义 229

引言 231

11.生殖系统的衰老 231

关于本节 232

女性身上发生的事 233

女性生殖系统如何衰老 233

多面性 235

衰老与性活动有何关系 236

性趣 240

男性身上发生的事 241

睾丸会有何变化 241

精子的变化 241

精液的制造 244

勃起与性活动 245

那会有什么后果 245

结论 246

引言 248

第三章 我们为什么衰老 248

引言 251

12.两种理论 251

有关衰老的两种理论 253

错误积累 253

基因计划激活 254

细胞的结构 254

激活 259

答案的产生 262

选择性的激活 263

拥挤的跑道 264

启动区 265

串起来的爆米花与圣诞节装饰物 268

组蛋白原则 269

沉寂的基因 270

结论 271

引言 273

13.错误的累积 273

关于本节 275

电子的力量 276

原子团的形成 277

细小的有害垃圾 278

相关性 279

罪魁祸首 282

热震基因 283

热震基因与衰老 285

错误累积 288

累积的过程 289

与衰老有关的错误 292

结论 295

14.程序性死亡 297

引言 297

关于本节 299

基因基础 300

细胞的时间安排 302

遗传程序和愚蠢的窃贼 306

衰老的过程 307

第一基因--fos 308

其他的基因 309

bcl-2基因 312

衰老的课题 315

蠕虫的启示 317

一个人的程序 320

结论 321

15.拨回时钟 323

引言 323

本节简介 325

皮肤 326

身体锻炼在延长寿命中的角色 326

骨骼肌 328

骨骼 330

关节 330

心脏、血液和肺 331

饮食的影响 334

抗氧化剂在延长寿命中的角色 337

认识能力 338

激素在延长寿命中的角色 339

这对人类意味着什么吗 340

总结 343

16.结论 344

引言 344

20世纪的亚瑟王 345

让我们严肃些吧 347

岁月时钟的尽头 349