实用养生290问PDF电子书下载

一、医学基础知识与趣闻 1

1．天气预报与疾病预报 1

2．什么是女性周期美容 2

3．阴天是开刀的“忌日”吗 4

4．每个人都能成为天才吗 5

5．脸形不对称有办法矫治吗 6

6．手术做成的双眼皮会逐渐消失吗 7

7．青少年可以做隆鼻术吗 8

8．隆鼻材料在体内会有不良反应吗 9

9．女性婚前能做隆乳术吗 10

10．少女乳房发育有哪些异常情况 11

11．怎样使青春期女性的乳房更健美 13

12．乳房不发育有哪几种 15

13．少女乳房发育不良怎么办 15

14．乳房过小会影响性生活吗 16

15．吸烟为何会影响药物的疗效 17

16．喝茶对服药有影响吗 18

17．油对药物疗效有影响吗 19

18．盐对药物疗效有影响吗 19

19．酱对药物疗效有影响吗 20

20．醋对药物疗效有影响吗 20

21．旅游观光为何有益健康 21

22．旅游时如何注意安全卫生 22

23．旅游登山要预防哪些疾病 22

24．男女直觉有哪些差异 23

25．青年身心发育有哪些特点 24

26．出汗与健康有什么关系 26

27．肠道气体与屁有何关系 27

28．有关屁的趣闻二则 28

29．有趣的精神紧张性阑尾炎 29

30．阑尾并非无用的“蚓突” 30

二、癌症防治 32

31．为何称不良生活习惯是癌症的“教唆犯” 32

32．为何说癌症可怕在发现太晚 32

33．饮食防癌有哪些秘诀 33

34．夫妻癌是咋回事 33

35．癌症患者能吃补药吗 35

36．癌症会传染吗 35

37．情绪和癌症有什么关系 37

38．如何为癌症患者进行心理治疗 38

39．小儿白血病是不治之症吗 39

40．如何给癌症患者服药 40

三、家庭防病治病 42

41．食古为什么可防现代病 42

42．护理肝硬化患者要注意哪些事项 44

43．缺钾为何会让人动弹不得 44

44．如何提高救人者的心理素质 46

45．如何争分夺秒进行急救 48

46．冠心病发作时如何急救 50

47．血压突然升高见于什么病 51

48．心律失常发作如何急救 51

49．周瑜真的是气死的吗 53

50．幼童为何会皮肤出血 55

51．上肢骨折仅固定伤处就行了吗 57

52．下肢骨折能先拉直伤肢再固定吗 58

53．误食强酸或强碱能马上催吐吗 59

54．食物中毒能“一泻了之”吗 60

55．急性肝炎患者如何调理饮食 60

56．高血压患者如何调理饮食 63

57．如何从饮食上预防冠心病 64

58．如何养护眼睛 66

59．进补为何不等于养生保健 67

60．你会投资健康银行吗 68

61．锻炼时如何预防抽筋 70

62．锻炼时如何预防血尿 70

63．糖尿病患者做什么运动好 71

64．关节炎患者做什么运动好 72

65．肩周炎做什么运动好 73

66．颈椎病做什么运动好 74

67．如何减轻分娩阵痛 76

68．阴道分娩有哪些好处 76

69．哪些情况下才可用剖宫产 77

70．择吉日剖宫产为何不好 77

71．游泳池内会传染性病吗 78

72．疲劳有几种类型 79

73．脑力疲劳为主的人如何休息 80

74．体力劳动为主的人如何休息 81

75．夫妻间如何关心对方休息 82

76．怎样使爱人睡得好 83

77．冠心病有哪些主要临床表现 84

78．冠心病急性发作时有哪些临床表现 85

79．冠心病患者为什么会心绞痛 86

80．什么叫劳力型心绞痛 86

81．心绞痛为何可向心前区以外的部位放射 87

82．胸痛就是心绞痛吗 88

83．什么是运动试验 89

84．什么是颈-心综合征和胆-心综合征 90

85．急性心肌梗死的常见诱因有哪些 91

86．急性心肌梗死有哪些先兆症状 91

87．什么时候会发生无痛性心肌梗死 92

88．患者如何判断自己得了心肌梗死 92

89．老年人心肌梗死有哪些特点 93

90．药物香烟能治病吗 94

四、传统中医中药 95

91．购买中成药为何不能“望名生义” 95

92．中成药真的“有病治病，无病防病”吗 95

93．中成药是否有毒和不良反应 97

94．摸脉真的能知百病吗 98

95．发热就是中医的热证吗 99

96．灵芝草真的能起死回生吗 100

97．阳痿就是肾虚吗 101

98．服用壮阳补品就能提高性欲和治疗阳痿吗 102

99．白果有哪些保健验方 103

100．蒲公英有哪些治病验方 104

101．中医是如何治疗胃癌的 105

102．中医是如何治疗阳痿的 107

103．治疗慢性肝炎有哪些验方 108

104．治疗慢性肝炎有哪些药膳方 109

105．治疗慢性肝炎有哪些敷药方 110

106．治疗肝硬化有哪些验方 110

107．治疗肝硬化有哪些药膳方 111

108．治疗肝硬化有哪些敷脐方 112

109．耳中流脓怎么办 113

110．中医是如何治疗阴囊湿疹的 113

111．中医是如何治疗抑郁证的 115

112．中医是如何辨治眩晕症的 116

113．治疗雀斑有哪些外治法 117

114．中医是如何辨治面色雀斑的 117

115．凤尾草有哪些药用价值 118

116．哪些单味中药能降血脂 119

117．中医是如何外治出汗异常的 120

118．单味中药能治肝硬化吗 121

119．中药塞鼻可治哪些病 122

120．产后病有哪些外治法 124

五、婚姻与性知识 125

121．夫妻关系的心理类型有几种 125

122．婚姻期望值为何不要太高 126

123．丈夫升迁了怎么办 127

124．夫妻如何做到互敬互让 128

125．夫妻如何进行感情性对话 128

126．纠治阳痿的行为疗法如何进行 129

127．男性更年期综合征要注意哪些问题 130

128．中医是怎样辨治男子更年期综合征的 131

129．停用避孕药后何时怀孕好 132

130．性病是不治之症吗 133

131．夫妻之间也要甜言蜜语吗 134

132．丈夫有外遇怎么办 135

133．为什么有些老年人没有性欲及性活动 136

134．老年人性生活有哪些特点 137

135．性生活中女性为何爱闭上眼睛 138

136．治疗早泄有哪些小窍门 139

137．中医是如何辨治早泄的 140

138．输精管结扎术后并发症有哪些 142

139．多大年龄为最佳生育时期 143

140．孕妇为何要注意胎教和预防感染 144

141．如何与妻子谈论“性”福 145

142．当夫妻之间对性问题产生误解时怎么办 147

143．夫妻性讨论要注意什么问题 147

144．为何说“好女子不言性”是封建思想 149

145．特殊时期如何与丈夫谈“性”说爱 151

146．你的爱情心理成熟度是多少岁 153

147．如何做聪明的恋爱女孩 156

148．美国父母如何对孩子进行性教育的 157

149．性幻想是罪恶吗 157

150．旧情复炽怎么办 158

六、饮食与健康 160

151．哪些食物能催人衰老 160

152．鸽子肉有哪些裨益功能 162

153．鹌鹑肉有哪些裨益功能 163

154．橘子有哪些裨益功能 163

155．柚子有哪些裨益功能 164

156．如何自制药酒 165

157．少女防病如何注意饮食调理 167

158．怎样才能减少食物中营养素的损失 168

159．如何避免儿童食品成为“杀手” 170

160．如何纠正孩子挑食的不良习惯 171

161．附子炖鸡肉有什么作用 173

162．桂枝炙甘草炖鸡肉有什么作用 173

163．龙眼肉炖猪脑有什么作用 174

164．肉桂巴戟焖狗肉有什么作用 174

165．龙眼肉炖狗肾有什么作用 174

166．薤白炒猪腰有什么作用 175

167．谷精草炖猪肝有什么作用 175

168．熟地肉桂花炖猪腰有什么作用 175

169．人参麦冬炖猪脑有什么作用 176

170．黄芪茯苓炖猪靥有什么作用 176

171．二姜砂仁炖猪肚有什么作用 176

172．珍珠豆腐焖鲍鱼有什么作用 177

173．治疗小儿柴癜有哪些药膳 177

174．哪些人不宜吃月饼 179

175．哪些人不宜吃螃蟹 181

176．如何给水果消毒 181

177．能用酒精给水果消毒吗 182

178．为什么老年人不宜多食油条 182

179．如何自制家庭素菜大宴 183

180．哪些食物有延缓衰老的作用 186

181．国外八款爱情菜单指的是哪些 188

182．防治糖尿病的关键在饮食 190

183．老花眼如何进行饮食调理 191

184．石决明绿豆粥有什么作用 195

185．牡蛎粥有什么作用 195

186．杜仲猪腰粥有什么作用 196

187．黑芝麻饴糖露有什么作用 196

188．如何用人参进补 196

189．黄豆猴头菇焖鸡肉有什么作用 197

190．楮实炖鸡肝有什么作用 198

七、养生与运动 199

191．家务劳动有健身作用吗 199

192．劳动、运动出汗后能立即洗冷水澡吗 200

193．剧烈运动或强劳动后能立即大量饮水吗 201

194．锻炼时出汗多会有害于健康吗 202

195．老年人锻炼风雨无阻好吗 202

196．患病者能参加跳舞锻炼吗 203

197．用锻炼治感冒好吗 204

198．如何正确看待离退休问题 204

199．多用脑会缩短寿命吗 205

200．为何适当美容有益于健康 206

201．为什么书画家多长寿 207

202．多交朋友为什么有益健康 208

203．音乐与长寿有关系吗 208

204．饮磁化水要注意什么 209

205．适量吃纤维素有什么好处 210

206．冷水浴对人体有哪些益处 211

207．冷水浴的作用原理是什么 212

208．如何进行冷水浴 213

209．冷水浴要注意哪些事项 214

210．如何根据个体情况进行锻炼 215

211．中年人锻炼要掌握哪些要领 215

212．黎明锻炼好还是黄昏锻炼好 217

213．晨练前要不要喝水 218

214．空腹为何不宜大运动量锻炼 218

215．“饭后百步走”为何并非人人皆宜 219

216．老年开始运动为时晚吗 219

217．大运动量才能健身吗 220

218．偶发性早搏能参加体育锻炼吗 221

219．多晒太阳真的对皮肤有益吗 221

220．用家务劳动能代替体育锻炼吗 223

八、心理保健知识 224

221．青年人如何处理好人际关系 224

222．青年人如何适应性成熟状态 225

223．青年人如何对待恋爱、婚姻 225

224．青年人如何注意性心理卫生 226

225．青年人如何解决理想和现实的矛盾冲突 227

226．如何当好家庭心理医师 227

227．什么是应激 229

228．不同生活事件的紧张度是如何排列的 230

229．不同职业的紧张度是如何排列的 230

230．为什么女人特别敏感 231

231．何谓“莫以善小而不为” 232

232．照顾家人是否能绝对公平 233

233．为何女性多不满意自己的性别角色 234

234．同事之间为何别把事做绝 236

235．同事之间互相帮助如何讲究技巧 238

236．儿童为何也有心身疾病 240

237．怎样进行家庭心理护理 241

238．如何进行术前心理治疗 243

239．家人有病怎样进行心理护理 245

240．为何人的欲望难有止境 246

241．怎样克服自私心理 248

242．如何克服贪婪心理 250

243．过分小气为何人缘不好 252

244．如何战胜恐惧心理 254

245．优秀学生为何也会自杀 256

246．考生自杀为哪般 257

247．如何克服失败恐惧症 258

248．儿童好想入非非怎么办 259

249．儿童敏感多疑怎么办 260

250．如何与老年人和睦相处 262

251．阿英为何左右为难 263

252．你会哄孩子上床睡觉吗 264

253．老看不起别人怎么办 265

254．怎样克服逆反心理 266

255．与邻里相处有哪几种心理 268

256．如何处理好邻里关系 270

257．母亲在家教中有什么优势 271

258．现代女性家教的心理如何 272

259．如何给子女真正的母爱 274

260．溺爱的表现是什么样的 275

九、妇幼保健知识 277

261．少女要健康还是要美丽 277

262．哪些因素不利于健美 278

263．青春女性应补充哪些营养素 280

264．少女吃零食有百害而无一利吗 281

265．恭维女同胞有什么好处 282

266．如何守护好自己的男人 283

267．婚姻真的是爱情的坟墓吗 285

268．少年身心发展有何特点 286

269．如何对待少年独立性的要求 288

270．孩子对学习环境不适应怎么办 288

271．夫妻关系有哪些认识偏差 289

272．护乳误区知多少 290

273．青春期女性戴乳罩应注意什么 291

274．少女束胸有哪些害处 293

275．如何帮助孩子走出情绪低谷 294

276．如何战胜青年忧郁症 295

277．如何用音乐启迪孩子的智慧 296

278．怎样发现孩子的特殊才能 298

279．怎样教孩子认识社会 299

280．孩子有睡行症怎么办 300

281．孩子梦魇怎么办 301

282．孩子夜惊怎么办 301

283．孩子失眠怎么办 302

284．孩子入睡困难怎么办 302

285．如何培养孩子的“志商” 303

286．如何培养孩子的阅读兴趣 304

287．为何不提倡奖赏孩子 305

288．音乐胎教真的那么神吗 306

289．为何不要给孩子听“淫声” 307

290．孩子遇事不肯动脑筋怎么办 308