防治脂肪肝的有效办法PDF电子书下载

一、脂肪肝的概述 1

（一）肝脏的功能及与脂肪代谢的关系 1

肝脏是人体的“化工厂” 1

什么是脂类 4

正常人肝脏内也有脂肪吗 5

肝脏在脂类代谢中有哪些作用 6

肝细胞超负荷代谢脂肪，就会“转岗”为“脂肪仓库” 7

（二）脂肪肝的基本常识 8

什么是脂肪肝 8

脂肪肝是怎样形成的 9

哪六大元凶可造就脂肪肝 10

哪些因素会引起脂肪肝 12

脂肪肝会有些什么症状 13

脂肪肝常缺乏特异临床表现吗 14

脂肪肝可引起肝和脾大吗 15

脂肪肝患者为何会肝痛 15

脂肪肝可引起眼白和皮肤发黄吗 16

脂肪肝有急性和慢性之分吗 16

脂肪肝如何分型 17

脂肪肝的病因分型有哪些 18

脂肪肝如何分度 20

用什么方法可以检查脂肪肝 20

B超已作为脂肪肝的首选诊断方法 21

B超结果不一定准确吗 22

CT检查对诊断脂肪肝有什么帮助 22

磁共振（MRI）和肝动脉造影对脂肪肝的确诊有何价值 23

抽血化验对诊断脂肪肝有何价值 24

脂肪肝如何诊断 26

确诊脂肪肝的主要方法是什么 27

脂肪肝的诊断标准混乱吗 28

脂肪肝与肝炎伴脂肪浸润的鉴别 28

二、生活方式与脂肪肝的关系 30

生活方式与脂肪肝有何关系 30

饮食与脂肪肝有何关系 31

久坐少动的生活方式无益于健康 32

饮酒与脂肪肝有何关系 33

三、脂肪肝的易患人群 35

谁易患脂肪肝 35

哪些因素可以诱发脂肪肝 36

脂肪肝是中青年男性健康的头号杀手吗 38

四、脂肪肝与其他危险“伙伴”的关系 39

脂肪肝常与哪些疾病合并存在 39

肥胖是脂肪肝的密友 40

“苹果型肥胖”更易引起脂肪肝 41

小胖墩容易患儿童脂肪肝吗 42

肥胖人为何多伴有脂肪肝 42

血脂异常≠脂肪肝 43

脂肪肝患者为何易患糖尿病 44

脂肪肝与代谢综合征有何关系 45

病毒性肝炎与脂肪肝有何关系 46

五、脂肪肝的危害 48

肝脏脂肪浸润对人体的影响 48

脂肪肝不可小觑 48

脂肪肝的危害 49

脂肪肝能引发哪五种常见病 52

脂肪肝与肝硬化有何关系 54

脂肪肝距离肝硬化究竟有多远 54

脂肪肝和肝癌有没有直接关系 55

六、正确认识和防治脂肪肝 57

（一）正确认识脂肪肝 57

脂肪肝是不是一个独立的疾病 57

脂肪肝与脂肪性肝病的关系如何 58

脂肪肝已成为第二大肝病 58

脂肪肝的最大危险因素是什么 59

脂肪肝发病有低龄化趋势 59

小儿脂肪肝的常见病因是什么 60

轻度、中度、重度脂肪肝对身体的不同影响 61

脂肪肝会不会遗传呢 61

节俭基因能让瘦人得脂肪肝吗 62

营养不良的人也会得脂肪肝 62

脂肪肝能“饿”出来吗 63

女性减肥可“减”出脂肪肝吗 64

不吃肥肉，少吃油就不会得脂肪肝了吗 65

酒足饭饱易得脂肪肝吗 65

电脑＋可乐=脂肪肝吗 66

脂肪肝是不是肝炎？它会传染吗 66

脂肪肝有哪五大现实状况 67

不明原因转氨酶升高可能是脂肪肝吗 69

脂肪肝：是肝脏在报警 70

脂肪肝是美丽女人容颜蛀虫 71

脂肪肝可怕吗 72

脂肪肝的自然转归及其预后如何 73

脂肪肝的发展模式和最终结果是怎样的 74

脂肪肝能彻底治愈吗 75

脂肪肝患者可以和正常人一样生活、工作吗 75

脂肪肝会影响患者的寿命吗 76

（二）慧眼识别非酒精性脂肪肝 77

如何看待非酒精性脂肪肝 77

非酒精性脂肪肝如何临床分型 77

非酒精性脂肪肝危害不小 78

影响非酒精性脂肪肝预后的主要因素有哪些 79

非酒精性脂肪肝也会发展为肝炎和肝硬化吗 80

（三）慧眼识别酒精性脂肪肝 80

何谓酒精性脂肪肝 80

酒精性脂肪肝的危险因素有哪些 81

酒精性脂肪肝有哪些临床表现 82

诊断酒精性脂肪肝的实验室及影像学检查有哪些 82

如何诊断酒精性脂肪肝 83

如何诊断酒精性脂肪肝和酒精性肝病 84

酒精性脂肪肝的预后如何 85

酒精性脂肪肝患者的肝在静悄悄地硬化吗 85

（四）正确防治脂肪肝 86

脂肪肝要及早进行有效防治吗 86

防治脂肪肝宜在“单纯”时吗 86

为什么要重视定期体检 87

为什么脂肪肝一般没有疼痛感觉 88

防治脂肪肝的意义何在 89

肝硬化前的脂肪肝能逆转 89

脂肪肝的防治有哪四大原则 90

饮酒破坏人体的免疫系统 91

如何看待“解酒药” 91

什么是好的生活习惯 92

防治脂肪肝“八字诀”是什么 93

中老年如何防治脂肪肝 93

如何重视脂肪肝的治疗 94

脂肪肝治疗最重要的方法是什么 96

脂肪肝患者应做到哪四点 96

家庭如何调养脂肪肝 98

绿茶对脂肪肝有防治作用 98

得了脂肪肝能补吗 99

如何看待保健食品 100

脂肪肝患者在接受治疗过程中应该注意什么 101

（五）非酒精性脂肪肝的防治 102

肥胖性脂肪肝有哪些防治原则 102

营养不良性脂肪肝有哪些防治原则 102

糖尿病脂肪肝有哪些防治原则 103

妊娠脂肪肝有哪些防治原则 103

药物性脂肪肝有哪些防治原则 103

其他疾病引起的脂肪肝有哪些防治原则 104

非酒精性脂肪肝有哪些营养治疗原则 104

非酒精性脂肪肝如何控制饮食 105

哪些药物可用于治疗非酒精性脂肪肝 106

哪些食疗方有助于非酒精性脂肪肝的康复 107

如何治疗肝炎后脂肪肝 108

（六）酒精性脂肪肝的防治 109

如何预防酒精性脂肪肝 109

如何预防酒精性肝炎 109

戒酒是防治酒精性脂肪肝的根本措施 110

如何饮食治疗酒精性脂肪肝 112

如何从“药”的角度防治酒精性脂肪肝 113

中药如何治疗酒精性脂肪肝 114

哪些食疗方有助于酒精性脂肪肝的康复 115

七、脂肪肝的预防 117

肝保健16字要诀 117

科学进食量 118

脂肪肝的病因 119

预防脂肪肝的ABC是什么 120

怎样才能远离脂肪肝 121

儿童也要预防脂肪肝吗 122

怎样预防脂肪肝 123

运动可预防脂肪肝 124

如何预防肝纤维化、肝硬化 125

八、脂肪肝的治疗 126

（一）脂肪肝的综合治疗 126

脂肪肝，无论轻重都要治 126

无症状性脂肪肝也需治疗吗 127

脂肪肝有哪些治疗原则 127

脂肪肝需要哪“三张处方” 129

吸烟对脂肪肝有何影响 131

（二）脂肪肝的饮食治疗 132

体重减轻不宜过快 132

不同类型脂肪肝的饮食治疗 132

脂肪肝患者的营养原则 134

脂肪肝患者饮食治疗原则是什么 135

如何饮食 135

脂肪肝的饮食“减脂”计划是什么 137

脂肪肝患者如何制定一日食谱 139

餐桌上有哪些防治脂肪肝的食物 139

脂肪肝患者如何选用油脂 143

脂肪肝患者如何补充维生素 143

脂肪肝多吃水果好吗 144

充分合理饮水对脂肪肝患者有何好处 144

脂肪肝饮食应注意哪18条 145

脂肪肝应忌食哪些食品 146

（三）脂肪肝的运动治疗 148

脂肪肝患者实施运动疗法前，必须到医院进行健康检查 148

运动疗法适用于哪些类型的脂肪肝 149

肝炎后脂肪肝患者能够参加体育活动吗 150

如何运动才能“动”掉脂肪肝 151

脂肪肝的运动疗法知多少 152

脂肪肝患者如何进行体育锻炼 153

脂肪肝患者怎样选择运动项目 154

脂肪肝患者怎样掌握运动量 155

脂肪肝患者减肥锻炼要持续多长时间才能见效 156

脂肪肝患者应该多长时间锻炼1次 157

（四）脂肪肝患者的行为治疗 158

什么是脂肪肝的心理及行为修正治疗 158

哪些脂肪肝需接受行为修正治疗 159

肥胖性脂肪肝如何进行行为疗法 161

酒精性脂肪肝如何进行行为治疗 163

如何告诫脂肪肝患者彻底戒酒 164

（五）脂肪肝患者如何合理使用药物治疗 166

轻度脂肪肝要不要吃药 166

药物仅仅是治疗脂肪肝的辅助手段 166

脂肪肝如何用药及注意事项 167

如何正确应用药物治疗脂肪肝 168

常用的调脂祛脂药物有哪些 170

哪些祛脂药可用于治疗脂肪肝 172

用于治疗脂肪肝的中药有哪些 172

熊去氧胆酸可治疗脂肪肝吗 173

（六）脂肪肝患者如何合理使用调脂药 174

脂肪肝患者需服用调脂药吗 174

哪些脂肪肝患者需要服用调节血脂药物 176

哪些脂肪肝无需应用调脂药 177

脂肪肝患者为何要慎重选用调脂药物 177

脂肪肝患者怎样合理使用调脂药 179

脂肪肝患者使用调脂药期间应注意什么 180

（七）中药及药膳治疗脂肪肝 181

脂肪肝如何中医辨证治疗 181

脂肪肝，治宜活血化瘀、健脾补肾 182

中药可为脂肪肝患者调脂吗 183

柔肝泻脂饮可治疗脂肪肝吗 184

治疗脂肪肝的单味中药有哪些 184

治疗脂肪肝的药膳有哪些 186

枸杞子可防治脂肪肝吗 187

怎样用饮食调治脂肪肝 188

九、脂肪肝合并其他危险“伙伴”的防治 190

肥胖性脂肪肝患者如何减肥 190

血脂异常患者同时有脂肪肝如何进行治疗 191

血脂异常合并脂肪肝为何要重视体育锻炼 193

脂肪肝合并血脂异常能不能使用调脂药 195

血脂异常脂肪肝患者如何选用调脂药物 196

血脂异常合并脂肪肝有哪些食疗药膳方 198

脂肪肝患者要留神血糖吗 201

糖尿病合并脂肪肝的药物治疗 203

十、走出脂肪肝防治中各种误区 205