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健康心理咨询手册
健康心理咨询手册

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医药卫生

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  • 作 者:郭建军编著
  • 出 版 社:北京:华文出版社
  • 出版年份:2002
  • ISBN:7507512703
  • 页数:422 页
图书介绍:心理健康指个体心理在本身及环境条件许可范围内所能达到最佳功能状态,不是指绝对的十全十病态的状态,心理卫生包括一切旨在改进及维持上述状态的措施,诸如精神疾病的康复,精神疾病的预防,减轻充满冲突的世界带来的精神压力,以及使人处于能按其身心潜能进行活动的健康水平等。
《健康心理咨询手册》目录

I.健康心理咨询 1

¤什么是心理健康 1

¤为什么人需要心理健康 2

¤心理健康的人有哪些特点 3

¤心理健康与美有何关系 4

¤心理健康与衰老有何关系 5

¤心理健康与疾病有何关系 7

¤心理健康与长寿有何关系 9

¤什么是稳妥守旧心理 11

¤什么是攀比心理 12

¤什么是高期望心理 12

¤什么是依赖心理 13

¤什么是害人害己的嫉妒者心理 13

¤什么是妄自菲薄的自卑者心理 15

¤什么是情绪消极的多愁善感者心理 16

¤什么是缺乏自控的易怒者心理 18

¤什么是丧失信任的多疑者心理 19

¤什么是易受惊扰的胆怯者心理 20

¤心理健康与学习工作效率有何关系 22

¤为什么心理健康是发展道路上的航标 23

¤“腰缠万贯”一定幸福吗 25

¤心理健康与社会进步有何关系 26

¤身心健康的标准是什么 28

II.心理障碍咨询 30

¤什么是人格障碍 30

¤人格障碍是如何形成的 31

¤人格障碍有哪些共同特点 32

¤什么是自恋性人格障碍 33

¤什么是偏执型人格障碍 35

¤什么是反社会型人格障碍 37

¤什么是依赖型人格障碍 38

¤什么是回避型人格障碍 40

¤什么是畏怯型人格障碍 41

¤什么是循环型人格障碍 43

¤什么是癔症型人格障碍 44

¤什么是强迫型人格障碍 47

¤什么是分裂型人格障碍 49

¤什么是攻击型人格障碍 51

¤什么是假性人格障碍 53

¤人格障碍与犯罪有什么区别 53

¤人格障碍与精神病有什么区别 54

¤人格障碍的自我防治方法是什么 55

¤什么是扭曲了的心理世界 56

¤心理异常的标准是什么 58

¤为什么出现心理异常 59

¤心理异常有哪些类型 60

¤感知障碍是怎么回事 62

¤情感障碍是怎么回事 62

¤思维障碍是怎么回事 64

¤常见睡眠障碍有哪些 65

¤常见记忆障碍有哪些 66

¤什么是智能障碍 66

¤如何疏泄不良情绪 68

¤不同气质的人易出现哪些心理缺陷 68

¤为什么愤怒心理可导致人体的各种病症 70

¤为什么消除愤怒心理可有利于身心健康 70

¤如何学会控制愤怒 71

¤为什么不可忽视心理疲劳 72

¤怎样矫正口吃 73

¤什么是“快节奏综合征” 74

¤什么是“股市综合征” 76

¤什么是计算机神经征 78

¤导致自杀的心理特征有哪些 79

¤如何预防自杀 80

¤什么是心身疾病 82

III.疾病心理咨询 82

¤怎样治疗心身疾病 84

¤过度紧张会导致哪些疾病 85

¤怎样治疗支气管哮喘 86

¤怎样治疗原发性高血压 88

¤怎样治疗冠心病 89

¤怎样治疗溃疡病 90

¤什么是神经性厌食症 92

¤怎样避免情绪性腹泻 93

¤怎样治疗紧张性头痛 94

¤怎样治疗偏头痛 95

¤怎样治疗肥胖病 96

¤怎样用行为控制法减肥 97

¤怎样治疗糖尿病 98

¤怎样治疗甲亢 101

¤紧张为什么会引起月经病 102

¤怎样治疗不孕症 104

¤怎样治疗咽异感症 105

¤什么是颞颌关节症候群 107

¤怎样治疗美尼尔氏病 108

¤怎样消除眠疲劳 110

¤怎样治疗原发性青光眼 111

¤怎样治疗功能性耳聋 113

¤为什么皮肤病与心理因素有关 114

¤怎样治疗神经性皮炎 115

¤怎样治疗瘙痒症 116

¤怎样治疗荨麻疹 118

¤怎样治疗斑秃 119

¤怎样治疗风湿症 121

¤怎样治疗睡行症 122

¤怎样治疗嗜睡症 123

¤怎样治疗夜惊 123

¤怎样治疗梦魇 124

¤什么是精神疾病 125

IV.精神疾病咨询 125

¤什么是疑病症 127

¤什么是癔病 129

¤“鬼神附体”是怎么回事 130

¤怎样治疗癔症 130

¤癔病性的晕劂怎么办 132

¤什么是神经衰弱 133

¤神经衰弱患者病前个性有哪些特点 134

¤神经衰弱会变成精神分裂症吗 135

¤什么是精神分裂症 136

¤精神分裂症常见哪些症状 137

¤精神分裂症有哪些类型 139

¤怎样治疗精神分裂症急性期 140

¤怎样治疗精神分裂症慢性期 141

¤精神分裂症的病程和预后怎样 142

¤如何预防精神分裂症复发 143

¤如何诊治多疑症 143

¤怎样治疗焦虑症 146

¤如何治疗强迫症 147

¤什么是抑郁症 150

¤什么是恐怖症 151

¤什么是躁狂症 152

¤如何治疗摄食障碍 153

¤什么是恐癌症 154

¤怎样治疗钟情妄想 156

¤如何治疗精神创伤 157

¤怎样早期发现精神疾病 158

¤人为什么会得精神病 161

¤精神病为什么好发于春天 162

¤精神病会传染吗 162

¤精神病与遗传有何关系 164

¤精神病发生与年龄有何关系 164

¤精神病发生与心理因素有何关系 165

¤精神病发生与性格有何关系 165

¤精神病发生与社会关怀有何关系 166

¤精神病发生与妊娠有何关系 167

¤精神病与个性特征有何关系 167

¤为何精神病人结婚前要进行遗传咨询 168

¤患了精神病还可以恋爱结婚吗 168

¤精神病人怀孕后应注意哪些问题 169

¤精神病与“思想病”怎样区别 170

¤精神病是怎样诊断的 171

¤靠说服教育或满足要求能治好精神病吗 171

¤精神病能根治吗 172

¤精神病治愈后能否正常生活 173

¤精神病人能否参加劳动 173

¤精神病人是“呆子”吗 174

¤患精神病是丢人的事吗 175

¤患了精神病是否一辈子就完了 176

¤什么是反应性精神病 176

¤家里有人得了精神病怎么办 178

¤精神病发作怎么办 179

¤怎样治精神病 180

¤如何使用精神药物 182

¤精神病人不愿治疗怎么办 184

¤精神病人拒食怎么办 186

¤怎样预防精神病复发 187

¤练气功会引起精神病吗 188

¤气功所致精神障碍有哪些表现 189

¤怎样治疗气功所致精神障碍 189

V.长寿心理咨询 191

¤人类应该享有多长寿命 191

¤哪些人能够长寿 192

¤哪些人容易短寿 192

¤为什么一个人不能长生不老 193

¤长寿者的心理特点 195

¤延年益寿要注意哪些 197

¤人生为什么有五个年龄支配自己 197

¤养生有哪些“黄金规律” 198

¤摄入蛋白质过多为何不利健康 199

¤为什么天伦之乐有益健康 199

¤为什么一日之吃在于晨 200

¤心理养生有哪些新概念 203

¤如何进行心理抗衰老 203

¤为什么“自我老化”促人老 206

¤情绪与健康有何关系 207

¤性格与健康有何关系 209

¤友谊与健康有何关系 209

¤从容为什么有益长寿 211

¤生气为什么要损寿 212

¤幽默为什么有益健康 213

¤笑为什么有益健康 214

¤哭为什么有益健康 215

¤“忍”为什么有益长寿 216

¤逆境与健康有何关系 216

¤内疚与健康有何关系 218

¤信念与健康有何关系 218

¤自信与健康有何关系 219

¤善恶与寿命有何关系 220

¤宽恕与健康有何关系 222

¤道德与健康有何关系 222

¤腐败为什么要早亡 223

¤精神状态与健康有何关系 224

¤表情与健康有何关系 225

¤“五然”与长寿有何关系 226

¤“五乐”与长寿有何关系 227

¤为什么固执影响健康 228

¤为什么心胸狭隘影响寿命 230

¤为什么“难得糊涂”有益于人体健康 230

¤“老玩童”为何有益长寿 232

¤孤寂为何短寿 232

¤“老来俏”为何有益长寿 233

¤回归心理与衰老有何关系 234

¤心理张力与衰老有何关系 235

¤感情势能与延年益寿有何关系 237

¤遗忘为何有益健康 237

¤梦与长寿有何关系 238

¤抗衰老有哪些主要药物 241

¤基因调控药物有哪些 242

¤人类已经找到打开长寿之门的钥匙吗 243

¤抗衰老为什么要从儿童期开始 244

¤从自身修养中如何构筑精神健康 245

¤健美和长寿为何来自于爱情的浇灌 245

¤健康指数的自我测定 246

VI.性心理咨询 248

¤什么是性心理 248

¤延缓性衰老有何要诀 250

¤体育锻炼能延缓性衰老吗 251

¤为什么适度的性生活能延缓性衰老 251

¤怎样延长中老男子的性生活期限 252

¤为什么中老年男子不宜随便补充雄激素 253

¤为什么节欲对长寿至关重要 254

¤为什么中老年妇女宜用弱雌激素 254

¤如何掌握性生活过度的信号 255

¤为什么收心养神能保精 255

¤为什么纵欲令人致病早衰 255

¤为什么独宿是蓄精养气的良策 256

¤行房频率多少为宜 256

¤为什么七情太过不可行房 257

¤为什么醉而入房容易伤身 257

¤为什么无欲不宜过性生活 257

¤为什么房事宜防“七损” 258

¤为什么房事宜用“八益” 258

¤为什么疲劳时行房伤气血 258

¤为什么经期房事可引起百病 259

¤为什么产后及哺乳期应节制房事 259

¤为什么春季行房气机调畅 260

¤为什么肺结核病人忌房劳 260

¤为什么肝炎病人切忌纵欲 260

¤为什么糖尿病人应节制房事 261

¤为什么肾炎病人忌房劳 261

¤为什么高血压患者房事当防脑溢血 261

¤为什么不要忽视性交后的爱抚与温存 261

¤为什么房事过度易出现不孕 262

¤为什么性惩罚不可取 262

¤为什么同房时间不宜过长 262

¤为什么清晨房事不利精力恢复 263

¤为什么性交前须注意性器官清洁 263

¤为什么立式排尿可强精 263

¤为什么收缩肛门可以壮阳固精 264

¤为什么按摩睾丸可健肾壮阳 264

¤如何增加睾丸机能 264

¤为什么春药不可滥用 265

¤为什么碳酸饮料能降低性欲 266

¤如何诱导性兴奋的夫妻按摩 267

¤为什么夫妻间应时常保持热情 267

¤为什么严禁在洗澡中进行性行为 267

¤肥胖夫妇如何享爱性生活 268

¤增进性功能的饮食原则有哪些 269

¤怎样用食疗法治疗性能力低下 269

¤婚后早泄有何饮食保健 270

¤如何治疗血精 270

¤不射精有何妙方 271

¤如何进行指压回春穴治早泄 271

¤男子性交疼痛有何食疗法 271

¤女子性交疼痛有何妙方 272

¤如何治疗女子性欲淡漠 272

¤如何治疗女子梦交 272

¤男性如何进行提肛壮阳锻炼 273

¤女性如何进行“性爱肌”的锻炼 273

¤什么是屈蹲益精法 274

¤如何强化腰部气血 274

¤什么是壮阳固精法 275

¤什么是铁裆功 276

¤烟、酒、茶对性功能有哪此影响 280

¤什么是性功能障碍 282

¤妻子性冷淡怎么办 284

¤什么是性交恐惧综合征 285

¤怎样矫正性冷淡 286

¤什么是性高潮障碍 287

¤怎样治疗性交疼痛 290

¤什么是性厌恶 293

¤哪些心理因素导致阳痿 296

¤怎样治疗阳痿 297

¤怎样治疗早泄 301

¤怎样治疗不射精 304

¤怎样治疗淋病 307

¤怎样治疗梅毒 308

¤怎样治疗艾滋病(AIDS) 310

¤什么是性变态 314

¤什么是同性恋 316

¤什么叫易性癖 319

¤什么是性洁癖 321

¤什么是恋物癖 322

¤什么是自恋癖 323

¤什么是窥淫癖 325

¤什么是露阴癖 327

¤什么是摩擦癖 329

¤什么是异装癖 331

¤什么是恋童癖 333

¤什么是施虐狂 334

¤什么是受虐癖 336

¤什么是恋尸癖 337

¤什么是“性病过治综合征” 338

VII.保健心理咨询 340

¤怎样减轻心理压力 340

¤怎样解除过度精神紧张 341

¤怎样做到紧张适度 343

¤青年女性如何自我调节 344

¤怎样戒除不良习惯 345

¤怎样戒除酗酒行为 347

¤怎样戒掉吸烟习惯 349

¤怎样改变赌博恶习 350

¤怎样使吸毒者戒毒 351

¤怎样应付惊吓 353

¤怎样消除误会 354

¤危急中怎样解救自己 356

¤怎样战胜孤独 357

¤怎样使心灵充实 359

¤怎样摆脱忧愁 360

¤怎样培养积极心态 361

¤怎样克服粗心大意 362

¤怎样消除职业应激 364

¤怎样适应海外生活 365

¤家庭心理保健应采取什么样的措施 367

¤怎样认识家庭协助治疗 369

¤怎样解脱家庭的不幸 370

¤怎样调节家庭的矛盾 371

¤怎样自我调节失眠 373

¤怎样克服生活中的惰性 374

¤如何从挫折中奋起 375

¤慢性病人如何进行心理保健 377

¤怎样正确看待心理疾病 378

¤为什么要学会与考试共处 379

¤考前需要哪些心理准备 380

¤如何进行考场上的心理调适 381

¤如何进行高考成功后的心理调适 383

¤如何进行高考失败的心理调节 384

¤什么是工作中的心理保健 386

¤如何进行工作疲劳的自我调节 387

¤新上班族如何进行心理保健 388

¤教师如何进行心理保健 390

¤警察如何进行心理保健 391

¤军人如何进行心理保健 392

¤职业活动中的心理保健原则是什么 393

¤如何在竞争中保持心理健康 394

¤下岗职工如何进行心理保健 396

¤退休人员如何进行心理保健 397

¤情人如何进行心理保健 398

¤股民和彩民如何进行心理保健 400

¤网民如何进行心理保健 401

¤如何看待社会贫富差别 402

VIII.附录 405

¤附录一:中外名人心理卫生奥秘 405

¤附录二:测测你的心理健康水平 411

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