营养餐配制PDF电子书下载

绪论 1

第一章　营养餐的相关知识 3

第一节　营养学的相关知识 3

第二节　简易膳食营养计算 15

复习思考题 16

第二章　营养餐配制的基本知识 18

第一节　我国居民传统的膳食构成 18

第二节　营养餐食谱编制的基本原则 18

第三节　合理的初加工和合理的加热方法 20

复习思考题 21

第三章　成年人的营养餐配制 22

第一节　中等体力劳动者的营养餐配制 22

第二节　脑力劳动者的营养餐配制 34

第三节　四季的营养餐配制 38

复习思考题 47

第四章　孕产妇的营养餐配制 48

第一节　孕妇营养对母婴健康的影响 48

第二节　孕妇营养餐的配制 51

第三节　产妇营养对乳汁质量的影响 63

第四节　产妇营养餐的配制 64

复习思考题 67

第五章　婴幼儿的营养餐配制 68

第一节　婴幼儿的营养需要 68

第二节　婴幼儿的营养餐配制 71

复习思考题 76

第六章　儿童及青少年的营养餐配制 77

第一节　儿童的营养餐配制 77

第二节　青少年的营养餐配制 86

复习思考题 89

第七章　中老年人的营养餐配制 91

第一节　中年人的营养餐配制 91

第二节　老年人的营养餐配制 93

复习思考题 103

第八章　特殊工作人员的营养餐配制 104

第一节　运动员的营养餐配制 104

第二节　高低温环境中工作者的营养餐配制 112

第三节　接触有害物质人员的营养餐配制 118

复习思考题 124

附录一 我国不同地区和民族的饮食习惯简介 125

附录二 不同国家的饮食习惯简介 126

附录三 中国居民的维生素参考摄入量 128

主要参考书目 129