按穴位消病痛PDF电子书下载

Part1 你应该知道的常用穴位 9

头颈部 9

面部 11

胸腹部 13

背部 15

腕部 19

足部 21

Part2 15种特效穴位按摩 30

早晨醒脑 30

晚上助眠 34

促进食欲 36

促进消化 38

消除疲劳 40

健脑益智 42

养心安神 44

缓解压力 46

预防衰老 48

减肥去脂 50

美容养颜 54

缓解更年期症状 58

舒缓生理期不适 59

预防感冒 61

消除足部疲劳 64

Part3 按一按，疼痛速解 68

腰痛 68

膝痛 70

肩颈痛 72

肩周炎 75

头痛 76

关节痛 78

胃痛 80

牙痛 82

运动后肌肉痛 84

Part4 美容养颜速效穴位 86

手脚冰冷 86

便秘、下痢 90

脱发 92

塑身 94

水肿 100

皮肤粗糙 103

口臭 106

血液循环不良 107