非常健康养生手册PDF电子书下载
- 电子书积分:10 积分如何计算积分?
- 作 者:张尊祯主编
- 出 版 社:广州:广东旅游出版社
- 出版年份:2000
- ISBN:7806531394
- 页数:207 页
图书介绍:本书将保养与彩妆的常识与概念,汇编整理,从基本开始,有系统地介绍给读者,希望让你可以知其然也知其所以然。因此你可以发现这本书非常别致,因为……·采进阶式单元:从基本必须的清洁工作,到进阶保养,还有身体、饮食等单元,读者可以各取所需。·深入浅出的文字叙述:以浅显简洁的语句叙述,让你可以完全了解如何保养、如何化妆。·重点式提醒:从P.10的阅读导引中,可以了解本书的编排架构;主文采条列式,让你很快地就能抓到重点;在边栏方面,则提供你更多的知识、概念与小秘诀。·精彩图片:配台美丽的彩色图片,更是赏心悦目。所以,这本书就像本美容秘笈,让你可以一步一步了解如何彻底做个超级美女。
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《非常健康养生手册》目录
身体会发出警讯 16
听身体在说话 20
认识药 46
购买药 50
使用药 54
预防重于治疗 62
吃出健康 64
天然食物营养多 66
药膳养生 110
健康食品保健养生 136
营养补充品—维生素&矿物质 144
运动健康 154
有运动才有健康 156
健康DIY 158
活用运动器材 170
健康俱乐部或中心 180
预防保健 188
健检为健康把关 192
哪些健检一定用得到 194
解读健检报告 202
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