骨科病人实用知识问答PDF电子书下载

一、骨科基础知识 1

人体有多少块骨头？ 1

骨的形态有哪几种？ 1

骨的构造有何特点？ 1

骨质的化学成分是什么？ 2

支配骨骼的神经有哪些？ 2

骨骼系统的功能与作用有哪些？ 3

为什么上肢骨比下肢骨小？ 3

骨关节系统是怎样分类的？ 3

关节的基本结构有哪些？ 4

关节的辅助结构有哪些？ 4

关节的生理功能有哪些？ 5

肌肉系统的分类及作用是什么？ 5

肋骨有多少对？ 6

胸骨的组成有哪些？ 6

脊柱是如何组成的？ 6

什么是软骨？ 7

什么是韧带与肌腱？ 8

什么是肌的辅助装置？ 8

为何常采用臀部外上1/4处做肌内注射？ 8

为何足背外伤时容易伤及肌腱、血管和神经？ 9

为何说骨是可塑性强的器官？ 9

进行体育锻炼的人为什么肌肉发达？ 10

为何说人体的平衡与骨骼肌肌力有关？ 10

什么是肌张力？ 10

人体各大关节的功能位是多少？ 10

怎样保持肩关节的功能位？ 11

何谓肘三角？ 11

为何说“十指连心”？ 11

手背皮肤的特点是什么？ 12

为何说手是感觉器官？ 12

手的动作及重要功能有哪些？ 12

各手指的重要性及功能有何不同？ 13

手的外形及功能有何不同？ 13

手的休息位及临床意义？ 14

手的功能位及临床意义？ 14

椎间盘由哪几部分构成？ 15

为何身体位置不同，椎间盘承受的压力也不同？ 15

腰骶与骶髂关节的特点与腰腿痛有关系吗？ 16

髋关节应保持什么样的功能位？ 17

膝关节的功能为何既稳定又灵活？ 17

膝关节韧带损伤为何会影响关节的稳定性？ 18

髌骨受到外力为何易骨折？ 18

半月板有什么作用？ 19

小腿是怎样负重的？ 19

何谓足弓？ 20

踝关节的功能位？ 21

为何踝关节承受的压力较大？ 21

随年龄增长的关节软骨有何特点？ 21

人的身高为什么会有变化？ 22

老年人的身高为何会变矮？ 22

为何说疼痛是一种生理反应？ 22

为何骨折会引起剧烈的疼痛？ 23

为何说疼痛有保护机体的作用？ 23

创伤疼痛的特点？ 23

常用的疼痛评估法有哪几种？ 24

疼痛与酸性物质有关吗？ 25

何谓放射痛、反射痛和牵涉痛？ 26

何谓原发痛和继发痛？ 26

与骨代谢有关的维生素有哪些？ 27

钙的生理功能及其与骨质疏松的关系？ 27

钙、磷在体内是怎样代谢的？ 28

二、骨科诊断知识 29

何谓骨折？怎样分类？ 29

骨折的体征有哪些？ 30

骨折的诊断要点是什么？ 30

什么是骨折病？ 31

外伤性骨折的主要原因是什么？ 31

何谓应力性骨折？ 32

疲劳性骨折的原因是什么？ 32

病理性骨折的原因是什么？ 33

肋骨骨折的临床表现？ 33

为何第一肋骨损伤极为严重？ 34

肋骨骨折常见并发症？ 34

胸骨损伤为何较严重？ 34

典型锁骨骨折的临床表现？ 35

为何腋神经损伤肩部会呈“方形”？ 35

为何肱骨骨干上1/3骨折应警惕桡神经损伤？ 36

肱骨外科颈骨折的症状？ 36

肱骨骨干骨折的症状有哪些？ 36

前臂双骨折的临床表现有哪些？ 37

何谓“克雷骨折”？ 37

何谓“史密斯骨折”？ 37

何谓“巴尔通骨折”？ 38

何谓“孟太奇骨折”？ 38

何谓“盖利阿季骨折”？ 39

为何正中神经损伤会出现“猿手”？ 39

为何桡神经损伤会呈“垂腕”姿态？ 40

为何尺神经损伤会出现“爪形手”？ 40

为何手部的损伤发生率较高？ 40

常见的手外伤类型？ 41

手部损伤的主要原因有哪些？ 42

手部易发生感染的部位？ 42

为何拇指或小指感染可形成化脓性腱鞘炎？ 43

腕舟状骨骨折易引起什么不良后果？ 43

何谓前臂缺血性肌挛缩？ 43

腱鞘囊肿的病因是什么？ 44

为何不能轻易拔除指甲？ 44

为何骨盆骨折应引起重视？ 45

骨盆骨折的临床表现有哪些？ 45

股骨颈骨折的受伤机制？ 45

股骨颈骨折有何临床表现？ 46

影响股骨颈骨折愈合的因素？ 46

股骨干骨折的临床表现有哪些？ 47

髌骨骨折的临床表现有哪些？ 47

习惯性髌骨脱位的原因是什么？ 47

髌骨骨折为何多见于成年人？ 48

半月板损伤的临床表现？ 48

有的半月板损伤为何无明显外伤史？ 49

何谓半月板弹响试验？ 49

什么是浮髌现象？怎样检查？ 50

什么是膝内、外翻畸形？ 50

什么是足内、外翻畸形？ 51

胫腓骨骨折的临床表现有哪些？ 51

胫神经损伤为何出现“勾状足”？ 51

腓总神经损伤为何出现“马蹄内翻足”？ 52

小腿血管损伤为何不可忽视？ 52

关节脱位的原因有哪些？ 52

关节脱位的类型有哪些？ 53

关节脱位的临床表现有哪些？ 53

下颌关节脱位为何多见于老年人？如何处理？ 54

肩关节脱位有何临床表现？ 55

肘关节脱位的临床表现？ 56

何谓废用性骨萎缩？ 56

何谓骨筋膜间隔区综合征？ 56

为何踝关节扭伤较多见？ 57

踝关节慢性不稳定的病因及如何保守治疗？ 57

跟骨骨折为何较常见？ 58

分娩时常见的新生儿骨折部位是何处？ 58

先天性髋关节脱位常见的类型？ 58

怎样早期发现先天性髋关节脱位？ 59

何谓脊柱裂？与遗传有关吗？ 60

为何“牵拉肘”常见于儿童？ 60

什么是投掷运动损伤（李特耳里格肘）？ 61

手部常见的先天畸形有哪些？ 61

何谓先天性肌性斜颈？ 62

先天性肌性斜颈手术治疗的时机？ 62

先天性肌性斜颈的非手术治疗原则？ 63

儿童骨干骨折有何特点？ 63

儿童骨骼损伤特殊的并发症？ 64

青年性驼背的病因？ 64

为何肱骨内上髁骨折常见于儿童和青少年？ 65

肱骨髁上骨折为何要引起重视？ 65

急性血源性骨髓炎为何好发于儿童及青少年？ 66

慢性骨髓炎有何临床症状？ 66

急性化脓性关节炎有何临床症状？ 67

为何青年妇女易患颈肋综合征？ 67

颈肋综合征怎样确诊？ 67

引起肋锁综合征的原因是什么？ 68

为什么职业油漆工易发生肋锁综合征？ 68

什么是腕管综合征？ 68

什么原因可引起颈肌筋膜炎？ 68

落枕是怎样发生的？ 69

何谓颈椎病？是如何分类的？ 69

颈椎病的临床表现有哪些？ 70

神经根型颈椎病的临床表现有哪些？ 71

何谓肩周炎？ 71

滑冰所致的骨骼损伤有哪些？ 72

体育性肌肉骨骼损伤以什么多见？ 72

为何骨关节疾患不可忽视？ 72

骨关节炎的发病原因？ 73

何谓创伤性关节炎？ 73

什么是关节退行性变？ 74

哪些疾病容易产生关节挛缩？ 74

瘫痪的种类有哪些？ 75

腰腿痛病人有哪些特点？ 75

腰间盘突出症有哪些临床表现？ 76

中央型腰间盘突出症有哪些临床症状？ 77

腰间盘突出症的好发部位？其常见的突出方位有哪些？ 77

为何长期从事弯腰工作的人易患腰间盘突出症？ 78

为何长期坐位、长期蹲位及伏案工作易患腰间盘突出症？ 79

急性腰扭伤易在什么情况下发生？ 79

腰背痛的主要原因？ 80

什么是脊柱侧弯？为什么会引起腰腿痛？ 81

为什么说慢性腰痛不容忽视？ 81

哪些腰间盘突出症病人应该手术治疗？ 82

跟痛症的临床表现有哪些？ 82

跖骨头骨软骨病的病因有哪些？ 82

老人膝盖发软是何原因？ 83

骨关节结核发病有哪些因素？ 83

怎样早期发现骨与关节结核？ 84

痛风性关节炎形成的临床表现？ 85

为何长期从事潜水与高空工作者易发生股骨头缺血坏死？ 85

为何股骨颈骨折要警惕股骨头缺血性坏死？ 86

如何诊断股骨头缺血性坏死？ 87

为何股骨头缺血性坏死不易早期诊断？ 87

股四头肌挛缩症有何临床表现？ 88

原发性骨质疏松症的临床表现有哪些？ 89

骨质疏松症与佝偻病、骨质软化症有何区别？ 89

为什么骨质疏松症的发病率女性高于男性？ 90

老年性骨质疏松症发生的原因？ 91

老年人为何骨折多见？ 91

老年人骨折为何女性多于男性？ 92

老年骨折的多发部位是何处？ 92

为何心跳超过80次／分的老年妇女易骨折？ 93

三、骨科检查知识 93

骨折可做哪些辅助检查？有何意义？ 93

X射线有哪些特性？ 94

为何说X射线检查对骨与关节系统疾病有较高的诊断价值？ 94

X射线对人体有损害吗？ 95

病人做X射线检查时，如何保证安全？ 95

哪些骨折要求特殊位置的X射线检查？ 96

疑有腰间盘突出的病人为何要常规拍摄X射线片？ 97

CT的临床诊断价值如何？ 97

CT检查与X线有何不同？ 98

CT检查前的准备？ 98

MRI（磁共振成像）的临床诊断价值如何？ 99

MRI检查前的准备？ 99

MRI检查后的护理？ 100

B超检查时应注意什么？ 100

脊髓造影术适用于骨科哪些疾病检查？ 101

脊髓造影术前的准备？ 101

何谓关节镜检查？ 102

关节镜下手术的优点及手术范围？ 103

膝关节损伤为何早期应做关节镜检查？ 103

膝关节镜检查前后的准备和护理？ 104

关节镜检查常见的并发症？ 105

什么是核素骨显像检查？ 105

核素骨显像检查如何护理？ 105

生化检查为何要空腹采血？ 106

为何采血后标本应立即送检？ 106

血常规检查的意义？ 107

尿液常规检查的意义？ 108

粪便常规检查的意义？ 108

什么是骨内压测定？ 109

骨内压测定术前准备和术后的护理？ 109

关节腔穿刺术的适应证？ 110

病理活检适用于哪些骨科疾病？ 110

怎样评估肌力？ 111

肌张力评估的意义？ 111

四、骨科急救知识 112

急救护理的范围有哪些？ 112

现场急救技术包括哪些？ 113

舌后坠的处理方法？ 113

异物堵塞的处理方法？ 114

现场急救时为什么要评估伤情？ 114

什么是多发伤？ 115

多发伤有何特点？ 115

骨折病人为何要立即现场急救？ 116

骨折病人现场急救的方法？ 116

脊柱损伤的现场救护？ 117

骨折伴血管损伤的急救方法？ 117

老年人发生肱骨外科颈骨折时的现场急救？ 118

骨盆骨折的急救处理？ 118

四肢大血管损伤的救治原则？ 119

为何骨折病人固定的夹板松紧度应适宜？ 119

当病人肢体被机器卷入后，怎样急救？ 120

肢（指）离断伤在入院前怎样急救？ 120

手部开放损伤怎样院前急救？ 121

可疑骨折的病人应怎样急救？ 121

骨外露的病人应怎样急救？ 122

怎样判断伤口出血的性质？ 122

现场急救中为何要先止血？ 122

常用止血方法有哪几种？ 123

使用止血带止血的注意事项？ 124

包扎伤口有何作用？ 124

绷带包扎的注意事项？ 124

什么是骨折的输送固定？ 125

上肢骨折的三角巾简易固定方法？ 125

下肢骨折简易固定方法？ 126

骨折固定时的注意事项？ 127

担架的种类？ 128

骨科病人转运使用担架的要求？ 128

病人在担架上的体位？ 129

怎样搬运多发性骨折的病人？ 129

脊柱脊髓损伤病人运送的注意事项？ 129

多发伤病人转运途中的护理？ 130

骨折病人急救时是否该用止痛剂？ 131

户外活动时如何应对突发扭伤？ 132

输血的意义和适应证是什么？ 132

输血的并发症有哪些？ 133

五、骨科治疗知识 134

骨折后怎样愈合？ 134

影响骨折愈合的因素是什么？ 135

骨折治疗的原则是什么？ 135

骨折复位的时间何时好？ 136

骨折闭合复位和开放复位的优、缺点？ 136

功能复位临床参考的标准是什么？ 137

判断骨折是否达到临床愈合的标准是什么？ 137

为什么说动静结合是骨折治疗的原则？ 138

外固定方法有几种？ 138

什么是内固定？ 139

理想的内固定材料应是什么样？ 139

内固定物何时取出为好？ 139

小夹板固定的原理？ 139

小夹板外固定时易发生哪些并发症？ 140

皮牵引有何适应证？ 141

骨牵引有何适应证？ 141

牵引的目的是什么？ 141

牵引常见的并发症？ 142

什么是“过牵综合征”？ 143

石膏固定常用的类型有哪些？ 144

什么是“石膏综合征”？ 144

怎样预防和处理石膏综合征？ 145

手部骨折的处理原则？ 146

腕部及手下部固定为何要强调功能位？ 146

上臂受伤后固定为何要保持功能位？ 146

肩关节脱位的固定方法？ 147

为何老年人桡骨下端易骨折？ 147

哪些断肢（指）不宜做再植术？ 147

如何掌握断肢（指）再植的时限？ 148

断肢再植术后最严重的并发症是什么？ 148

末节断指再植效果好吗？ 149

单独小指离断是否需要再植？ 149

断肢、断指再植的适应证是什么？ 149

怎样保存断肢、残肢？ 150

腰间盘突出症有哪些常用治疗方法？ 151

推拿治疗腰间盘突出症应注意哪些问题？ 151

哪些腰间盘突出症病人适合非手术治疗？ 152

急性腰扭伤有哪些治疗方法？ 152

骨盆骨折有哪些合并损伤和并发症？ 153

股骨颈骨折为什么多需手术治疗？ 154

膝关节损伤的处理原则？ 155

膝关节损伤为何应早期治疗？ 155

胫腓骨骨折为何易引起延迟愈合？ 156

胫腓骨骨折的并发症有哪些？ 156

髌骨骨折后为何要早期治疗？ 156

髌骨骨折常见的并发症？ 156

踝关节骨折脱位常见的并发症？ 157

腰腿痛为何不要轻易整体按摩？ 157

“五十肩”治疗的原则是什么？ 157

“网球肘”怎样处理？ 158

“弹响指（扳机指）”治疗原则是什么？ 159

骨关节结核是否需要行人工关节置换？ 160

痛风性关节炎的治疗原则是什么？ 160

人工关节能维持多少年？ 161

人工关节置换术可能发生的并发症有哪些？ 161

高压氧治疗适应哪些骨科病人？ 162

什么是病人自控式止痛法？ 162

什么是椎管内注射镇痛？ 163

骨质疏松症的治疗目标和用药分类？ 163

治疗骨质疏松如何选择钙剂？ 164

维生素K治疗骨质疏松症是否有应用价值？ 165

六、骨科护理知识 165

骨科常用的病床有哪几种？ 165

骨科病人为何不宜睡弹簧床？ 166

长期卧床的骨科病人为何禁用软床？ 166

骨科病人手术按时限分哪三类？ 167

骨科病人术前准备的注意事项？ 167

骨科手术皮肤准备的注意事项？ 168

手外伤择期手术病人的皮肤准备有何特殊要求？ 169

术前准备为何要缩短备皮与手术的间隔时间？ 170

骨科手术使用脱毛剂备皮的优、缺点？ 170

择期手术病人术前训练内容有哪些？ 170

常用的麻醉方式有哪些？ 171

为何手术麻醉前病人需要禁食？ 171

全麻术后怎样护理？ 172

老年人麻醉后护理的注意事项？ 172

硬膜外麻醉后怎样护理？ 173

手术前一天病人应做何准备？ 174

骨科手术体位的要求？ 174

脊柱手术常用的体位？ 174

颈椎手术常用的体位？ 175

骨科四肢手术常用的体位？ 175

骨科病人术后搬运法有哪些？ 176

搬动病人的力学要求是什么？ 176

骨科病人术后常用的卧位？ 176

骨科病人手术后的常规护理？ 177

骨科病人术后血循环观察及护理的要点？ 178

骨痂形成期的护理？ 179

骨科手术一般几天拆线？ 179

骨科病人术后感染征象怎样观察？ 180

骨科病人常用的卧位有哪几种？ 180

骨科病人怎样取半卧位？ 181

怎样为病人摆放正确的卧姿？ 182

骨科病人使用靠背架有何作用？ 183

为何要给病人翻身？ 183

给病人翻身时的注意事项？ 183

卧床病人为何要在颈腰部垫枕支托？ 184

病人术后疼痛的观察？ 184

病人伤肢疼痛怎样护理？ 185

骨科病人出现意识障碍的观察？ 185

手术前、后应戒烟吗？ 186

什么是术后的吸收热？需要处理吗？ 186

怎样护理术后呕吐的病人？ 186

促进伤口愈合的护理措施？ 187

病人术后感染的征象及护理措施？ 187

病人术后肺部并发症预防及护理？ 188

病人手术后腹胀发生的原因及护理？ 190

正常尿液的评估？ 190

异常尿液的判断？ 191

留置尿管的病人怎样护理？ 191

尿失禁病人的护理？ 192

术后尿潴留发生的原因？ 193

术后发生尿潴留怎样护理？ 193

常见的便秘类型？ 194

老年人术后便秘发生的原因及护理？ 195

骨科卧床病人怎样预防便秘？ 196

骨科病人为何要慎用热水袋？ 197

正确使用热水袋的四步法？ 197

扭伤后为什么不能马上热敷或贴膏药？ 198

输液时护理的注意事项有哪些？ 198

输液的病人为何不能自己调节滴速？ 199

开放性骨折护理观察内容有哪些？ 199

使用石膏绷带的并发症有哪些？ 200

石膏应用的禁忌证？ 201

石膏固定的护理？ 202

石膏固定时为何要开窗？ 202

蛙形石膏的病人怎样护理？ 203

拆除石膏的方法有哪些？ 203

夹板固定时怎样观察松紧度？ 203

夹板固定的观察与护理？ 204

什么是支具？ 204

使用支具的病人怎样护理？ 205

牵引的原理是什么？ 205

牵引的作用是什么？ 205

牵引术的种类有哪些？ 206

牵引护理的注意事项？ 207

皮牵引护理的注意事项？ 207

骨牵引怎样护理？ 208

颅骨牵引的注意事项？ 209

尺骨鹰嘴牵引的护理？ 209

股骨牵引的护理？ 209

枕颏带牵引的护理？ 210

骨盆带牵引的护理？ 210

骨盆骨折的护理要点是什么？ 210

合并肋骨骨折病人的护理注意事项？ 211

上臂外展位固定怎样护理？ 212

膝关节损伤的护理要点？ 213

人工关节置换术的护理？ 213

关节脱位的护理？ 214

软组织损伤的护理？ 215

骨髓炎感染的途径？ 215

骨髓炎病人伤口冲洗怎样护理？ 215

截肢病人幻肢痛怎样护理？ 216

截肢术后怎样防止废用综合征的发生？ 217

下肢牵引病人排便时的体位？ 218

手外伤护理要点是什么？ 218

手外科术后常用的固定位置？ 219

断肢（指）再植后肢体为何要保持正确位置？ 220

断肢再植术后病房的要求？ 220

断肢（指）再植术后观察要点？ 220

断指再植后皮肤色泽为什么比正常红润？ 222

断肢再植术后动脉栓塞好发于何时？ 222

如何判断断肢再植术后静脉栓塞？ 222

脊柱损伤病人的翻身方法及注意事项？ 222

病人翻身不当会有何副作用？ 223

脊髓损伤截瘫病人怎样进行呼吸系统的护理？ 224

脊髓损伤截瘫病人怎样进行压疮的护理？ 225

脊髓损伤截瘫病人胃肠道功能紊乱怎样护理？ 226

股四头肌延长术后怎样护理？ 226

腰椎间盘突出症的护理要点是什么？ 227

骨科病人出院计划应包括哪些内容？ 228

使用外固定装置病人出院后如何护理？ 229

骨科病人出院前家庭应做何准备？ 229

家庭病床的优点是什么？ 230

七、骨科的心理知识 231

什么是护理心理学？ 231

心理健康的标准是什么？ 231

什么是心理应对？ 232

强烈应激后病人的主要表现？ 232

什么是危机干预？ 233

什么是心理疲劳？ 233

环境对心理有什么影响？ 233

什么是心理创伤的康复力？ 234

什么是焦虑心理？怎样识别？ 234

怎样护理焦虑的病人？ 235

什么是抑郁心理？怎样识别？ 236

怎样护理抑郁的病人？ 236

什么是恐惧心理？怎样识别？ 237

怎样护理恐惧的病人？ 237

骨科病人常见的心理变化？ 238

为何说疼痛也是心理反应？ 239

疼痛病人如何采用放松疗法？ 239

截肢病人的心理护理指导？ 240

断肢再植病人的心理护理指导？ 240

致残病人的心理护理指导？ 240

骨科老年病人的心理护理？ 241

八、骨科康复知识 242

全面康复的概念是什么？ 242

临床护理和康复护理有何不同？ 242

为何说康复是医疗的重要内容？ 243

什么是亚健康？ 244

为何说生命在于运动？ 244

骨科康复护理的内容有哪些？ 245

理学疗法（PT）的作用和目的？ 245

作业疗法（OT）的作用和目的？ 246

骨折畸形愈合为何会引发功能障碍？ 246

骨关节损伤后功能锻炼的作用？ 246

功能锻炼的基本要求？ 246

功能锻炼的原则？ 247

骨折病人怎样合理地进行功能锻炼？ 248

为何卧床病人要强调早期功能训练？ 249

为何长期卧床会引起肌肉萎缩？ 249

骨折的平均愈合时间？ 249

怎样预防关节挛缩？ 250

如何进行关节活动度的训练？ 251

什么是持续被动运动训练？ 251

为何说姿势不良会引起肌肉疲劳？ 252

长期姿势不良会导致哪些畸形？ 252

姿势不良的脊柱畸形为何应早期及时纠正？ 253

水平运动有益于健康吗？ 253

创伤性关节炎如何预防？ 254

如何进行增强肌力的训练？ 254

怎样防止足下垂？ 254

怎样防止膝关节屈曲畸形？ 255

怎样防止肩内收畸形？ 255

什么是假体？ 256

矫形器的分类？ 256

使用轮椅的注意事项？ 257

使用拐杖的护理？ 257

上肢骨折如何进行功能锻炼？ 258

手部肌腱术后常用的功能锻炼方法有哪些？ 259

下肢功能锻炼的重点？ 259

上肢各关节的功能位及康复的重点？ 260

肌腱粘连松解术后的康复锻炼？ 261

装配假肢的禁忌证和并发症有哪些？ 261

截肢术后的康复训练？ 262

穿戴临时假肢的训练？ 262

穿戴永久性假肢的训练？ 263

截肢病人家庭康复要注意些什么？ 263

髋关节置换术（THR）后怎样康复训练？ 264

膝关节置换术后怎样康复？ 265

关节持续功能练习器的适应证和禁忌证？ 266

断肢再植的早期康复护理？ 267

什么是手的主动运动及被动运动？ 268

日常工作及生活中如何预防腰腿痛？ 268

中老年人应少爬楼梯吗？ 270

穿高跟鞋与膝关节炎有关吗？ 270

“关节炎”病人为何要少踩健身路？ 271

关节炎如何保健？ 271

青少年脊椎病的发生与防治？ 272

颈椎病病人如何选择合适的枕头？ 272

颈椎病病人怎样保持良好的睡姿？ 273

颈背部康复体操方法及注意事项？ 273

颈椎病病人正确的工作体位是什么？ 274

颈椎病病人术后体育锻炼有何禁忌证？ 275

怎样使用颈围？ 275

热盐疗能治颈椎痛吗？ 276

肩周炎康复锻炼的方法有哪些？ 276

怎样预防急性腰扭伤？ 277

腰椎间盘突出病人怎样进行腰背肌锻炼？ 278

为何咳嗽也会引起腰痛？ 281

怎样正确预防腰背痛？ 281

工作中怎样预防腰椎间盘突出症？ 282

生活中怎样预防腰椎间盘突出症？ 282

腰椎间盘突出病人怎样选择腰围？ 284

腰上垫枕可治腰肌劳损吗？ 284

盘腿坐有益于血液循环吗？ 284

为何女性在经期运动膝部易受伤？ 285

腰痛病人怎样选合适的鞋跟？ 285

怎样预防踝关节习惯性扭伤？ 286

为何体育锻炼前要“热身”？ 286

体育锻炼为何要量力而行？ 287

劳动、工作中怎样防止意外骨损伤？ 287

怎样预防骨质疏松症？ 288

女性为何易“腿痛”？ 289

老年性膝关节病的预防？ 289

九、骨科营养保健知识 290

人体必需的营养素有哪些？ 290

营养对骨科病人有何重要性？ 292

营养缺乏对健康有何影响？ 293

一天吃多少主食最科学？ 295

为什么过量饮酒可引起股骨头缺血性坏死？ 297

补钙不仅为壮骨？ 297

创伤后营养支持方式？ 298

什么是要素饮食？ 299

什么是匀浆与管饲混合饮食？ 299

实施肠内营养要注意什么？ 299

肠内营养（EN）不当为何造成腹泻？ 300

什么是全肠外营养（TPN）？ 300

伤口愈合与营养的关系？ 300

伤口愈合中为何要供富含胶原的饮食？ 301

哪些食物富含铜？ 301

哪些食物富含锌？ 301

哪些食物富含铁？ 301

哪些食物富含钙？ 302

哪些食物富含维生素A？ 302

哪些食物富含维生素C？ 302

骨折早期的膳食应注意什么？ 302

骨折中期的膳食应注意什么？ 303

骨折后期的膳食应注意什么？ 303

骨折病人为何要求户外晒太阳？ 303

生长激增期怎样补钙？ 304

截瘫病人为何要给予高蛋白营养？ 304

截瘫病人为何要给予富含纤维食物？ 304

截瘫病人为何宜多食酸奶？ 305

石榴有对抗关节炎的作用吗？ 305

西柚能使骨骼生长提速吗？ 305

洋葱能防骨质疏松？ 306

附录一 308

附录二 315