运动损伤的预防与康复PDF电子书下载

第一篇　体育康复 2

第一章　体育康复概论 2

第一节　康复的概念和特点 2

第二节　康复医学简史 3

第三节　运动疗法的生理作用 8

第四节　体育康复的方法与手段 11

第二章　功能检查与评定 19

第一节　概述 19

第二节　功能检查与评定的方法 20

第三章　运动系统伤病的体育康复 36

第一节　概述 36

第二节　软组织损伤的体育康复 37

第三节　骨与软骨损伤的康复 47

第四节　发育畸形的体育康复 54

第四章　其他疾病的体育康复 59

第一节　高血压病的体育康复 59

第二节　肥胖症的体育康复 62

第三节　糖尿病的体育康复 66

第四节　慢性阻塞性肺疾患的体育康复 70

第五章　运动处方与体育康复的若干进展 74

第二篇　运动处方 84

第一章　运动处方概述及发展简史 84

第一节　运动处方概述 84

第二节　运动处方的产生和发展 86

第三节　运动处方的现状 87

第二章　运动处方的原理和内容 89

第一节　运动处方的原理 89

第二节　运动处方的内容 91

第三章　运动处方的制定和实施 99

第一节　运动处方的制定 99

第二节　运动处方的基本格式和举例 111

第三节　运动处方的实施 114

第四章　常见运动处方的练习方法 116

第一节　增强耐力（有氧）的练习方法 116

第二节　发展肌肉力量的练习方法 120

第三节　改善关节活动度（ROM）的练习方法 122

第四节　其他练习方法 123

第五章　制定不同人群运动处方的原则 124

第一节　儿童、青少年运动处方 124

第二节　中年人运动处方 128

第三节　老年人运动处方 133

第三篇　医务监督 146

第一章　身体检查 146

第一节　询问病史 146

第二节　涉及运动性伤病的常见症状 147

第三节　涉及运动性伤病的常见体征 154

第四节　运动性伤病常用的实验室检查 159

第五节　运动性伤病常用的心功能器械检查 164

第六节　体育运动参加者的健康分组 168

第二章　运动性疾病 171

第一节　概述 171

第二节　运动性猝死 172

第三节　运动性头痛 173

第四节　运动性自发性气胸 174

第五节　运动性哮喘 175

第六节　运动性消化道综合症 177

第七节　运动性肝功能异常症 178

第八节　运动性假性肾炎 179

第九节　运动性月经失调 181

第十节　运动性酶缺乏性疾病 182

第十一节　运动后低热 183

第三章　不同运动量状态下的医务监督 185

第一节　适宜运动量状态下的医务监督 185

第二节　大运动量状态下的医务监督 191

第三节　过小运动量状态下的医务监督 195

第四章　体育锻炼卫生 198

第一节　体育锻炼的卫生要求 198

第二节　疲劳及其消除的方法 200

第三节　常见运动损伤的原因及预防原则 201

第四节　常见运动损伤的处理 203

第五节　常见运动性疾病的防治 205

第五章　运动环境卫生 211

第一节　环境对人体运动能力的影响 211

第二节　运动建筑设备卫生 212

第六章　营养卫生 214

第一节　营养素 214

第二节　热能 218

第七章　儿童少年、女子及中老年人体育卫生 221

第一节　儿童、少年体育卫生 221

第二节　女子体育卫生 222

第三节　中年人体育卫生 223

第四节　老年人体育卫生 224

第八章　体育教学与训练的医务监督 227

第一节　健康分组 227

第二节　自我监督 228

第三节　运动训练的医务监督 229

第九章　运动性病症 233

第一节　过度训练 233

第二节　过度紧张 234

第三节　低血糖症 235

第四节　运动性贫血 236

第五节　运动性血尿 237

第六节　运动中腹痛 238

第七节　肌肉痉挛 239

第四篇　运动伤病的防护与疗法第一章　运动创伤学总论 242

第一节　运动创伤的防治概论 242

第二节　运动创伤的原因 244

第三节　运动创伤的一般规律及特点 247

第四节　运动创伤的预防 250

第五节　运动创伤的诊断技术 251

第六节　运动创伤的防治重点 255

第二章　各类运动创伤的预防 274

第三章　运动创伤的急救工作 283

第一节　概述 283

第二节　常见运动创伤的初步急救处理 284

第三节　休克 289

第四节　复苏术（心跳、呼吸停止的急救） 291

第五节　运动员肌健韧带与关节创伤的一般处理 291

第四章　运动创伤各论 294

第一节　肩部运动与创伤 294

第二节　肘部运动与损伤 309

第三节　手腕部运动与损伤 324

第四节　腰骶部运动与损伤 338

第五节　臀及大腿部运动与损伤 373

第六节　膝部运动与损伤 380

第七节　小腿部运动与损伤 400

第八节　足踝部运动与损伤 410

第九节　头颈部运动与损伤 428

第十节　胸腹部运动与损伤 435

第五篇　推拿（按摩）疗法第一章　推拿概述 449

第一节 中医按摩（推拿）的简史 449

第二节 中医按摩的研究现状 451

第三节 中医按摩未来的研究趋势 457

第二章　推拿手法 459

第一节　放松类手法 459

第二节　温通类手法 462

第三节　助动类手法 465

第四节　整复类手法 467

第三章　运动推拿法 471