新编家常菜1388样PDF电子书下载

作者简介　 2

前言　 3

凉菜类　 15

洋葱拌鸡　红油金钱肚　乳酸鱼皮泡菜　 16

怪味鸡丝 鲜果拌虾仁　红油猪肚片　 17

腊八蒜泡脆耳　果味辣白菜　凉拌海上鲜　 18

怪味牛肉　清酒鲍片　萝卜丝拌蜇皮　 19

芥末牛肚丝 肉酱花生米　凤眼酿大肠　 20

千层脆耳　拌兔丝　鸡松拌茄子　 21

炝拌肉松花生米　香熏黄花鱼　炝拌黄喉　 22

生拌牛肉　腰花拌笋尖　生卤海螺　 23

炝拌牛百叶　麻辣拌肘花　腰花拌双笋　 24

蒜泥白肉 陈醋螺头拌菠菜 泡菜拌海参　 25

四川泡菜　红油猪蹄筋 口水鸡　 26

清拌猪肚　芥末牛百叶　酱卤香菇　 27

琥珀花生　酒醉基围虾　生卤河蟹　 28

棒棒鸡丝　皮蛋豆花　樟茶鸭　 29

老坛香　凉拌茼蒿　生卤青虾　 30

芥末猪肚丝　怪味花生　蒜泥白切鸡　 31

炝拌鲜笋　红油羊肚　红油猪耳　 32

怪味蚕豆 绿豆芽拌粉丝　麻辣牛肉干　 33

麻辣牛肝　葱酥鲫鱼　盐爆花生　 34

海米炝冬瓜 卤鸭片 陈醋蜇头　 35

红油猪舌　蒜泥茄子　拌猪心　 36

拌墨斗鱼　姜汁豇豆　鸡脯松花卷　 37

盐水鸭肝 爽脆心里美　老醋泡三脆　 38

金针蘑拌黄瓜 五香酱肉 酸辣冰海藻　 39

凉拌山药火龙果　姜丝鸡块　蛋黄鸡腿卷　 40

虾干双色莲白 糟卤鸭信　蜜汁莲藕　 41

冰镇苦瓜　红袍大虾　五香酱鸭　 42

姜汁三色蛋　蔬菜沙律　美极小萝卜　 43

酸辣卤菜卷　四喜辣白菜　风味舌掌　 44

烟熏脆耳　相思苦苣　怡红腰豆　 45

白云凤爪　酱猪尾　盐卤虾爬子　 46

姜汁海蜇卷　家常酱牛腱　酒醉仔鸡　 47

糟卤蚕豆粒　酱萝卜 兰花豆干　 48

燕窝、鱼翅、鲍鱼、海参　 49

木瓜冰糖官燕　鲜虾茶壶翅 麒麟青边鲍　 50

杏汁雪蛤炖燕窝　芦笋扒鲍片　鲨鱼唇煨猪手　 51

鲜奶雪蛤膏　橙汁鲍贝 灵菇烩鱼翅　 52

清酒炖鲍鱼　大葱烧海参　上汤甲鱼翅　 53

裙边烧鲍脯　南瓜蓉奶香翅 麻酱鲍脯　 54

回锅鲍鱼片 瑶柱炒桂花　鲜虾瑶柱炖白菜　 55

鸡汁官燕　瑶柱虎皮椒　海参烧蹄筋　 56

蟹肉炒鱼肚　沙锅鸡炖大排翅 鳖裙炖鹅掌　 57

蟹黄干烧翅　吉品香窝　蟹黄浓汁煨海参　 58

汤羹、炖品　 59

野生菌汆丸子　丝瓜鲜虾汤　气锅酸菜炖烤鸭　 60

花瓣鱼圆汤　紫菜虾干汤　火腿鱼头汤　 61

虾丸银耳汤　奶汤鲫鱼　雪棉鱼羹　 62

醋椒鱼头尾汤　鲤鱼炖冬瓜　什锦酸辣汤　 63

金箱豆腐汤　莼菜虾片羹　百合南瓜羹　 64

翡翠芙蓉汤 口蘑豆芽汤　香菇甲鱼汤　 65

酿鲫鱼豆腐汤　萝卜球牛尾汤　萝卜猪肉汤　 66

板栗炖排骨　三鲜豆苗汤　清汤肉丸　 67

菠菜丸子汤　花生凤爪汤　五丝酸辣汤　 68

火腿白菜汤　醋椒鸭架汤　鸡丝海蜇汤　 69

海带鸭舌汤　银耳鸽蛋汤　椰盅鸡球汤　 70

干贝萝卜汤　蜜橘银耳汤　碧绿蚕豆羹　 71

莴笋豆浆汤　竹荪口蘑汤　雪菜蚕豆汤　 72

奶香芹菜汤　酸辣豆皮汤　家居番茄汤　 73

绿豆芽甜椒汤　金针番茄汤 素三丝豆苗汤　 74

水产品类　 75

羔蟹戏双龙　竹筒枸杞焖虾　沙锅炖鱼头　 76

蟹籽蒜蓉包　鲍汁海螺　贴饼子熬小鱼　 77

玉米脆皮籽虾　板栗蘑菇炒螺花　海胆爆虾球　 78

栗子烧元鱼 菠萝鳕鱼球　香辣双鱼卷　 79

酱香响螺片 刀鱼菜心烧豆腐　酒香烤鳜鱼　 80

鲤鱼跃龙门　鲜果福寿龙虾　河蟹辣炒乌冬面　 81

奶汁蟹块小窝头　茶香墨鱼丸　金瓜海中宝　 82

火腿焖鳝段　椒盐银鱼卷煎饼 虾仁炒鲜奶　 83

杏仁银鳕鱼　孜然烤鲜鱿　手撕泥鳅鱼　 84

鲇鱼炖酸菜　干烧百花鱼 白灼鲜鲈鱼　 85

红烧鹿筋鱼唇　孜然鲜卷　干煎大虾　 86

鸳鸯鱼条春饼 葱辣大虾　清蒸河蟹　 87

OK飞蟹 炒鱿鱼丝 鲜虾墨鱼蒸豆腐　 88

干煸鳝丝　麻辣虾串　软烧五柳鱼　 89

冷锅青椒鳙鱼头　辣汁煎元贝　蒜粉香带鱼　 90

辣炒田螺　荷叶飘香蟹　火爆海肠　 91

酱焖泥鳅　高山茶香虾　水煮牛蛙　 92

干煸鱿鱼丝 锅仔鱼咬羊　珍菌炖鳜鱼　 93

八爪焖排骨　翡翠虾仁　珊瑚鱼　 94

蒜香蒸海蛏　乾隆海米盏　辣炒毛蚶　 95

黑白螺片　豆瓣鳜鱼　烧汁墨鱼　 96

菊花鲈鱼　炒虾片　芦笋炒海红　 97

小葱炒小虾　辣炒蛏子　粉丝干炒飞蟹　 98

清炒鱼丁 葱香海肠 酥炸虾段　 99

原汁海螺　熘鱼段　酱焖鲤鱼　 100

荷包蛋焖蟹　红烧头尾　酱爆墨鱼　 101

炸蒲棒鱼　炸芝麻鱼片　干煎大虾　 102

椒盐墨鱼卷　干煎黄花鱼　炒鳝鱼丝　 103

炒乌鱼片　糖醋瓦块鱼　焦炒鱼片　 104

干炸棒鱼　河蟹炖南瓜　碎烧鱼　 105

拌海螺　辣炒文蛤　炒肉蜇头　 106

木犀虾片 清炒虾仁　拌蛎黄　 107

卤虾片 冬菜蒸鳕鱼　炒海螺片　 108

红烧鲽鱼头　酥鲫鱼　泥鳅钻豆腐　 109

炸虾肉丸子　刮炖鳜鱼 白菜炖鱼子　 110

干炸黄花鱼　木犀鲜贝　酱爆带子粒　 111

姜蓉毛蚶　蒸文蛤　红烧大虾　 112

烩酸辣鱼丝　拌鱼丝　熘虾段　 113

炸鱼丸　油爆虾丁　红焖鲤鱼　 114

炝虾片 蛋黄焗飞蟹　蒜蓉青口贝　 115

烧鱼串 白汁鲤鱼　红烧带鱼段　 116

拌鱿鱼丝　滑炒鱼片　炸芝麻虾排　 117

南烧虾丁　煎蒸黄花鱼　香煎大虾　 118

一品海鲜卷　烧鱼丁　笼蒸螃蟹　 119

蛋黄炒河蟹　蒲棒鲜贝 竹网黄鱼鲞　 120

海鲜炒韭黄 茼蒿梗爆墨鱼　三椒多宝鱼　 121

兰花泡椒贝　家焖黄鱼　麻辣爆烤虾　 122

煳辣多宝鱼　开边酸辣虾　剁椒鱼头　 123

生熏带鱼　铁板串烧虾　麒麟蒸鳜鱼　 124

油锅香对虾　大蒜烧鲇鱼　淋香酥鲫鱼　 125

酱焖黄腊丁　家常泡菜鱼　豆瓣鲤鱼　 126

畜肉类　 127

招财进宝　辣白菜炒肥肠　人参五福扒金肘　 128

铁板驴肉烧　麻仁羊肉盒　菜根酒香排　 129

枸杞菊花牛冲　羊肉扒酸菜　麻花熘腰花　 130

竹夹牛柳　牛仔盖炒酸黄瓜　稻草扎肉卷饼　 131

咖喱牛肉　石锅驴肉　蜜汁烤羊腰　 132

金菇沙锅肥牛卷　家常扒五花肉　黑椒烤牛柳　 133

它似蜜　炸千子　熘三样　 134

油炸响铃　干炸丸子　干炸羊肉片　 135

红烧狮子头　锅？肉片　红扒猪舌　 136

腐乳肉　清炒牛肚片　手把羊肉　 137

炸八块　葱爆肉　红烧牛蹄筋　 138

芝麻牛排　葱烧肉段　栗子焖羊肉　 139

红烧肚块　红焖羊肉　糖醋肥肠　 140

滑熘里脊　熘肉段　海带炖牛肉　 141

麻辣羊肉　辣子肉丁　熘腰花　 142

干炸肉段　熘肝尖　焦熘里脊条　 143

炒肚丝　煎焖肉饼　熘肥肠　 144

锅包肉　清烹里脊　黄焖羊肉　 145

回锅肉　扒牛肉条　红烧牛尾　 146

东坡羊肉　清炸腰片　糖醋里脊　 147

锅？香肠　大枣焖肘子　熘胸口　 148

凉拌赛狗肉　干煎牛排　干炸腰花　 149

煎串肉　烤羊腿　凉吃狗脖肉　 150

烧蒸扣肉　扒羊蹄　清爆羊肚　 151

红烧大排　酱香蒸羊排　干炸狗肉　 152

仙人掌焖蹄筋　西红柿炖牛肉　红烧肉焖豇豆　 153

飘香肉串 仙人掌煲猪手　胡萝卜烧兔肉　 154

九转大肠　爆羊肉片　酱爆里脊丁　 155

西芹炒猪肝　啤酒炖牛肉 猕猴桃炒肉丝　 156

禽蛋类　 157

笋干香鹑煲　黑椒吐司鹅肝　蟹子煎鹅肝　 158

香脆炸鸡　蛋煎牛骨髓　辣子兔丁　 159

石锅丸子鹑蛋 姜汁热窝鸡　炒鸭肝　 160

栗子鸡块　炒鸡杂　宫保鸡丁　 161

辣子鸡丁　酿一品鸭　干炸鸡块　 162

椒麻鸡　滑熘鸡片 桃仁脆皮乳鸽　 163

白果蒸鸡　烩鸡腰　烧椒鸭唇　 164

香酥鸡翅　原汁鸭肝　麻辣鸭脖　 165

芥末鸭掌　香糟鸡　铁板煎三黄鸡　 166

蚝油仔鸡　蛋黄鸭卷　菊花鸭肫　 167

五香酱鸭　清炖人参鸡　雪菜烧鸭　 168

银丝鸭脯　三圆炖鸭　烤鸡翅　 169

野山菌烧鸭掌　碎米鸡丁 青椒仔鸡　 170

油淋仔鸡　西兰花炒鸡块　柠檬鸡球　 171

蒸浸鸡腿　清蒸柴把鸭　桑拿鹅胗　 172

香熘松花　葱爆鸭块　蚝油凤爪　 173

白斩鸡 山茶鸡片　盐焗鸡　 174

怪味鸡　酱卤鸭　麻辣鸡串　 175

酒香鸡　葱扒全鸭　椿芽烘蛋　 176

香熏鸽蛋　山珍炖飞龙　椒盐鸭舌　 177

白蘑枸杞炖野鸡　风味炸鸡翅　酒酿清蒸鸭子　 178

烧鸡蛋 金盏飞龙 山药枸杞炖乌鸡　 179

气锅酸菜鹅　红酒煨凤翅　人参枸杞炖鹌鹑　 180

豆制品、蔬菜、食用菌类　 181

上汤焗灵菇　虾姑豆腐 山珍全家福　 182

三鲜煮干丝　鲜贝烧冻豆腐　虾球腐竹炒时蔬　 183

五色炒玉米　双果百合四季豆　竹荪酿虾蓉豆腐　 184

家常焖冻豆腐　金蚕吐丝　鲜蔬天妇罗　 185

酸菜炒银芽　雪里蕻烤大白菜　奶香花菜　 186

海皇豆腐　咸鱼炒豆芽　香煎榛蘑　 187

咸蛋黄炒玉米　百合甜蜜豆 怡香茄盒　 188

山珍素什菌　木犀黄花 山野菜炒蘑菇　 189

清汤松茸　香酥鲜菇　煎酿鲜冬菇　 190

苦瓜煎蛋　蚝皇竹荪　火腿炒榛蘑　 191

炒肉白菜粉　炸萝卜丸子　烩豆腐丁　 192

炸土豆丸子　百合芦笋虾球　麻酱豆腐　 193

香辣绿豆芽 番茄炒土豆 酱爆土豆丁　 194

豆瓣南瓜　土豆片炒猪肝 肉末炒雪里蕻　 195

炒鲜芦笋　什锦柿子丁　扒三白　 196

炸熘海带 肉丝炒酸菜　锅？西红柿　 197

开阳芹菜　炒鲜菇　榨菜炒肉丝　 198

醋熘白菜　猪肝炒芹菜　香椿炒肉丝　 199

油焖豆腐　栗子烧白菜　糖醋豆腐丸子　 200

海米烧白菜　香辣卷心菜　咸蛋黄焗南瓜　 201

白灼芥蓝　炸青椒盒　炒三鲜豆芽　 202

奶油烧菜花　杭椒炒虾皮　香菇炖豆腐　 203

扒白菜条　糖醋藕片 四喜豆腐盒　 204

白菜炒香菇　炸土豆肉饼　油焖茭白　 205

炒黄瓜酱　水熘豆腐　葱烧豆腐　 206

炒桂花豆腐　酱爆茄丁　萝卜炖牛肉　 207

浓汁鳕鱼烩松茸　干炸藕盒　烧土豆丸子　 208

素炸千子　海米烧菜花　红焖豆角　 209

猪肝炒菜花　如意白菜卷　关东酱茄子　 210

鲜菇烧豆角 炒豆腐皮 肉丝烧金针　 211

香辣土豆块　糖醋辣萝卜丁　南煎豆腐　 212

冬瓜炖羊肉 海米烧豆腐　美极爆椒圈　 213

牛奶炖豆腐　黄花素鱼翅　麻辣豆腐　 214

奶香口蘑烧花菜　鸡汁土豆泥　麻酱空心菜　 215

鸡蓉豆腐　黄花菜炒肉丝 素炒辣豆丁　 216

鸡蛋炒苦瓜 回锅豆腐　银鱼熘豆腐　 217

白菜猪肉卷　麻婆豆腐　韭菜炒虾仁　 218

干煸茶树菇　酱焖四季豆　酥香菠菜　 219

桃仁莴笋　素贝烧冬瓜　芹香爆虾干　 220

西芹炒百合　蒜香空心菜　芦笋扒香菇　 221

宫保豆腐丁　彩椒山药　桃仁番茄　 222

椒盐玉米粒　鹿筋煨香菇　百合炒甜豆　 223

绿茶海带娃娃菜　南瓜炒咸蛋 南瓜炒芦笋　 224

驰名玉米烙　竹笙扒芦笋　蛋黄熘豆腐　 225

香菇烧豆腐　香辣白菜条　糖醋冬瓜　 226

芙蓉豆腐角 奶香南瓜丁　香炸土豆球　 227

挂霜豆腐　糖醋黄瓜　西红柿熘豆腐　 228

咸蛋黄焗薯条　梅干菜蒸豆腐　荠菜香干　 229

辣炒马蹄　炸洋葱　海鲜番茄烙　 230

肉末苦瓜　椒油菜花　双冬菜心　 231

三丝蒜苗　冬菜炒莴笋　虎皮青椒　 232

海米烧冬瓜　鸡汁娃娃菜 辣味茄丝　 233

甜酱烧茭白　红汁黄瓜　什锦豌豆　 234

花生仁拌芹菜 豆干炒瓜皮　糖醋萝卜卷　 235

鲜奶炸柿排　枸杞苦瓜　凉拌茄泥　 236

兰花冬笋　鲍汁扣花菇　蒜蓉西兰花　 237

西式焗莲藕　苏叶子卷木耳　芝麻薯条　 238

花椒莴笋丝　南瓜炒百合　清炒茭白　 239

银耳鸽蛋　黄豆酥海带　糟香玉兰　 240

奶香什锦　蟹粉扒笋尖　板栗花生　 241

纱窗影竹林　鸡丝蒿子杆 豆腐干炒豇豆　 242

蛋黄焗山药 肉片烧扁豆 香煎豆腐卷　 243

萝卜丝炒蕨根粉　麻花莴笋　素丸子满盆香　 244

三彩瓜烙　火腿扒菜心　腊味炒百合　 245

芥蓝爆双脆　葱油日本豆腐　蟹子雪菜豆腐　 246

橙汁南瓜　酸菜一品锅　银杏凉瓜　 247

豆腐黄瓜罐　滑子蘑小白菜 肉末焖菠菜　 248

夏威夷小炒　鸡丝炒银芽 罗汉上素斋　 249

豆豉鲮鱼油麦菜　酿青椒　古香茄子　 250

夏果炒芥蓝　港式小豆腐　果香茄条　 251

什锦酿南瓜　鱼香茄条 肉炒鸡腿菇　 252

干烧白灵菇　箱子豆腐　三椒小土豆　 253

鱼子焖豆腐　芥蓝鸡腿菇　家常豆腐　 254

主食类　 255

什锦烤麸粥　天下第一粥　雪梨青瓜粥　 256

消暑绿豆粥　豌豆素鸡粥　大枣银耳粥　 257

蟹柳豆腐粥　笋尖猪肝粥　萝卜火腿粥　 258

香葱鸡粒粥 口蘑香菇粥 冰糖五色粥　 259

椒酱肉粒粥　草菇鱼片粥　皮蛋瘦肉粥　 260

仿真燕窝粥　苋菜小鱼粥　人参雪蛤粥　 261

烟肉白菜粥　奶香麦片粥 白果冬瓜粥　 262

黑芝麻甜奶粥　上汤鱼翅粥　桂圆姜汁粥　 263

鲮鱼黄豆粥 羊腩苦瓜粥　竹荪玉笋粥　 264

什锦鸡蛋面 肉丝汤面　怪味凉拌面　 265

翡翠辛辣面 五彩米粉面　鸡翅香菇面　 266

全家福汤面 传统大肉面 虾仁伊府面　 267

蚬子菠菜面　香菇酱肉面　鲜虾云吞面　 268

鸡味拉面 鱼丸清汤面 排骨面　 269

文蛤海鲜面 清汤牛肉面　酸辣三丝面　 270

意大利炒面　野菜肉酱面　菇蕈龙须面　 271

板栗鲜贝饭　金银饭　滑蛋蟹柳烩饭　 272

山菜蘑菇炒饭 阳姜豆豉炒饭　果脯地瓜饭　 273

口蘑菜心炒饭　提子花生饭　咖喱炒饭　 274

荷香鸡粒饭　辣白菜炒饭 虾皮杭椒炒饭　 275

麦片焖米饭　泡椒鸡丁炒饭 粉蒸排骨饭　 276

木瓜火腿蒸饭　奶香大枣饭　香菇蛋炒饭　 277

海鲜烩饭　竹筒鲜虾蒸饭 银鱼蛋炒饭　 278

椒盐旋饼　风味小黏饼　海城馅饼　 279

麻酱烧饼　千层蒸饼　牡蛎煎饼　 280

牛柳银芽炒饼 中式比萨饼　特色糖饼　 281

香炸土豆饼 果仁豆沙甜饼　上海五仁酥饼　 282

香煎芝麻饼　韭黄肉丝焖饼　三鲜回头　 283

葱油饼　叉烧酥饼　四川紫微饼　 284

熏肉大饼　关东肉火勺　金丝饼　 285

京都肉饼　冬瓜饼　南瓜饼　 286

脆麻花　麻香开口笑　花生蜜饯汤圆　 287

芝麻凉团 叉烧包　韭菜盒子　 288

附录　 289

实用家庭微波食谱蚝油白菜　蚝油芥蓝 肉丝拌什绵菜 韭菜炒虾皮　炒洋葱 生煸菠菜　　 290

糖醋藕丝　凉拌芦笋　红果拌菜花 洋葱土豆片 肉末雪里蕻 青椒绿豆芽 烀土豆　油酥豆　 291

鸡油豌豆　烧拌南瓜　海米翡翠青椒 虾皮烧冬瓜 素烧卷心菜 花生仁拌黄瓜 炝茭白　烧拌茄子　 292

姜汁扁豆　蒜烧辣椒　酱醋蒸茄子 素炒黄豆　芽烧拌菠菜　炒荷兰豆 炒茄丝　怪味海带　 293

荸荠蕹菜汤　绿豆南瓜汤　雪耳木瓜汤 百合芦笋汤　韭菜肉片汤　土豆猪骨汤 奶油菜花汤　油浸鲜蘑　 294

美味双耳　凉拌鲜蘑　素烧鸡腿姑　香菜银耳　清蒸凤尾菇　豆豉豆腐　东坡豆腐　尖椒拌豆腐　 295

菜心拌干丝　苋菜豆腐干　蒜苗拌干丝　小葱拌豆腐　洋葱拌豆腐 香椿拌豆腐　鲜蘑豆腐汤　小白菜炖豆腐　 296

牛肉炒黄瓜　红烧肉　葱爆羊肉 枸杞羊肉 羊肉爆葱头　翠皮炒肉丝 雪耳猪肝汤　蒸鸡蛋　 297

煮鸡蛋　鸡蛋羹 香椿炒鸡蛋 青椒拌皮蛋　烧拌兰花鸡蛋　荷包蛋 烤鸭拌三丝　香菇鸡腿　 298

醉鸡　白切鸡　麻油鸡 三杯鸡　栗子鸡翅　米粉蒸鸭 豆芽焖鸡肝　鸭块炖白菜　 299

香菇鸡肝　姜丝酸菜鸭　蚝油鸡翅 银耳母鸡汤　清蒸带鱼　清蒸鲫鱼 黄芪炖鲈鱼　清蒸大虾　 300

清蒸鲳鱼　盐水大虾　酒蒸蛤蜊 红烧带鱼　啤酒蒸蟹　沙茶鲜鱿 清蒸鲈鱼　银芽鳝丝　 301

泥鳅豆腐汤　鲍鱼芦笋汤　大米饭 茶米饭　牛奶焖饭　绿豆饭 高粮米饭　大米粥　 302

二米粥　小米粥　三宝粥 燕麦片粥　五豆饭　二米饭 鸡蛋炒饭 玉米糁饭　 303

薏仁米饭 油烹冻饺 煮鲜玉米 煮挂面 煎薄饼　方便面卧鸡蛋 面疙瘩汤　烤红薯　 304

香脆薯片 五香花生仁 焦糖苹果 奶油红薯片 草莓果酱 西瓜翠衣冰饮 椒盐花生　爆米花　 305

家庭四季营养套餐春夏套餐　早餐丁香粥套餐　丁香粥　炖栗枣　 306

麦片粥套餐　麦片粥　枸杞丝瓜　 306

养生粥套餐　养生粥　菠菜炒鸡蛋　 306

燕麦饼套餐 燕麦饼　蔬果汁　 307

千层蒸饼套餐 千层蒸饼　黑豆浆　 307

春夏套餐　午晚餐栗子炖鸡套餐 栗子炖鸡　红糟面肠 豆苗香菇　猪肚薏仁汤　 307

蒸酿乌参套餐 蒸酿乌参　拌双色 清蒸鲈鱼　香肉炒茼蒿　 308

香瓜虾仁套餐 香瓜虾仁　四物炖鸡 丝瓜豆腐　拌海带芽　 308

何首乌烧肉套餐 何首乌烧肉　黑豆虾仁　豆豉苦瓜　人参鸡汤　 309

意式通心粉套餐 意式通心粉　冰果茶　黄瓜酱　蔬菜棒　 309

卷心菜饭套餐 卷心菜饭　淮杞炖排骨 清炒豆苗　香葱烧海参　 310

韩式烤肉套餐 韩式烤肉　玉米鸡汤 凉拌鲜鱿　南瓜烧草菇　 310

龙并虾仁套餐 龙并虾仁　草莓沙拉 金菇拌鸡丝　双瓜排骨汤　 311

鲍汁白灵菇套餐 鲍汁白灵菇　凉拌苦瓜 韭黄炒肚丝 香橙水果盏　 311

香煎带鱼套餐 香煎带鱼　鸡丁黄豆芽 白果炒青笋　蔬菜牛肉羹　 312

秋冬套餐　早餐杂粮面包套餐 杂粮面包　空心菜色拉　 312

三明治套餐 三明治　黑豆养生茶　 312

地瓜粥套餐 地瓜粥　芦笋蘑菇烧豆腐　 313

鸡丝粥套餐 鸡丝粥　水果沙拉　 313

苋菜小鱼粥套餐 苋菜小鱼粥　凉拌海带根　 313

拌荞面套餐 拌荞面　金针白果汤　 313

馄饨面线套餐 馄饨面线　蒜拌黄瓜　 314

杂粮吐司套餐 杂粮吐司　柳丁汁　 314

秋冬套餐　午晚餐烤香鱼套餐 烤香鱼　兰豆白灵菇 炖四物　蛋黄蒸豆腐　 314

番茄鱼片套餐 番茄鱼片 豌豆荚炒肉丝 芹菜炒牛肉 白菜肉羹　 315

大蒜焖鸡套餐 大蒜焖鸡　虾皮炖冬瓜 炒三丁　鲜味汤　 315

木瓜牛肉套餐 木瓜牛肉　姜母鸡 卷心菜卷　九层塔煎蛋　 316

烧芋肉套餐 烧芋肉　腐乳酱茄子 三色鱼米　豆腐芥菜汤 316

鱼露鳕鱼套餐 鱼露鳕鱼　茴香炒蛋 五彩丝　人参鸡汤　 317

兰花酥肉套餐 兰花酥肉　一品豆腐羹　辣子烧蹄筋　玉米炒虾仁　 317

香酥兔腿套餐 香酥兔腿　腊肠炒芦笋 鸡丝香菜拌粉皮　鱼圆汤　 318

香菇盖饭套餐 香菇盖饭　糖醋藕片 芋头椰子糕　鱿鱼冬笋汤　 318

银鱼煎蛋套餐 银鱼煎蛋　香辣肚丝 白灼菜心 闸蟹炖豆腐　 319

南烧茄子套餐 南烧茄子 香芹拌草菇　花生猪手汤　 319

牛肉疙瘩套餐 牛肉疙瘩　炒鱼片　凉拌牛蒡　 320

鹑蛋烧排骨套餐 鹑蛋烧排骨　酒香豆苗 香椿炒鸡蛋 大虾豆腐汤　 320

香葱烧牛腩套餐 香葱烧牛腩　咸瓜米椒爆肚丁 麻辣白菜　菠菜文蛤汤　 321

双椒鱼子套餐 双椒爆鱼子　白斩鸡 清炒西葫芦　番茄皮蛋汤　 321

对症家庭食疗药膳糖尿病胖大海猪腰汤　白菜西芹枸杞汤　山药炒银芽 淮山黄芪炖母鸡　杜仲韭菜炒虾仁　沙参烧鱼肚　 322

淮山韭菜炒田螺 五味鸡块 淮山冬瓜汤 沙参枸杞粥 枸杞黄精炒木耳 鸡肫菠菜汤 猪肺粥　燕窝粥 山药木耳粥　 323

高血压病洋参海蛰汤 天冬炒黄瓜 白果烧冬瓜 玉竹炒鱼片 山药猪肚汤　红小豆白菜汤　 324

杜仲木耳炒芹菜 紫菜鸡汤　海带豆芽汤 白果荷兰豆 党参西芹炒扇贝 茯苓黄芪粥 山楂银耳粥 菠菜西芹粥 菊花核桃仁粥　 325

冠心病人参当归炖乌鸡　人参炒猪腰 红花鱼头豆腐汤 党参当归炖乳鸽 双耳炒花枝　冰糖银耳羹　 326

沉香猪心　红花西芹炒鱿鱼 归芪蒸石斑 枸杞青豆炒蛋白 二冬炒猪肝 红枣桂芪粥 红花丹参粥　银耳羊腰粥　党参首乌红枣粥　 327

高脂血症白菜炒海带 银耳炒鲜菇　麦冬烧黄瓜 卤水鸡　丹参煲兔肉 二冬炖雪梨　 328

冬瓜鲤鱼汤　西芹炒兰花 山楂炒羊肉 海带炖鹌鹑　银耳竹荪丝瓜汤　大蒜百合生姜粥 海带瘦肉粥　红花瘦肉粥　荷叶山药粥　 329

更年期综合征砂仁炒肚片 菟丝子炒鸡蛋 人参炒乳鸽 海龙蒸仔鸡　羊肝炒韭菜 黄花炒猪腰　 330

山药炒乳鸽　沙苑子煎鸡蛋　牛膝鳝鱼煲 土茯苓炖乌龟　山楂瘦肉煲仔鸡　肉苁蓉煲石斑 双耳煲鱼肚　百合莲藕乌鸡　苡仁煲排骨　 331

胃肠病双耳烧肉片 草果烧牛肉 椒盐火腿 荜拨羊头蹄　内金番茄炒蛋　党参苡仁炖鸭子　 332

金银花肉片汤　桂皮炖猪肚　人参白术乌鸡汤 白芨田七炖仔鸭　黄芪鱼肚汤　莲子红枣粥 淮山三米粥　砂仁鸡肉粥　黄芪薏米粥　 333

骨质疏松症赤小豆炖鲤鱼 杜仲烧蹄筋　芡实炖黄鱼 鲜藕猪骨汤 山楂山药羹 巴戟炖羊腰　 334

赤小豆炖莲藕 赤白双豆汤　芡实炖胡萝卜 芡实炖仔鸡　莲子炖雪梨 鸭汁粥 丝瓜粥 菠菜粥　羊肉粥　 335

风湿病木瓜炖猪蹄　脆蛇烧豆腐　蛇粉黄瓜汤 脆蛇炒芹菜 蛇肉炒兰花 西芹炒蛇片　 336

徐长卿蒸鳗鱼　透骨草炖牛肉 蛇肉炒田螺 木瓜炖鳗鱼　脆蛇炒莴笋　脆蛇炒鲜蘑 蛇粉南瓜汤　徐长卿炖羊骨　木瓜炖牛肉　 337

性功能障碍炒双茸　蛤蜊炒韭菜　酱油巴戟蟹 双耳炒贝柱　龙马炖鹌鹑　破故纸韭菜子粥　 338

白茅根炖鲜藕 仙茅炖仔鸡 冬虫草炖小鸡 五倍子炖乌鸡 鹿茸炖黄雄鸡 茅根粥 鹿茸粥 桑椹枸杞粥 金樱子粥　 339

便秘核桃地黄鸡 核桃仁炒鸡蛋 香油炒苋菜 香油拌茄子　淮山炒芹菜 香油拌芹菜　 340

玉米须炖乌龟　核桃仁炖鲜贝 香油炖泥鳅 香油冬瓜汤　香油炖田螺 黄豆大黄粥 芦荟无花果粥　郁李仁田螺粥　桃仁红枣粥　 341

家庭自制蔬果汁圣女果草莓奶　草莓柚子奶 柠檬西瓜汁 凤梨番茄汁 木瓜橙子汁 木瓜菠萝汁 番茄汁 葡萄汁 柠檬鲜橙汁　 342

蛋黄奶 木瓜香蕉汁 猕猴桃薄荷汁 橘香胡萝卜汁 菠萝葡萄奶 猕猴桃柠檬汁 番茄苹果青椒汁 木瓜草莓汁 柳橙蛋黄奶 甜菜胡萝卜汁 柳橙菠萝汁 菠萝蜂蜜汁　 343

菠萝苹果汁 木瓜鸡蛋酸奶汁 双瓜汁 橘子萝卜汁　柚子番茄汁　草莓樱桃汁 菠萝鲜果汁 香蕉橙子汁 菠萝橘子汁 黄瓜酸奶汁　柠檬草莓奶 菠萝西瓜汁　 344

香瓜胡萝卜汁　木瓜柠檬汁　核桃杏仁汁 生菜苹果汁 番茄奶汁 葡萄苹果汁 草莓蜂蜜汁　柠檬冰沙　橘香胡萝卜汁 柠檬提子汁 柠檬苹果汁 芦荟蔬果汁　 345

番茄甜椒汁 黄瓜柠檬汁　胡萝卜苦瓜汁　黄瓜蜜汁　草莓酸奶汁　苦瓜豆浆汁 香蕉猕猴桃汁　菠萝香橙汁 葡萄鲜果汁 菠萝胡萝卜汁　芦笋青椒番茄汁　菠萝柠檬汁　 346

蔬菜蜂蜜汁 双果甜汁 苹果西梅汁　苹果芦笋汁 菠萝汁　番茄黄瓜西芹汁　芦荟鲜果胡萝卜汁　黄桃雪梨草莓汁　木瓜酸奶汁 苹果蔬菜汁 西芹芦笋柠檬汁 芦荟果菜汁　 347

荔枝草莓汁 柚子蜜汁　荔枝汁 银杏汁　胡萝卜枸杞汁　绿茶果奶 荔枝芒果汁　椰子奶 四瓜汁　猕猴桃木瓜汁 香蕉冰沙　土豆莲藕汁　 348

甘蔗汁 李子蛋黄汁 生姜汁 菱角汁　菠菜胡萝卜汁　杏梨汁 胡萝卜奶汁　桃仁红枣汁　韭菜生姜汁 荠菜胡萝卜汁　甘蔗生姜汁 麦芽果醋汁　 349

菠菜柳橙汁　胡萝卜柑橘汁　洋葱胡萝卜汁 葡萄酒汁　胡萝卜果菜汁　紫菜蜂蜜汁 香菜胡萝卜汁 山楂橘子汁　金橘柠檬汁 甜瓜汁　菠萝椰子奶　鲜藕汁　 350

龙眼蜜汁　胡萝卜西芹汁　柠檬红酒汁 杏子冰汁 胡萝卜蔬菜汁　卷心菜菠萝汁 番茄甜瓜汁　兰花胡萝卜汁　桑叶菊花西瓜汁 甜椒汁　胡萝卜番茄汁　香梨苹果汁　 351

苹果酸奶汁 雪梨蔬菜汁 玉兰苹果汁 多味水果汁 白梨西瓜汁 西瓜草莓汁 番茄苹果汁　甜蔗冰汁　胡萝卜苹果汁 油菜苹果汁　哈密瓜香蕉汁 菠萝冰汁　 352

甘蔗胡萝卜汁 杨桃草莓汁 甜瓜柠檬汁 芒果牛奶汁 雪梨冰奶 蜜桃葡萄汁 豆沙香蕉酸奶汁 香奶柠檬汁 青色果蔬汁 芦笋冰汁 紫苏西芹汁 石榴冰奶汁　 353

菠菜草莓汁 蛇果草莓汁 西芹菠菜汁 苹果番茄甘蔗汁　清爽柠檬汁　增钙葡萄汁 葡萄菠萝汁　猕猴桃西芹汁 猕猴桃甜瓜汁 青椒蔬果汁　苹果葡萄奶 乌梅汁　 354

菠萝蛋奶汁　三果蜜汁 杨梅汁 山楂红糖汁　苹果甜汁　西瓜橙汁 四果冰汁 菠萝柳橙汁 薄荷鲜奶汁 桃杳蜜汁　牛蒡山药汁　百香果汁　 355

无花果香汁 白萝卜油菜汁 油菜西芹汁　番茄橘子汁 卷心菜洋葱汁 茄子甜汁 菠菜橘子汁 胡萝卜青果汁 黄瓜柳丁汁 番茄蔬菜汁 南瓜牛奶汁 菠萝西芹汁　 356

蔬菜汁 菠萝蛋白汁　黑豆汁 黑木耳汁 菠菜金菇汁 双萝芹菜汁 银耳冰糖汁　橄榄汁　蓝柑果汁 野蔷薇果汁　胡萝卜生菜汁　桃柿汁　 357