青春美少女PDF电子书下载

没有天生的丑小鸭 1

活力决定一切 3

你就是唯一 5

身体和心灵——美之核心 6

2 首先从美肤开始 7

让我们深入了解皮肤 9

符合皮肤类型的护理 10

长了小痘痘怎么办？ 16

眼部的特殊护理 18

淋浴使人精神 20

泡浴——一种精神的享受 22

乳房的特殊护理 23

化妆品—购买还是自制 25

眼花缭乱的产品 27

自制化妆品 28

自制护肤膏 29

面膜——快速美容 30

去皮，卫生天使 32

洗面水——最后的修饰 33

芳香型化妆品 34

4 皮肤和太阳 35

太阳——光线和阴影 37

你的皮肤能承受多少阳光？ 38

防晒——安全的日光浴 39

阳光和变异反应 40

日照后护肤霜 42

软膏染色 43

5 四季变幻，四季色彩 45

和谐的色彩 47

春天的时尚 51

夏天的时尚 52

秋天的时尚 53

6脸部时尚 55

完美之脸何处见 57

基础妆 58

脸部造型 64

特殊化妆 68

亮眼之法 70

迷人的嘴 78

鼻子的修饰 80

身体时尚 83

纤纤之手 85

指甲秀 87

性感美腿 91

去掉汗毛 95

身体画——月散沫花文身 96

穿刺装饰——文化还是荒唐 98

8 梦幻之发 99

漂亮的头发，健康的头发 101

护发术 102

发型 105

正确的发型 106

发型和发式 110

颜色魅力 112

整体秀——电烫发 117

怪诞时尚 119

身材、体形，合身的衣着 121

线条柔和 122

苗条，瘦长之人？ 124

以小博大 126

体形过大 128

我的乳房太小！ 130

我的胸部太大！ 131

可恶的肥臀 132

天哪，我的大腿太粗！ 133

饰品指南 134

美、精神、健康 137

吃者有心——别怕影响身材 139

节制饮食对还是错？ 140

会吃才会美 141

减肥运动 142

运动和护理 143

健美运动 144

水中体操 147

桑那——为免疫系统提供能量 148

按摩——对身体和心灵的抚摩 149

彻底放松，告别紧张 150